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生活スタイル

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名無し
17/10/03 22:12(更新日時)

仕事柄、不規則勤務のため夕飯は飲み物だけで済ませる生活に慣れてしまいました。
仕事の都合でお昼が遅くなってしまったり帰宅が遅い時間だったりでどうしても夜はお腹がすきません。
無理やり何か口にしようにも空腹ではないのでご飯も美味しくないし食は進まないです。
無理やり食べたら気分悪くなりました。
人と夜に外食となった時は昼食を我慢し外食に挑みます。
せっかく食べるならやはりお腹すいた時に美味しく食べたいです。
ウォーキングや運動してお腹すかせるにしてもさすがに深夜は出歩きたくありませんしその前に夜に運動なんかしたら寝る時間もなくなってしまいます。
ご飯用意したけど食べれない分は朝にまわしたりしてます。
夜食べないのは体に悪いでしょうか？