記憶の吐き出しと躁鬱の記録

あいつは何かと「俺のバックには警察も893もPTAも付いとるんやぞ!!」と相手を恫喝するのがだいちゅきな奴でした。主な被害者はご近所の人で、態度や言葉遣いがムカつくとか下らない理由なんですけど、あんまり可笑しいからあいつが機嫌よく飲んでる時を狙って、どういう繋がりなの？と聞いてみました。あいつは気分良さそうに話してたけど要約すると、警察に関しては市の署長さんと祖母が古い知人ってだけだし、PTAも昔マメな祖母が色々頼りにされてたって話だし、893に関しては、ちょっとお高い居酒屋のカウンターで隣に座ったのが、たまたまその方面の幹部で、ちょっと世間話をした程度だし(仕事が肉労系だからチンピラの知人は結構いたっぽいけど)、あいつの実力だけで築いたバックなんか何一つないことはおろか、いい年した大の男がママの顔を利用するの図(爆笑)まぁとにかく、いい加減やめさせたかったんで、あいつが誰かに「俺のバックにはー!!」っとやるたびに私「あんな奴、消しちゃいなよ」「警察と893の力を使えば、戸籍ごと抹消できるんだよね？」「一家まとめて行方不明でいいじゃん？」「金さえ払えば893はきっちりやってくれるよね？」と淡々と囁き続けてやりました。で、最初はあいつも「まぁな」と得意気に答えるから、「じゃあやっちゃおうよ！」「なんでやらないの？」と畳み掛けていく。やがて「まぁそのうちな…」とあいつの返事が曖昧になっていき、そのうち何も言わなくなりました。よっしゃ、と思った。普段バカだクズだと見下してる女が「一家丸ごと抹殺でいいじゃん？」なんて無表情で言うから、あいつも気持ち悪ッ！と思ったのかも知れません。私の言葉は悪かった。けど何にしろもう、「こんなにおエライぼくちゃん」というあまりにも恥ずかしすぎるアピールを聞かされないで済む。ストレスがひとつ減ると思えば、悪役になってもお安いものです。普段から何か権力や比較対象などがなければ、自己主張ひとつできない可哀想な人。今ごろ何してるんでしょうね(笑)お互い生きてるうちに１回は会って、今までの恨み辛みを力一杯投げ付けてやりたいけど、それが叶う日は来るのかなぁ。

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何をやっても飽きっぽいこの私が、今のところダイエットだけは奇跡的に、３ヶ月近く続いてます。今回は、ダメ人間代表みたいな私のモチベ維持と絶対痩せてやる宣言としてこれを書き留めておこうと思います。朝起きて洗顔したらまず温感肌着の上に長袖Ｔシャツを重ね、隙間のないようにしっかりとタオルを首に巻きタートルネックのセーターを着て、軽い上着の上に真冬用のジャンパーを着ます。下半身はストッキングにくるぶし丈の温感スパッツ、ハイソックス、ジーパン。仕上げにマフラーとニット帽。それから熱い珈琲で体を温め利尿作用でデトックスしつつ、爪先で歩きながらテキパキと家事をやる。もう12月ですがうちはわりと暖かい地方なので、これだけでもう汗ばんで来ます。朝のひと仕事が済んだらストレッチや筋トレを飽きるまでやる。動きたくない時は真冬用の布団に潜り込むとか熱々のお茶を飲みまくるとか、とにかく暑苦しければ何でもＯＫです。私はこの日記やメールを書きながらよく腹筋してたりします(笑)おかげでかつて元友人や知人の女どもに笑われ馬鹿にされた土手っ腹もかなり引っ込みました。筋トレに飽きたらいよいよ本領発揮(？)です。私は過激な音楽が好きなので、曲に合わせてヘドバン！ヘドバン!!ヘドバン!!!!ウォークマンなどのイヤホンを付けた耳をニット帽で覆うとイヤホンが外れにくくなるので、ご近所にご迷惑をお掛けすることなく好きなだけ大音量で暴れまくることが出来ます。もっともっと暴れたい時は、敷布団＋掛布団＋座布団２枚重ねにした上でJUMP！JUMP！JUMP！足元が柔らかいので捻挫などの危険度は高いですが、まるでライヴに行ったかのような高揚感と気持ちいい疲労感が残るので、私はこの方法をとても気に入ってます。めっちゃ楽しい！最近黒酢にもハマッてるし、脂肪の分解を助けるとかいうお茶も試験中です。お茶はかなり割高ですが、食事制限のおかげでかなり食費が浮いているのでその分のお金を充てて、５回くらいに分けて飲んでます。お酢とお茶は飲み始めたばかりなのでまだハッキリとした効果は分からないですが、とりあえずしばらくは続けてみるつもりです。目標は－10kgです。もう誰にも笑わせない！絶対絶対絶対痩せてやるーーーーー!!!!

