日が出ている間は何もかも億劫で動けない

Question

何をするにも億劫です。

社会不安障害と鬱病で精神科に通っていました。

低血圧で疲れやすく、朝は8時半頃に起きご飯をたべますが何をする気にもなれず…

在宅ワークをしているのですが作業台に座っても全くやる気が起きず、しっかり寝ているはずなのに身体も重くだるくてすぐ横になってしまいます。

テレビも見る気になれず、本や漫画さえも読む気にならず、
たいてい携帯でネットをだらだら見てます。

友人にゲームをもらったのですが、電源をつけてもやる気になれず、すぐに消してしまいます。

太陽の光も苦手で、カーテンはいつも閉めてます。

階段の上り下りや、軽く部屋の掃除をしただけでヘトヘトに疲れてしまい
お昼過ぎに１時間ほど寝て、起きたら夕方で、ボーッと過ごしていたら夜になり…

日が沈むと不思議なもので身体も慣れてきて動けるようになり

お風呂にはいったり、ご飯をたべて、やっと仕事ができます。

だいたい19時〜2時くらいまでは仕事をし、また寝ます。

こんな毎日をもう3年ほど続けています。

人と会うのは苦手ですが、すごく孤独でもあります…

昼間動けないのは何故なんでしょうか…？

遊び人6 · Answer

太陽に当たってないからだよ！
思い切ってイヤだと思いながらでも、午前中散歩に行く事
改善されます

通行人1 · Answer

起立性調節障害ですかね？
自律神経が乱れてるのかな。

第二の心臓と言われるくらいだから、脚に少し筋肉をつけると血流が良くなるかも。

通行人8 · Answer

体の中に「気」が無い。丹田、気功、気の充実、このあたりの仕組みを勉強すると改善の糸口が見えてくるかもです。

日が出ている間は何もかも億劫で動けない

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