ダイエット中

夜は食べないか流動食だな

運動は軽いストレッチから←今日は済んだ

半身浴は20分くらいが限界←今日は済んだ

朝は焼きそば、バナナ、ソイジョイ、スープ卵入り←食い過ぎ自覚ありwww

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昼、バナナ、生大根、うどん1玉

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体重60キロ

脂肪32.2

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寒いよ〜マジ

とりあえず、5日で、3キロは落ちたぽい

多分本場はこれからだろうな( ´Д`)覚悟はしてます

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60.7キロ

32.3パーセント

朝ごはんは鍋の残りプラスうどん

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60.４キロ

32.3

なんか消去したら、制限かかってて記録できず…

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59.9

32%

恐怖の週末(-.-)y-., o O、晩酌避けたいよ！

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やはりね

61.1
32.1%

晩酌するとあかんwww

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60.6

33%

足踏みしてまーす(￣∀￣)

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60.6

32.6%

６０キロから抜けれんません( ；´Д｀)

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昨日が、59.5 32%

今日が、59.9 32.8%

恐怖の週末だー

足踏みばかりだな

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60.4

32%

週末は増えますね（ ; ; ）

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60.4

33%

😱😱😱😱😱

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60.6

32%

😱😱😱

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59.2

もく達成無理ぽー

生理中死にそう…今日も仕事だー頑張る

明日は休み(°▽°)水木金は仕事だがね…

まぁ、とりあえずがんばろ

🐷から脱出したいぜよ(;o;)

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60.3

32%

生理2日目きつ〜い(;o;)

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59.6

32.6%

なんか膀胱炎ぽい痛いわ…

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59.9

32.1

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59.6

32.5

ふ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

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60.3

忙しいよー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

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60.9

デブエット💧やばいよ〜〜気を引き締めなきゃ…正月ぶとりまで重なったら😨😱😨😱😱😱😱😱😱😱

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更新途切れてた😅

うちにランニングマシン届いて運動合併しながら痩せますよ

実は体重８３キロの時代ありましたがなんと半年で３２キロ痩せた経験の持ち主ざます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

でもリバウンドwww

あの頃はまた二十代だったから痩せるのも早かったが…こんど、アラサーplus家建て引っ越したらランニングコースなくなり運動しなくなって🐖に逆戻り(^^;)

思い切ってたかーいランニングマシン購入…引き締まったボディ目指しますよ笑

今日

60.6

32.1

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昨日２キロ

本日1.5キロ


スロジョグしたよ(^-^)

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体重60.4

脂肪32.7

今日は遅めの朝食により、ジョギングは後ほど٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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体重60.5

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生理がきませぬ…食欲が…www

今日まで、仕事٩(๑❛ᴗ❛๑)۶頑張るよ💪

今日も走れてよかった！

なんか、今まで怠けた筋肉パンプしてるよ(^-^)シュッと痩せないよ〜

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60.3キロ

32.7%

微妙に減りましたよー生理きてしんどい

生理くると、身体が重いのと、子宮がギューギュー痛いんだよね…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

病院検査も異常なしだったし…3人も産むとこうなるんかな…半端ない生理痛に💢笑

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60.6kg

32.5%

生理2日目怠い

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疲れた😨😅

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60.1

32.7%

スロジョグ終了

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未測定(°▽°)絶対増えてる！笑

走ったから記録

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60.5キロ

忙しすぎて走れてない

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60.2

３キロ走った(^-^)

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60.2

未計り

走った

なんか、胸がはり走るのしんどかった…(^^;)

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59.2

４キロ走った(^-^)

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59.1

二キロ走った。落ちんな…

最近PTA&仕事で多忙だ…運動する時間が中々できない😵

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59.3キロ


PTAで忙しいです。仕事も多忙…

幼稚園会長ってウンザリするよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

四月までやる事たんまりすぎてキツイ…

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走ったわ(΄◉◞౪◟◉｀)

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久々😭

58.6

ジョギングは数日できてない！もうっ！マジ忙しい…よ…

今日もこれから、用事&仕事…

まぁ、貯金バンバンしたいし、子供が小さい義務教育のうちに働くのは全く苦じゃないけどね！

子沢山母はかんばるよ！

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59.6キロ

2キロ走った

幼稚園PTAこの時期多忙

四月までなんとか体重維持しながら頑張る

今週は風邪で仕事も1日しかでれんかったが、来週から本格的に自分を奮い立たして頑張る💪

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>> 40

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59.8キロ

2キロ走った

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