自分の性格の悪さに嫌気がさす

プチ念力で人生はうまくいく
という本をすすめます。

性格の部分で怒りは凄い力を発揮しますが
また損をすることも沢山ありますね。
普段怒っていない人を怒らせるほうが厄介なので気を付けてください。

怒りで何代も呪われた家の人間より。

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>> 1 ありがとうございます！
本、探してみます。
普段、温厚な旦那を怒らせてる私は、本当に酷いと思います。
早速の返答ありがとうございました！

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>> 2 自分自身にも怒っていましたら
本当に身体や心に良くないですよ。
自分自身を大切にしてくださいね。

• << 7 とてもあたたかいお言葉、ありがとうございます！ ジーンとしてしまいました。 感謝いたします。

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旦那が今までしてくれたことを箇条書きで書いて持っておく、腹が立ったらそれを読む。
試してみてください、その度に冷静になれますよ。

• << 8 なるほど！と思いました。 早速やってみます！ 気持ちが抑えきれない時に、試してみたいと思います。 ありがとうございます！

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考える所がずれてるよ。今が一番多感で危なっかしい時なんだから、中学生の娘をきちんとみてあげないと！！

• << 9 その通りだと思います。 こんな幼稚で出来の悪い母親で、本当に申し訳ないと思います。

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知り合いは、セントジョーンズワートのサプリメントを飲んでたよ。ヒステリーが多少和らぐんだって。

人は見通しが立たないことにイライラしやすいから、先のことをこんな可能性もあると予測を立てておくとイライラしないかも。
旦那さんの仕事は遅くなるかもしれない、連絡が出来ないこともある、とわかっていれば、何時までに連絡が無ければ先に寝よう、旦那が休日ゆっくり寝たい日はささっと家事して勝手にお出かけしてもいいなーとか。
常にBプランを立てておくとイライラしなくていいかも。

• << 10 的確なアドバイスありがとうございます。 本当ですね。 いつも勝手に期待して、勝手に怒ってるんです。 だからBプランの提案は私に向いてるかもです。 ありがとうございます！

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>> 3 自分自身にも怒っていましたら 本当に身体や心に良くないですよ。 自分自身を大切にしてくださいね。 とてもあたたかいお言葉、ありがとうございます！
ジーンとしてしまいました。
感謝いたします。

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>> 4 旦那が今までしてくれたことを箇条書きで書いて持っておく、腹が立ったらそれを読む。 試してみてください、その度に冷静になれますよ。 なるほど！と思いました。
早速やってみます！
気持ちが抑えきれない時に、試してみたいと思います。
ありがとうございます！

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>> 5 考える所がずれてるよ。今が一番多感で危なっかしい時なんだから、中学生の娘をきちんとみてあげないと！！ その通りだと思います。
こんな幼稚で出来の悪い母親で、本当に申し訳ないと思います。

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>> 6 知り合いは、セントジョーンズワートのサプリメントを飲んでたよ。ヒステリーが多少和らぐんだって。 人は見通しが立たないことにイライラしや… 的確なアドバイスありがとうございます。
本当ですね。
いつも勝手に期待して、勝手に怒ってるんです。
だからBプランの提案は私に向いてるかもです。
ありがとうございます！

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寂しくて怒りを使って絡んでしまうのか、頑張り屋さんでとても我慢されているのかなと思いました。
感情は抑えようとしても無くなりません。自分に嘘はつけないんです。我慢してもいつか爆発したり、病気になってしまうので溜めずに出すようにしてくださいね。
ちなみに怒りは悪いことではなくて誰もが感じるものなので自分を責めすぎないでくださいね。
オススメのブログをちょいと紹介させてください。
ttps://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/15347
ttps://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-11054567770.html

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人格障害の一種では？
怒ることによって相手をコントロールしようとしているように見えます。

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