生理予定日に毎月生理がきます

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経験者さん（ ♀ ）
2018/03/02 12:50(更新日時)

私は毎月生理予定日通りに生理が来ます。28日周期でルナルナなどのアプリはしてません。

生理に関しては問題ないですが、PMSがつらい。PMSを軽くする方法がないのか。漢方は服用してますがピルは怖いしPMSだけつらい。

生理痛もないしラクですがPMS、、、。

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No.2609781　2018/03/02 11:39(スレ作成日時)

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No.1 2018/03/02 11:53
心配性さん1

私もPMS酷いです…
主さんに時間があればウォーキングがおススメ。毎日1〜2時間ウォーキングしてる時はほとんど症状は治まってました
今は歩く時間なくて、また症状が酷くなってきてます…

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No.2 2018/03/02 12:00
経験者さん0 ( ♀ )

>> 1 PMS皆さんやはりつらいですか。
調べるとストレス、カフェイン、甘いものの取りすぎなど原因はたくさんあるみたいですね。

軽い運動は良いと思いますね。
皆さんのPMSはどんな症状ですか？
私は毎月違いますが、悲しくなる、涙が出てくる、攻撃になる、鬱々する、眠い、だるい、あげるとキリがありません。
PMSいらない。