?あーの、頑張る?

夜ーマックにいきました

あらためて
おはようございます🌞
昨日は夜勤後だったので
映画、坂道のアポロン、。みたいのに睡魔が、、横から娘がつんつんされ、、
でも、、感動しましたょー😍

あー
知念くんもかっこよかったー😍
名前わすれましたが女優さんも
きれいでした、、

体重ー60.6
えっーふとっていない、、昨日は
食べたのに、、不思議、、
頑張ってもやせないときもあるのに、、きっと昨日は楽しんだからかな、、
朝ー帆立みりん
コーヒー☕️

おはようございますp(^-^)qマロンです。65,4キロ。

焼き餃子５個　玉ねぎ味噌汁　ブラックコーヒー

今から30分歩いてきます❗ヒールで歩くと足が綺麗になるとコメント書いてくれた人が以前いたから頑張って慣れないヒールで歩いてきまーす😃暖かくなったしね💕梅咲いてるの見たりしてテクテク歩きまーす❗

あーさん♥️痩せてきてるね♥️61キロうらやましいよー😁✨✨

こんにちは
朝 コーヒー 食パン
お昼 パスタ

今日はぐっすり、寝れました 昨日もぐっすり寝れたので、こんな事は本当に久しぶりで嬉しいです
あーさん、映画眠くなりますよね マロンさん、ウォーキング、頑張って下さいね

😩あーです
昼ーやよい軒
ポテト、いかのからあげ、かつどん、肉野菜いため定食
なぜか食欲がとまりません

マロンさん
頑張ってますね👏
今日は天気もいいし気持ちいい
ですよね

さくらさん
睡眠とれていいですね😊

チャコレート

コーヒー☕️

綿菓子

ミルキー飴ー3個

夜ージョイフル
しんけんハンバーグ、和風サラダ、ドリンクバー

夜ー体重
62.4...🙀
おやすみなさい、、

こんばんは 早く目が覚めてしまいました 昨日はカロリー高いものを食べたので、明日の朝の体重が心配です
録画してあるＤＶＤもほとんど、見たし
何やろうかな

おはようございます😃
朝、体重ー61.8
さくらさん、増えちゃいました😢

さくらさん
朝早いですね、、私はいまから朝ごはんです、、
朝ーグリーンスムージー
コーヒー☕️

あーさん、私より痩せてて羨ましいです(^^) 早朝、ピラフたべました
お昼はざるそば小とおにぎりです
午後から用事が入ってしまいました

昼ー娘のおごり
スタミナ太郎

夜ーおろしのりんごととヨーグルトのスムージー
いま、夜勤中です
昼は食べてしまい、お腹すきません、、仕事がんばります💪

体重ー62.2😢
ダイエットって難しいー

おはようございます🌞
朝ー61.5...
あと9時間がんばります💪

おはようございます 地震あったみたいですね 私のところは大丈夫です 皆さん、大丈夫ですか？
あーさん、夜勤お疲れ様です 私も昨日、少し体重が減ったかと思ったら、今日また増えていました
ダイエット、難しいですね

• << 176 さくらさん 心配してくれてありがとう 😊

>> 173 上の自分で消しちゃつた
ごめんね、、

朝ーポテトサラダ、ほうれん草の
ごまあえ、コーヒー
今、ガラポンにきているの、、
当たればいいなぁー

>> 173 おはようございます 地震あったみたいですね 私のところは大丈夫です 皆さん、大丈夫ですか？ あーさん、夜勤お疲れ様です 私も… さくらさん
心配してくれてありがとう
😊

昼ーいろいろ野菜とチキングリル
和風シャリアピンソース
ドリンクバー
サラダセット

ココア、チロル、3種チーズののレアチーズタルト、Meijiミルクチャコレート、きのこの山

こんばんは 今日は旦那の行動などにイライラしてます もう少ししたら、一緒に出掛けないといけないので、憂鬱です
明日も一緒に出掛けないといけないので、憂鬱が続きます
朝 アイスコーヒー
昼 パスタ
夜 おでん

そうなんですか、、、
でも、私にからしてはいいなぁって思います
最近、旦那とはあってません 😊

夜ーマック

体重61.6

コーラ

おはようございます😃
体重ー61.2

朝ーコーンスープ
コーヒー☕️
今日は仕事休みです
天気もよく、、お出かけびよりです😊

あーさん、今日はいい天気ですよね 仕事、お休みなんですね ゆっくりしてもいいし、お出掛けもいいですね
私は用事に出掛けます
朝 アイスコーヒー

• << 188 さくらさん いってらっしゃい👋🏻

朝、犬の散歩いきました
昼ードリンクバー
みやびたいの煮物とごはんなど

>> 186 あーさん、今日はいい天気ですよね 仕事、お休みなんですね ゆっくりしてもいいし、お出掛けもいいですね 私は用事に出掛けます 朝… さくらさん
いってらっしゃい👋🏻

きのこの山、麦チョコ

あーさん、こんばんは
遠い場所だったので、バスや電車で行きました あんまり高速を使わないので、高速は怖い 苦笑
いってらっしゃい と言ってくれてありがとうございます
帰ってきたのが、遅かったので麺類を食べに行きました

>> 190 偶然ですね
私もいまからウエストでうどんを食べます

娘の引越しの手伝い、義理のは母のお見舞い、、ばたばたでしたが
やせず61.8.

おはようございます😃
今日は久しぶりの日勤です
利用者さんお風呂いれです
頑張ります💪ただ身体が悲鳴あげています😣、、なんか疲れやすくって、、手の痛みなかなか治ってくれません
体重ー61.6

朝ー🙄コンスープ、コーヒー

ひるーなめこのみそ汁
チャハン、カステラ、
納豆、チョコレート

やっと駐車場、、自分なりに頑張ったよー(^｡^)

チョコレート🍫

夜ーきのこの山
イチゴジュース🍹
しゃぶしやぶ

肉まん

コーラ