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>> 102 どうやら明日でちょうど、この日記を書き始めてから１ヶ月になるようです。30日で約100本。愚図な私にしてはまぁまぁ良いペースですかね。これからも続けて行けたらいいなーと思います。今回はNo.102の記事にもう少し追記です。一応「ヘドバンとは何ぞや？」という方のためにご説明しますと、「ヘッドバンギング」の略で、曲に合わせて頭を激しく振るあの動作のことです。頭の振り方には縦、横、∞の字、上下(縦よりも大きな動作)、回転などがあり、特に激しい曲の演奏やパフォーマンスをするアーティストのライヴに行くと、首が千切れんばかりに頭振ってるファンの方が大勢いらっしゃいます。アーティストや曲ごとに細かくフリやルールが決まっていたりもしますが、挙げていくとキリがないし、私自身も情報に疎いのでここでは省略。さて突然ですが、太ももをサイズダウンさせたいあなた……ぜひ膝立ちになってヘドバンしてみて下さい。重心をほんの気持ち程度に後ろへ持っていき、膝を直角よりも少ーしだけ鋭角に曲げた状態をキープ。この時点で運動不足の人は両脚がぷるぷるしてくると思います。そんな所にプラスしてヘドバン！ヘドバン!!ヘドバン!!!!いかがでしょう、モモ肉にめっちゃ負荷が掛かってるのを体感していただけるのではないでしょうか。外股、内股でも試してみて下さい。物にぶつかったり関節を痛めたりしないようにご注意下さいませ。ちなみに私の場合、両脚を構成する分子の殆どが脂肪なので１曲分の時間すらこの体勢をキープできません！(笑)それからもう１つ、腕が振袖状態というあなた……四つん這いでヘドバンしてみて下さい。手の突き方は、両手の指先が向かい合わせになるように。土下座みたいで見た目は壊滅的にダサいんですが(笑)頭を振るごとに腕をぐいぐい曲げ伸ばし。額をぶつけることがあるので布団の上で。負荷が調節しやすいので腕力に自信のない方にオススメです。ヘドバンせず腕の曲げ伸ばしだけでもGOODです。来年の半袖シーズンまでに、あなたも私も脱・振袖しましょう！所で、私がなぜここまでヘドバンにこだわるかと言うと、とにかく自分を飽きさせないため。基本的な筋トレもやりますが、やっぱり私の私による私のためのオリジナルメニューが一番楽しいです。皆様もお試しあれ。

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祝!!日記１ヶ月記念だから何かカッコいい人生訓でも書こうと思ったけどなんも浮かばなかったからまたダイエットの話でも書いときます。ダイエットで最も大切なのは継続することですが、もう１つ大切なこととして、毎日体重を計るということがよく挙げられますよね。でも私は自分が手応えを感じるまで体重計には絶対に乗りません。１キロでも痩せていたら「今日くらいはいいかな」とトレーニングをサボりそうなので、現在地が分からない状態にして自分の危機感を煽るようにしています。60cmを切っていたはずのウエストが現在なんと70cm。以前ならやや緩いくらいだったＭサイズのお洋服を今着ると、肩や胸の辺りから布がはち切れそうです。なんと惨めで汚ならしい体型か。元々いくら食べても太らない体質だったことと、太る薬という知識がなかったのが災いし、こんなになるまでまったく気付きませんでした。しかし５kg以上の体重増加はただの怠慢だとバッサリ斬って捨てる精神科医もいます。私もそう考えてダイエットに取り組んでいます。自己管理すらままならないで何が社会復帰だ。あとは、何と言っても体力アップですね！数年前ある病気にかかったのを境に(今は寛解してますが)体力が激減したまま戻らなくなり、それからまもなく長い寝たきりうつ期に突入してしまって、ちょっとした段差の昇降でも太ももの筋肉がぷるぷる震えるほどまで衰弱しました。そこからまぁ色々とあって、あっという間にどかーんと＋15kg。痩せてた頃よりお肌のツヤが良くなった、今のほうが健康的でキレイだと様々な方からお褒めいただきましたが、私は今の自分に決して納得も満足もしていません。周りからどんなに称賛を浴びても自分が良いと思えるものでなければ失敗作なんです。だから今日も頑張る。明日も明後日もその先も頑張る。昨日より遠く 一昨日よりオクターブ高く♪って、ちょっと古いけど某けいおんアニメの歌にもありますよね(とっても可愛くてテンション上がる曲なのでご存じない方はぜひ検索してみて下さい)。そうやってどこまでも走り続けてやりたい。いつまた地獄のような寝たきりうつ期になるか分からないのは正直怖いけど、一度背負ってしまったモノだから、上手く付き合っていくしかないです。行けるとこまで駆け抜けてやります。FIGHT！！

