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筋トレは楽しい、一生続けたい

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猫派さん
18/10/15 19:18(更新日時)

仕事の休みに趣味、体つくりのため筋トレを大きな公園でしてますが、その日は気分すっきり、心地よく昼寝もできるのですが翌日仕事でどっと疲れがでます。40代後半ですが酒もタバコも夜更かしもしません。疲れにくい体になるにはどうしたらいいですか?

No.2725267 18/10/12 21:51(スレ作成日時)

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No.2 18/10/12 22:17
猫派さん0 

>> 1 一応アミノ酸サプリは毎日とってますがいまいち😖⤵

No.4 18/10/13 12:34
猫派さん 

>> 3 ありがとうございます。

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