ADHD持ちの私です。

熟年結婚の多い昨今，主さんはお若い上に、既にお二人のお子さんも授かっており、周りから見たら非常に羨ましい構成なのではないでしょうか。

わかります。
オンラインゲームはハマると中々抜けらせませんね。

ただ、勿体無いと思うのは
0歳と1歳の可愛らしいお子さんと接せるのは2019年しかなく、オンラインゲームはお子さんが自立してからでも出来る娯楽です。

お子さん中心の生活に変える機会として、2・3日ゲーム禁止にしてみて下さい。
毎日ログインしなくてはいけない衝動が少し収まり、1週間くらいゲームをしなければ何かしらの諦めが生まれます。

また、主さん自身に別の娯楽・ご褒美は必要です。

料理裁縫DIYなど家に居て出来る趣味はありませんか?

>> 1 レスありがとうございます。
そうですね、料理は好きで何かを作ったりする事も好きです。私自身すごく多趣味なのですが、やっても続かないです。すぐに飽きます。
そして何より今は常に誰かと話していたいという衝動が抑えられません。
同じ趣味のネッ友と話すのがとても心の支えになっています。気を使うことも無く気楽に話せます。
用事とかあればゲーム等しなくても大丈夫です。ただ何もすることが無い普段、どうしても誰かと一緒に話しながらできるオンラインゲームに逃げてしまいます。正直、今私が働けなくて、旦那が仕事場の仲間の話をして来たりすると羨ましいと思うのと同時に、自分も誰かと楽しく話したい、話さなきゃと感じるようになってます。
もちろん子供は大切だし愛してます。だからこそ、こんな自分が嫌になって悪循環してます･･･

自分が行動するかしないか。友達が欲しいと思っても行動しなかったらできるわけもないし。子供ともっと関わりたいのにできないのは、なんだかんだ理由つけて関わろうとしないだけ。育児の合間にオンラインゲームするなら問題ないと思います。

>> 3 レスありがとうございます。
ほんとにその通りです。
誰かに言ってもらえて良かったです。
自分自身ももっと成長出来るように努力しようと思います。

婆も母も病んでいる、年子のお子さんがいる。
見事な負の連鎖です。
保健所に話して、義母、あなた、子供の担当の保健師を三人つけてもらわないとネグレクトになりそう。

>> 5 レスありがとうございます。
保健師さんとかつけられるんですね。
相談してみます。

あのー、まず、ゲームじゃなくて寝たらいいと思いますよ。
0歳1歳なら、夜もまだ起きるだろうし、主さんもちゃんと眠れてなかったりしませんか？

普通の状態じゃないんだから、余裕がなくてあたりまえなんです。

余裕がないと思ったら、まずは寝ることです。
いまゲームしてる時間を、子どもたちと一緒に昼寝する時間にあてたらいいと思います。

私は、子育てに唯一正解があるとしたら「ママが笑っていること」だと思っています。
で、当たり前ですが、体調がわるいときには、笑っていられる余裕なんてなくて当たり前です。
そのために、子供の体調よりも自分の体調を気遣うし、ちょっと余裕がなかったらすぐ一時預かりなども利用する主義です。

まだ若くて体力があるとはいえ、年子を産んだ主さんの体は、かなり無理をしている状態のはずだと思いますよ。
諸説ありますけど、妊娠はたぶん3年ごとくらいが、生物学的には自然なサイクルっぽいです。

体は回復してなくて体力が足らなくて動けない、ママ友をつくる気力もわかない、けど、心は子どものためになにかしてあげなきゃ、と、罪悪感を感じている、っていうのが今の状態だと思います。
そんななか、よくがんばっていらっしゃるとおもいます。

回復まで、たとえば数年くらいのタイムスパンで時間がかかっても当たり前ですから、まずはとにかく体を休めてあげることを意識するといいと思います。

• << 9 レスありがとうございます。 確かに今は全然笑えてない気がします。 そしてつい最近はクマができてるとも言われました･･･。 言われないと気づけないこともたくさんあります。こうして目にしていただいて、レスをいただいて心がとても落ち着きました。自分を見つめ直そうと思えました。本当にありがとうございます。

ダメだダメだと、自分に疑問を持った時
なにかを変える時期がきたんだ！という言葉を言われました。

それを行動するか？行動しないか？は貴女の自由。
けれど行動しなかったら、今のまま何一つ！変わらないよ！っと。

オンラインゲーム、私もハマってたのでやってました。
でも、ゲーム上のフレンドであって現実ではないですよね。
私は思い切ってやめました。
数日はウズウズしましたが、時間に余裕ができたら心にも余裕ができるということが分かりましたよ。

家庭ではね、お母さん
お母さんって家族の太陽なんだよーとも言われました。
笑って晴れだったら家族が笑顔になる、雲に隠れてジトジトしてたら家族は笑顔じゃないよっとも。

心に響いたらいいですが。

• << 10 レスありがとうございます。 そうなんですね･･･変える時期。 私も少しずつでも変われたらいいなと思いました。 自分自身がまだまだ子供だと、娘達と一緒に笑いながら私も成長できたらいいなと思いました。 ありがとうございます。

>> 7 あのー、まず、ゲームじゃなくて寝たらいいと思いますよ。 0歳1歳なら、夜もまだ起きるだろうし、主さんもちゃんと眠れてなかったりしませんか？… レスありがとうございます。
確かに今は全然笑えてない気がします。
そしてつい最近はクマができてるとも言われました･･･。
言われないと気づけないこともたくさんあります。こうして目にしていただいて、レスをいただいて心がとても落ち着きました。自分を見つめ直そうと思えました。本当にありがとうございます。

>> 8 ダメだダメだと、自分に疑問を持った時 なにかを変える時期がきたんだ！という言葉を言われました。 それを行動するか？行動しないか？は貴… レスありがとうございます。
そうなんですね･･･変える時期。
私も少しずつでも変われたらいいなと思いました。
自分自身がまだまだ子供だと、娘達と一緒に笑いながら私も成長できたらいいなと思いました。
ありがとうございます。

サイトの履歴からログインデータを消して、アプリのアンインストール、なおかつアカウント削除、

してみれば、ネットから少し離れられますよ。

年子は大変ですね。
主さんの実家は帰れますか？