痩せすぎ？

今の主さんの身長体重だとBMIが15なんです。
BMI値だけでいうと重度の摂食障害です。
あと１㎏痩せたら最重度(BMI値15未満)の摂食障害で入院レベルです。

痩せすぎどころか体調が心配です。

• << 5 心配していただき、ありがとうございます。 BMIで見ると痩せて見えそうなのですが、実際はそうでもないのです。 ご飯もちゃんと食べていますし、体質かもしれません。

女性で、よくガリガリの人居るけど、魅力的じゃない。
顔色も悪いしね。
少しふくよかな、ポッチャリしてる方が可愛いし魅力的。

• << 6 ポッチャリ体型を好む人もいますよね。 4年前くらいまでポッチャリで、引き締めようと思って今現在まで落とした感じです。

羨ましいです。痩せてると守ってあげたいって思われるし。健康ならいいと思います。

• << 7 ありがとうございます。いたって健康なのです。 むしろ今の体型で、ニキビ無くなったし肩こりも改善されました。

痩せすぎ。ちなみにぷっくりみえるのは完全に脂肪だからじゃないの？少し鍛えて筋肉にして４０なら気にならないでしょ。五体満足なら鍛えたら？

• << 8 痩せすぎですか。 そうですね。３，４kg増えたときはやはり脂肪がついたぷにぷに感です。 無駄な脂肪は取らないように一応糖質制限はしているつもりです。糖質制限しつつ鍛えるといいんですかね？

>> 1 今の主さんの身長体重だとBMIが15なんです。 BMI値だけでいうと重度の摂食障害です。 あと１㎏痩せたら最重度(BMI値15未満)の摂… 心配していただき、ありがとうございます。
BMIで見ると痩せて見えそうなのですが、実際はそうでもないのです。
ご飯もちゃんと食べていますし、体質かもしれません。

>> 2 女性で、よくガリガリの人居るけど、魅力的じゃない。 顔色も悪いしね。 少しふくよかな、ポッチャリしてる方が可愛いし魅力的。 ポッチャリ体型を好む人もいますよね。
4年前くらいまでポッチャリで、引き締めようと思って今現在まで落とした感じです。

>> 3 羨ましいです。痩せてると守ってあげたいって思われるし。健康ならいいと思います。 ありがとうございます。いたって健康なのです。
むしろ今の体型で、ニキビ無くなったし肩こりも改善されました。

>> 4 痩せすぎ。ちなみにぷっくりみえるのは完全に脂肪だからじゃないの？少し鍛えて筋肉にして４０なら気にならないでしょ。五体満足なら鍛えたら？ 痩せすぎですか。
そうですね。３，４kg増えたときはやはり脂肪がついたぷにぷに感です。
無駄な脂肪は取らないように一応糖質制限はしているつもりです。糖質制限しつつ鍛えるといいんですかね？

157センチならせめて45キロくらいかな？？

痩せすぎだなとは思いますが、
本人が健康体できちんと食べてるならいいのでは。

• << 11 45kgですか。確か高校の頃ちょっと超えてた時期ありました、それ以降は無いですね。 痩せすぎってほどではないですが、お腹や脚のぷにぷに感が好きじゃなくて脂肪分ため込んでる気がして、気にはしてますが。。。 いたって健康です！あまり周りに惑わされずに維持頑張っていこうと思います。

ちなみに胸は何カップ？

• << 12 Cくらいだと思います

>> 9 157センチならせめて45キロくらいかな？？ 痩せすぎだなとは思いますが、 本人が健康体できちんと食べてるならいいのでは。 45kgですか。確か高校の頃ちょっと超えてた時期ありました、それ以降は無いですね。

痩せすぎってほどではないですが、お腹や脚のぷにぷに感が好きじゃなくて脂肪分ため込んでる気がして、気にはしてますが。。。
いたって健康です！あまり周りに惑わされずに維持頑張っていこうと思います。

>> 10 ちなみに胸は何カップ？ Cくらいだと思います

沢山の意見、ありがとうございます。

身長体重で見ると、痩せすぎって思われるかもしれませんが、元気に毎日過ごせてますので、あまり考えすぎずに今を維持していこうかなと思います。

今は糖質とカロリー管理のみで維持してますが、運動も取り入れた方が引き締めに効果的ですか？？どんな事すればいいかも教えてください。

>> 13 今を維持するなら今のままで良いのではないですか？
引き締めたいならCカップの胸が不要ですね。Aカップよりも小さくなるといいですね。がんばってください。