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くま（ ♀ GzSfWe ）
19/06/27 19:41(更新日時)

夏の二人分の食事メニューが困ります。いいメニューあったら教えて下さい。(*^^*)

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No.2872134　19/06/26 20:32(スレ作成日時)

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No.1 19/06/26 20:52
匿名さん1

冷やし中華

No.2 19/06/26 21:11
くま ( ♀ GzSfWe )

>> 1 冷やし中華いいですね。キーマカレーとか。夕飯が困ります。

No.3 19/06/27 12:36
匿名さん3

少ない量を作ることに慣れるとそんなに困らないですよ。私も普段4人分作ってていきなり2人分しか作らなくなったとき、どうしても作りすぎてたけど、小さいなべや小さいフライパンを使うようになったら自然に少ない量を作れるようになりました。

No.4 19/06/27 13:13
匿名さん4 ( ♀ )

・タコライスとか、夏っぽくて材料も少なくて、でもボリュームも出せるし簡単で美味しいですよ。
タコスミートは小分けして冷凍しておけば他のアレンジ（パンとかパスタにも合う）もできます☆彡

・冷やしきつねうどん
油揚げを甘辛く煮て、これも小分けに冷凍保存。
冷凍のしこしこうどんをレンジでチン、お揚げもチン、その間にめんつゆを丼にダクダク→水割り
冷凍うどんを水で攫って丼にポン、お揚げも丼にポン、刻み葱散らして、チューブのショウガをうねうね。

天かすいれたり、おにぎりつけたり、あったかいうどんにしたり…

・豚しゃぶサラダ
レタスの上に特売で買った豚しゃぶをのせて、パプリカ、トマト、きゅうり、イロドリよく…

小皿をいくつも用意
にんにくダレ、ポン酢ダレ、ゴマダレ、ドレッシング
タレバイキングで味変で飽きないし、さっぱりしてて野菜も肉も食べれていいですよー♪

No.5 19/06/27 19:41
くま ( ♀ GzSfWe )

４番さん。ありがとうございます。油揚げを甘辛く、タコスミート美味しそうですね！！作ってみますね。

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