恋人がうつ病になって乗り越えた方

そうすぐに良くなるものじゃないと思います。私は数年かかりました。
温泉（銭湯でも良い）に浸かるとすっとたまった気持ちが抜けて楽になりますよ😃

• << 8 返信遅れて申し訳ありません、ありがとうございます。 温泉ですか、いいですよね。どん底になるとお風呂どころじゃないと聞きますが、よくなって来たら、お風呂はいいのでしょうか。

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私の嫁さんが昔、10年程前に鬱になりましたよ。
その時の状態は凄まじかったです。
まず、外に出たがらないからか、ゴミ捨てをしなくなり、掃除も出来ないわで、家の中がゴミ屋敷でした。
歩く場所もありませんでした。
少しずつ、少しずつ、本当に少しずつ、外に誘う様にして、とにかく外出させるようにしていました。
話していても、ボーッとしていて、人形と話してるみたいな感じでしたよ。
でも、今は完全とは言えませんが、ゴミも出すし掃除もしてくれるし、話していても普通です。
良くなったのは、やはり、外に誘ってたのが良かったのかなー。って今は思ってます。
とにかく、外出した方が良いですよ。

• << 9 レスありがとうございます。 奥様が鬱になったのですね。今はよくなってきたみたいで良かったです。 少しずつ、焦らずにがいいですよね。私は今のところはなにもせず、ただただ、聖母か仏様のように温かく見守ることしかできません。 普段はメールですが、うつになって以降、会えてはおらず、メールもほとんどこなくなり、こちらから、近況をたまに送ったりする程度でした。 本当にこちらの一方通行で、まさに私も人形にメールを送ってるようだなとか、むしろストーカーみたいに思われてる？と気にしながらも、メールしてました。 最近は返信の間隔が少し短くなり嬉しくもありますが。 外出という外出はしてるか解りません。仕事には行ってますが、車出勤だし、運動不足はジムで解消という感じだったので、たとえば日中お散歩をするとか、陽光を浴びながら運動、とかはないかなと思います。

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ほんとに、グチに延々と付き合ってく……。ネガティヴ過ぎて、叱咤したくなるけど、グッと堪えてます。
睡眠薬、いつも飲んでるみたいです。
仕事してないので、少ないですけど、仕送りしてます……。
早く、仕事探してほしいなぁー！

• << 10 レスありがとうございます。 仕送りとのことで、お身内の方でしょうか？ グチに延々と付き合ってくのはツラいですね……。でも私は少しでも良いから愚痴って欲しいとか、話して欲しいとか思ってしまいます。あまり話、あれこれ訊くのは重たくなると思い、こちらからは敢えてなにも言わず、向こうから自然と話してくれるのを待ってるだけですが。 うつ、よくなるといいですね。

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ただ本人の話を聞いてあげてね
心が疲れてしまってるから

• << 11 レスありがとうございます。はい、こちらからはあまり詮索はせず、内容を聞いて常に温かく迎える姿勢でいます…が、たまに折れそうにもなります。

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乗り越えたかどうか？微妙ですが、半年前に彼が仕事、親の看病でウツ状態、話してることが支離滅裂になりましだた。

ずっと話しを聞き、彼のリクエスト通り癒し包み込んで来ましたが、ある日、交際休業、一旦お別れを告げらました。今の私は毎日彼を想い、また寄り添える日を信じ、お風呂のお湯何日分？ほど涙しながら過ごしています。

私の失敗談からお話しするとしたら、彼の気持ちを汲み(合っていても間違っていても) 彼が望むなら少し距離を置き、慰めたりはっぱを掛けず、黙って笑顔で彼を信じ待っていてあげて下さい。

• << 12 レスありがとうございます。大変ですね。私も次に来るメールが、距離を起きたいとか縁切りしたいという内容なのでは…と思いびくびくしています。 今はたまにメールのやり取りをするメル友ってだけなのでは？となりましたが、 ただ、暖かい気持ちで接するようにはしています。 うつ病を経験した知り合いの方がいて、その方がいうには、うつになってる間は思考力、判断力が低下してるから、突然別れたがったりすることもあるみたいです。でもうつがそうさせていて、本心ではないから、別れようと言われても、うつがよくなってから考えましょう、で流していればいい、とおっしゃってました。

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初めまして。彼氏さんのこと、さぞかしご心配でしょう。お気持ち、お察しいたします。

