ひとりごと
自由につぶやきます!
16/07/03 07:35 追記
156cm、50kgの私
目標は44kg
7月4日から9月4日までライザップの真似をして二カ月で自己流ダイエットします
ライザップが二カ月で変わるからっていう単純な理由ですが…
皆様応援よろしくお願いします。笑
こんなダイエットのつぶやきと日常のつぶやきと自由に書いていきます
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正直に白状笑
昨日も暴食しました。笑
もはや過食
昨日食べたものざっと
朝はなし
昼
ブランパン4つ
納豆
味噌汁
酢の物
無糖コーヒー
寒天ゼリー二つ
ここからは間食
セブンのチーズケーキ
チョコケーキ半分
シュークリーム一口
無糖コーヒー
キャラメル5つ
じゃがいもマヨネーズで一つ
サッポロバーベキュー一袋の半分
食パン一枚(イチゴジャムとチョコジャム)
チロルチョコ二つ
モナ王アイス
夜ご飯
薄皮パン3つ
モナ王アイス
ビスコ4袋
葛餅一袋
シーチキンおにぎり
ウィンナーの春巻き3つ
そば半分
くっきー三枚
やばすぎ。笑
暴食しすぎて今日体の調子最悪。
今日は朝胃が痛すぎて食べてないけど、昼もあんまりいらないかな
残り54日、しっかり頑張らないと
2カ月限定って決めたんだもん
こんなのライザップ行ってたらどんな罵声浴びてたか。笑
でももうでぶは嫌、こんな食べてる奴が何言ってんだよって感じだけど。
もうダイエット諦めようかと思ったけど2日のたべすぎでデブに戻るのはもったいない気がして。
だからまたダイエットと向き合うよ
まずは1週間で糖質抜いていかないと
また頑張ります。
今回は口だけじゃなく行動しないとね。
いつも1週間が限度だからまずは二週間!
ここが本当の頑張りどころで正念場
頑張る
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