おばちゃんダイエット
50代の女です。
先月半ば過ぎに色々あって 元気でません。
頑張らなきゃいけないけど、まだまだ立ち直れない状態でいます。
このままではいけないから、これを機に ダイエットと思っていこうと思います。
何を書いて行くかわかりませんが ボチボチやっていきます。
先月半ばまでの 体重→67,5
12月5日 体重→64.2
12月30日
こちらに、詳細な情報が掲載されています。 → https://diet-qa.com/
朝ートースト1、コーヒー1、ヨーグルト
昼ーバナナ1、クッキー1.
間食ーバナナ1
夕食ーご飯半分、キャベツと玉ねぎ炒め、唐揚げ2、
夜ー野菜ジュース1
夜の体重ー64.7
久しぶりに夕食にご飯食べました。
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