私の彼は今年の正月にうつ気味と診断されました。彼とは10年以上の交際で婚約中なので、何があっても別れる気は一切ありません。彼からも「ずっと傍にいてほしい」と言われ、彼の御両親からも「息子はあなたを頼りにしており、頼りないけど、これからもよろしくね」と言われています。彼は地元の心寮内科へ月１で通院しており、不眠薬と集中力を維持する薬をもらっていると聞きました。彼の場合は症状がまだ軽いので、一緒にいるときに趣味が同じなため、好きなことを共有して楽しんでいます。それだけでも彼の心は随分と軽くなっていると、本人から聞きました。
実は、私の母が2年前にうつ病を発症し、三ヶ月入院しましたが今は自宅療養で月１で精神科に通院しています。私も母の闘病生活を支えて疲れてしまい、うつ気味と診断され、不眠薬と不安薬を飲んでいます。母はだいぶ、病状が回復しまして発症後、一度も悪化していませんし再発していません。
自分の母と彼がうつ、そして、自分自身もうつ気味となると本当にしんどくなるときがあります。でも、「治すと決める！健康になると決める！」と自身に誓い、行動しています。
医療や薬はあくまで『補助』です。あとは、本人の「病気を治したい」という思いと支える側が大切となるでしょう。

あなたも無理だけは絶対にしないでください。彼のつらそうな姿を見ているのが苦しければ遠くから見守る、支えるだけでも十分なんです。「共倒れ」とならないように気をつけてください。
そして、一人で抱え込まないでください。苦しくてつらくて泣きたいときは、大声で泣いてもいいんです。

• << 13 レス、ありがとうございます。 10年以上の交際なんですね。私はまだ1年くらい、結婚とかはとくに考えてはいない仲でしたが、性格が合っていて、穏やかな関係で喧嘩したりしたことは一度もなかったので、良好な関係でしたが、突然関係を遮断されたような気持ちです。 うつになってからは一度も会ってはいません、メールも一時期まったく来なかったですが(普通だった頃は毎日してました)、今は返信メールの間隔が短くなり、それだけでも嬉しいです。こちらもお互い共通の趣味があるので、メールではその話題を中心に たぶん一番プレッシャーにならない話題なので、その話題だけが今ふたりを繋いでいるツールになってます。 私自身ものすごく不安になりやすく、メンタルもかなり弱いので、今のこの稀薄な関係が不安になり、苦しくて仕方なくなりますが、でも自分の気持ちをぶつけて相手を苦しめたり離れていくのが怖くて、不安な気持ちに蓋をして仏様のような気持ちで接しています。 お母さまがうつ病を発症されたんですね。支えていらしたそうで、お疲れさまでした。考えれば考えるほどこちらの気分も滅入りますよね。 私の場合、そばで支える、看病するという訳ではないのでそういった意味ではラクかもしれません。 でも心が折れそうになることはしょっちゅうです。 何かする訳ではなく、ただ、復活することを信じて暖かくじっと見守るだけなんですが、適度に気を抜くようにしていきたいと思います。

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こんにちは

うつの方と一緒にうまく過ごしていくためには、「共倒れ」にならないようにするのが一番大事です。「共倒れ」を防ぐには、彼と一緒にいるときは、なるべく彼の話を聞いてあげて、彼がやりたいことを一緒にして楽しむことです。で、一緒にいないときは一旦彼のことは忘れて「自分の時間」を大切にしてみてください。離れているときも彼のことを考えてしまうと、あなたまでもが苦しくなってしまいますから。花々がたくさん咲いている公園に散歩に行ったりするのもいいですよ＾＾

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>> 1 そうすぐに良くなるものじゃないと思います。私は数年かかりました。 温泉（銭湯でも良い）に浸かるとすっとたまった気持ちが抜けて楽になりますよ… 返信遅れて申し訳ありません、ありがとうございます。
温泉ですか、いいですよね。どん底になるとお風呂どころじゃないと聞きますが、よくなって来たら、お風呂はいいのでしょうか。

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>> 2 私の嫁さんが昔、10年程前に鬱になりましたよ。 その時の状態は凄まじかったです。 まず、外に出たがらないからか、ゴミ捨てをしなくなり、掃… レスありがとうございます。
奥様が鬱になったのですね。今はよくなってきたみたいで良かったです。

