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空腹感に慣れがくる？

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ダイエット中（ 20代 ♀ ）
18/02/24 14:23(更新日時)

ダイエット中に凄まじくやってくる空腹感が、最近慣れてしまったのか全然来ない！？

食事制限ダイエットやってるため、少しずつ1回に食べる量を減らしてきているのですが、最近忙しい時が続き空腹状態でも食べれない時が多々あり、時間が経つと空腹感がなくなっています。
それがきっかけなのか最近はそもそも空腹感すら襲ってこないので、サラダ摘まむ程度で済ますこともあります。

空腹に慣れたらダイエットの味方なのではないのでしょうか？？

No.2605817　18/02/22 00:18(スレ作成日時)

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No.1 18/02/22 00:25
匿名さん1 

空腹時間が長い程次の食事の吸収が激しくなるし、代謝も悪くなり運動も効果半減で良いこと無いですよ。

No.2 18/02/22 02:02
匿名さん2 

摂食量をトータルで減らせばいいのだから、次でドカ食いしても2食分のカロリーより少なければ（食べ方にもよりますが）、結局やせます。

No.3 18/02/22 02:34
匿名さん3 

リバウンドの可能性が減るからいいことじゃない？

No.4 18/02/22 10:06
匿名さん4 

生涯その食生活で良いって覚悟あります？元にもどしたらリバウンドしますよ。
正しい食生活に戻して、ちゃんと空腹感とか取り戻した方がいいです。

No.5 18/02/24 14:23
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

食べる量増やしたらリバウンドしますよね。
キープしたい体型で食べる量は維持できたらと思ってます。

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