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足痩せにこの方法は効きますか？

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
18/07/29 00:36(更新日時)

下半身だけ痩せたいのですが、ただただ寝っ転がってる時に足をぴったり閉じてっていうのをテレビを見てる時などできる限り長時間やってるのですが脚やせに効きますかね？一応内腿がプルプルしてしんどい感じはしてます。

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No.2579906　17/12/25 21:13(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 18/07/29 00:36
通行人1

こんにちは。
その方法は実際に脚やせの方法の一つとして使われています。
ただ、脚全体に効果があると言う訳ではなく、太ももの内側に効果があります。
それを3ヶ月から5ヶ月ほどやるとかなりの効果が期待できます！
それに＋αで有酸素運動を取り入れてみると脚全体がほっそりしてきますよ。
自宅でも簡単にできるので、是非やってみて下さい。
脚やせに効くと言われているリンパマッサージは、あまり効果がありません。
3ヶ月で0.5センチほどしか減らないですし、むくみが取れているだけであって、またすぐに戻ってしまいます。
気をつけて下さいね！
脚やせ頑張って下さい！