少しずつ、焦らずにがいいですよね。私は今のところはなにもせず、ただただ、聖母か仏様のように温かく見守ることしかできません。

普段はメールですが、うつになって以降、会えてはおらず、メールもほとんどこなくなり、こちらから、近況をたまに送ったりする程度でした。
本当にこちらの一方通行で、まさに私も人形にメールを送ってるようだなとか、むしろストーカーみたいに思われてる？と気にしながらも、メールしてました。
最近は返信の間隔が少し短くなり嬉しくもありますが。

外出という外出はしてるか解りません。仕事には行ってますが、車出勤だし、運動不足はジムで解消という感じだったので、たとえば日中お散歩をするとか、陽光を浴びながら運動、とかはないかなと思います。

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>> 3 ほんとに、グチに延々と付き合ってく……。ネガティヴ過ぎて、叱咤したくなるけど、グッと堪えてます。 睡眠薬、いつも飲んでるみたいです。 仕… レスありがとうございます。
仕送りとのことで、お身内の方でしょうか？

グチに延々と付き合ってくのはツラいですね……。でも私は少しでも良いから愚痴って欲しいとか、話して欲しいとか思ってしまいます。あまり話、あれこれ訊くのは重たくなると思い、こちらからは敢えてなにも言わず、向こうから自然と話してくれるのを待ってるだけですが。


うつ、よくなるといいですね。

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>> 4 ただ本人の話を聞いてあげてね 心が疲れてしまってるから レスありがとうございます。はい、こちらからはあまり詮索はせず、内容を聞いて常に温かく迎える姿勢でいます…が、たまに折れそうにもなります。

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>> 5 乗り越えたかどうか？微妙ですが、半年前に彼が仕事、親の看病でウツ状態、話してることが支離滅裂になりましだた。 ずっと話しを聞き、彼の… レスありがとうございます。大変ですね。私も次に来るメールが、距離を起きたいとか縁切りしたいという内容なのでは…と思いびくびくしています。

今はたまにメールのやり取りをするメル友ってだけなのでは？となりましたが、
ただ、暖かい気持ちで接するようにはしています。


うつ病を経験した知り合いの方がいて、その方がいうには、うつになってる間は思考力、判断力が低下してるから、突然別れたがったりすることもあるみたいです。でもうつがそうさせていて、本心ではないから、別れようと言われても、うつがよくなってから考えましょう、で流していればいい、とおっしゃってました。

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>> 6 初めまして。彼氏さんのこと、さぞかしご心配でしょう。お気持ち、お察しいたします。 私の彼は今年の正月にうつ気味と診断されました。彼とは… レス、ありがとうございます。
10年以上の交際なんですね。私はまだ1年くらい、結婚とかはとくに考えてはいない仲でしたが、性格が合っていて、穏やかな関係で喧嘩したりしたことは一度もなかったので、良好な関係でしたが、突然関係を遮断されたような気持ちです。
うつになってからは一度も会ってはいません、メールも一時期まったく来なかったですが(普通だった頃は毎日してました)、今は返信メールの間隔が短くなり、それだけでも嬉しいです。こちらもお互い共通の趣味があるので、メールではその話題を中心に
たぶん一番プレッシャーにならない話題なので、その話題だけが今ふたりを繋いでいるツールになってます。
私自身ものすごく不安になりやすく、メンタルもかなり弱いので、今のこの稀薄な関係が不安になり、苦しくて仕方なくなりますが、でも自分の気持ちをぶつけて相手を苦しめたり離れていくのが怖くて、不安な気持ちに蓋をして仏様のような気持ちで接しています。

お母さまがうつ病を発症されたんですね。支えていらしたそうで、お疲れさまでした。考えれば考えるほどこちらの気分も滅入りますよね。
私の場合、そばで支える、看病するという訳ではないのでそういった意味ではラクかもしれません。

でも心が折れそうになることはしょっちゅうです。
何かする訳ではなく、ただ、復活することを信じて暖かくじっと見守るだけなんですが、適度に気を抜くようにしていきたいと思います。

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鬱病って人それぞれで、何年も治らない人もいるし、数ヶ月で治った人もいるし‥

主さんは彼氏が鬱病の間、ひたすら受け身で待つしかないです‥


彼氏の病気は、誰がフォローしてるんですか？

家族ですか？

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