日々出来たこと日記 パート2

こんばんは✨

今日も沢山色々と活動されてますね。

お疲れさまです✨✨

• 共感1

>> 201 主婦さんこんばんは！



デイケアーから帰宅して仮眠しました。


少しずつ出来る範囲で…と思っています😊

• 共感0

生姜ココア飲む。



ひさびさにテレビ体操した。

• 共感0

夜ご飯

豚肉の生姜焼き キャベツサラダ ひじきの煮物

ご飯 ワカメの味噌汁


食後 レモン酢のお湯割り

• 共感0

お風呂入ってさっぱり。

• 共感0

さっきスーパーで森永の純ココアが売り切れていて、仕方なくバンホーテンにした。



森永のほうが値段も安くて量も多い。



やっぱり純ココアなかなか手に入れにくい。

• 共感1

おはようございます！



朝 生姜ココア飲む。


今朝の体重
60・8ｷﾛ
ゆうべ、お酒飲んだら増えました😢



私のダイエット応援してくださる皆さんごめんなさいm(_ _)m

• 共感0

主人のおにぎり作る。



洗濯してます。

• 共感0

ゴミ出しする。



ついでに工事情報見たら、今日はベランダに洗濯物干せる日なので、もう一回洗濯する。

• 共感0

やっと乾いた昨日までの洗濯物をたたんでタンスにしまう。

• 共感0

朝ご飯

シラスおかかのせお粥 トマトサラダ



食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

昼ご飯

サラダうどん

ラフランス一個



食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

夜ご飯の下ごしらえ完了。



体がしんどい…
主人の風邪が移ったかな…

• 共感0

風邪薬とポカリを薬局に買いに行きたいけど、気力なく主人にメールで頼んでみた。



夜ご飯食べたくないけど薬飲まなくちゃだし…



お風呂入れるかな…


とりあえずさっき市販の風邪薬飲んで、喉スプレーしたら、少し楽になりました。



主人と私とで薬飲んだら、家の薬なくなる😣



今日は年賀状のデザインを選ばなくちゃ… 出来るかな…

• 共感0

お風呂入って生姜ココア飲む。



暖かくなった😊

• 共感0

今日の主人の夜ご飯のメインのおかずはピーマンの肉詰めですが（私は風邪で食欲ないので別メニュー）、玉ねぎを切らしてしまい、長ネギで作った。



我ながら、強引だと思う(笑)



