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ランニング

レス2 HIT数 362 あ+ あ-


2016/02/25 22:15(更新日時)

ランニング初心者です。

経験者の方にアドバイスをもらいたいです。

現在、スロージョギングをしています。

いつかは早く走れるようになりたいと思っています。

五キロを30分でいけるようになるになどれくらいの期間が必要でしょうか？

月に５日ほどは休憩日があり、残りの25日は走ります。

人によって違うとは分かるんですが、経験者の方が初心者だったときのことを思い出して教えてほしいです。

No.2306449　(スレ作成日時)

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No.1

時間があったら走るだけでいいんじゃないかな？
信号がない、車が通らない、アップダウンがない、ライトがあり明るくて空気がいいコースを見つける。
好きな音楽を聞いてのんびり走る。
ー

No.2

>> 1 すみませんが本文の質問に答えてもらえるとありがたいです。

前回も本文とは関係ない回答ばかりで。

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