目指せ42.195キロ
何処まで やれるか 記録してみる事にした
まったくスポーツには無縁の上に 体力も無く 精神力も弱い
生きるために 走ることにした
自分の為じゃなく
誰かに見てほしいから
ゴールで待ってて欲しいから
目標は 三年後
16/02/22 21:55 追記
Believe
https://www.youtube.com/watch?v=TmG9uDoGztw
18/08/21 13:58 追記
https://youtu.be/UO6FY4kJ4Y4
今日は 20時から トレーニングスタートしました
なんだか 今日はいつもより辛くキツイ トレーニングになりました
ストレッチをやって 軽く筋トレしてから
ゆっくり徒歩から 徐々にスピードあげて行ったのですが
今日は スピード上げ過ぎたかな?
心臓が 苦しくなりました
自分で決めた3年の猶予
こんなペースじゃ ダメだな
もっと筋トレに時間を使わなきゃね
まだ 体が左に曲がる
何時になったら まっすぐ走れるのかな?
こんなこと考えながら 1時間くらい走っては 歩いてを繰り返してます
走った後は一時間半ウォーキングして
30分 ストレッチ 後ろ歩き 筋トレして
今日あ終わりました
華 メッセージありがとう 心暖まる言葉 嬉しいです 華と知り合えたこと 誇りに思てます 華に戴いた名前で目標を目指します 何時か 出会える日を夢見ています Bonnie Tyler - I Need a Hero (Lyrics)
Kanał użytkownika Kobis11 https://m.youtube.com/watch?v=OBwS66EBUcY
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