しかもピーマン大量消費のため、14個も肉詰め作り、明日の夜も主人に食べてもらう予定です😁



冷蔵庫のピーマンが片付いて良かった。

• 共感0

夜ご飯

無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り



今は食欲ないけど、夜中に爆発したらどうしよう😣



しかし主人の帰宅を待つのがツラいな…

• 共感0

こんばんは✨

今日、いや昨日だね、昨日もお疲れさまでした✨✨

• 共感0

>> 218 主婦さんおはようございます！



いつもレスありがとうございます😊



今日は更新お休みしますm(_ _)m



ごめんなさい。

• << 221 お大事に✨ 無理せず、ゆっくりして下さいね☕

• 共感0

おはようございます！



昨日から風邪をひいてしまい、今日は更新お休みしますm(_ _)m



ごめんなさい🙇



また体調よくなりましたら再開します。

• 共感1

>> 219 主婦さんおはようございます！ いつもレスありがとうございます😊 今日は更新お休みしますm(_ _)m ごめんなさい。…
お大事に✨

無理せず、ゆっくりして下さいね☕

• 共感1

>> 221 主婦さんありがとうございます😊



のんびりします♪

• 共感0

お休みの予定でしたが、薬が効いて寝たら少し楽になったので、更新しますm(_ _)m



今朝は体重計ってません🙇



朝 生姜ココア飲む


主人のおにぎり作る


洗濯する



乾いた洗濯物をたたんでタンスにしまう

• 共感0

朝ご飯

バナナ 無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り



お昼ご飯

お味噌汁に長ネギと卵とご飯を入れたおじや



食後にレモン酢のお湯割り



ちょっと薬が効いてきたので、夜ご飯の支度（メインの主人のおかずは昨日のピーマンの肉詰めの残り）



部屋に掃除機かける


お風呂入って生姜ココア飲む

• 共感0

これから主人が帰宅するまで、のんびりします😊



明日は主人がお休みの予定なので、更新もお休みするかもしれません。



よろしくお願いしますm(_ _)m

• 共感0

夜ご飯

野菜たっぷりうどん
トマトサラダ



食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

やっぱり風邪気味なのかな？



ご飯の味がよくわからない気がする💦



主人は病院行かない人だから、私だけ行っても仕方ないし…


風邪気味でも家事はあるからしんどいな…

• 共感0

主人から連絡があり、今仕事終わったらしい。



今日は帰り早いと言っていたのに、今から一時間半待つことに…



とりあえず仮眠します。

• 共感1

主さん、こんばんは✨

今日もお疲れさま✨✨
風邪には、ビタミン剤など服用してしっかり栄養とって下さいね☕

• 共感0

>> 229 主婦さんおはようございます😊



ありがとうございます。



少しずつ、風邪はよくなっている気がします♪

• 共感0

おはようございます！



今朝の体重
59・9ｷﾛ✨
おとといから900ｸﾞﾗﾑ痩せました！



退院して四年目、初の50ｷﾛ代に突入です😉



でも風邪気味で体調悪かっただけという気もします😣



今日はお休みの予定の主人と何を食べるか…この体重をキープしたいところです！

• 共感0

朝 生姜ココア飲む


体重を計ってテンション高いまま、お風呂とトイレと洗面所の掃除した😃

• 共感1

ひさびさに朝のウォーキング行った。



そんなに寒くなく気持ち良かった。

• 共感0

朝ご飯

蒸し野菜 ラフランス一個 無糖ヨーグルト


食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

主人が起きて、一緒に出かけて、今は主人が仕事に行き別行動。



ちょっとだけ日記書いてみた😉

• 共感0

主さん、こんにちは✨

退院されて4年なんですね。
今は、いい状態ですか？

出掛けてリフレッシュして下さいね✨✨

• 共感0

>> 236 主婦さん遅くなりました、そうですね。
退院して四年目になります。



今はよくなったり悪くなったりですね…


はい、リフレッシュします♪

• 共感0

お昼ご飯

パスタランチセット （サラダ、砂糖なしのミルクティー、蟹とカリフラワーとルッコラのパスタ）



がっつり食べてしまった😣



帰宅してレモン酢のお湯割り

• 共感0

おはようございます！


昨日の夜ご飯

鮭の塩焼き 野菜炒め トマトサラダ
ご飯 ワカメの味噌汁


食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

昨日の夜、やっとクリームシチュー作りました💦



今日から３日間続きそう😵

• 共感0

今朝の体重

59・9ｷﾛ
食べたけどギリギリ昨日と変わらず😉



昨日歩いたからかな？

• 共感0

朝 生姜ココア飲む


主人のおにぎり作る


洗濯する

• 共感0

朝ご飯

蒸し野菜 ラフランス一個 無糖ヨーグルト


食後にレモン酢のお湯割り

• 共感0

おはようございます✨

今日もゆっくりいきましょう✨✨

• 共感0

>> 244 こんにちは！
遅くなりました🙇



今日は昨日の疲れもあり、のんびりしてます。

• 共感0

ちょっと個人的に落ち込む出来事があり、更新お休みしますm(_ _)m




また気持ちが上がったら復活します。



いつも日記を見ていただいている皆さんには、わがまま言ってごめんなさい。



でも自分の気持ちに正直に書きたいので、お許しください(;_;)

• 共感1

おはようございます！



今朝の体重
59・9ｷﾛ
変わらず…



朝 生姜ココア飲む

• 共感0

昨日の夜、主人にクリームシチュー出したら「芋が固い」と言われ、私はダイエット中で食べないのに作って、文句言われてやってられんと思い、残りのシチュー全部捨てたら主人とバトル(笑)



もうご飯作りたくない！



朝からしょうもない話、すみません🙇

• 共感0

主さん、こんにちは✨


私もよく主人とバトルします💦
大抵は私の気性が荒いのが原因です😓

今日もぼちぼちいきましょう✨✨

• 共感0

>> 249 主婦さん、こんにちは！



いつもはなるべくバトルにならないように、主人に合わせているのですが、昨日は爆発しちゃいました😣



今日は反省して、今は気を取り直して肉じゃがを煮ています。



今日は芋柔らかく仕上げよう😉



いつもレスありがとうございます！

• 共感0