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今日は近所のドラッグストアへ。目の周りが赤く腫れてしまったので塗り薬を買いに行きました。私は敏感肌以上アトピー未満みたいなめんどくさい肌質で、毎年数回は皮膚の薄い瞼やその周辺が腫れたり赤くなったりします。しばらくはワセリンを塗って様子を見ていたんですが、もう痒くて痒くてたまらず素直に薬に頼ることにしました。私はドラッグストアをうろつくのが結構好きで、ファンデ用の可愛いケースやら好みの色の口紅やら、スーパーより安く売ってるお菓子やらを見付けてはわくわくしています。買わないけど。で、髪がすっかり伸びて最近よく絡まるのでヘアオイルが欲しいと思って、500円くらいだったら買おっかな～くらいの軽ーい気持ちでヘアケアコーナーに行き、オシャレなボトルを手に取りながら値札を見て唖然。こんな、こんなちっこいくせに1200円ですって!!?他のメーカーのオイルを見ても大体それくらい。どうやらこれが相場のようです。もっとお安いのはないのか！と探してみたら、オイルじゃないけどまぁ何とかありました、600円くらいの。タオルドライしたあと毛先に揉み込んでドライヤーで乾かせと書いてあります。ぐぬぬ…シューッとしてサラサラ～♪みたいなのが欲しかったのだが、これも地道に続けていけばもしかしたら毛先15cmで可愛いが作れるかも知れない。そんなこんなで塗り薬と、ついでにボディーミルクも一緒にお買い上げしました。これからの季節、首周りや背中や膝下の乾燥が特にヒドくなります。本来ならつやつやピカピカのお肌であるはずの小学生時代を重度のアトピーっ子として過ごした過去もあり。10代後半で急に体質が変わりアトピーはほとんど消えたんですが、敏感肌は変わらず、何かにつけてこういう地味～な出費が多いので本当にめんどくさい。お肌の丈夫な人が羨ましいです。

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４時前頃からずっと起きてます!!なんでよりによってこんな!!中途半端な時間に起きるかな!!責任者出て来いやゴルァ!!と、イライラした時は掃除機をガッシガシ掛けて集まったゴミを捨てると「やってやった感」があってちょっとスッキリするんですけどめんどくせー。もう今さら薬追加したら寝坊確定だし。もう嫌だ。もう知らん。もうどうにでもなりやがれ。朝っぱらから呑んだくれてやんよ！熱燗のコーヒーをな!!そういえばあいつの眠り方、寝惚け方ってちょっと異常だったんですよね。まず毎晩泥酔しないと寝れないとこからしてすでに睡眠障害ですし(当然酒代は私持ち。腹立つ)、酔って寝ると睡眠の質は悪くなるのでいつも早朝覚醒していたようでした。それから私が作り置きしておいた鍋を、食べる気もないのにわざわざ火に掛けて、火事のような強烈な臭いの中リビングの床で平然と寝ていたり。もちろん鍋の中は真っ黒コゲで修復不能、料理も作り直し。他にも、起きて来ねぇなと思ってたら風呂に浸かったまま爆睡していて、自己管理できない自分を棚に上げて「もっと早よ起こさんか!!」とキレやがったから私もブチッと来て「フツーに考えて風呂ん中で寝とるなんか思わんやろが!!」と怒鳴り返したことがありました。あの時よく殴られなかったなー。とにかくこれらのエピソードだけでもう、いっぺん病院逝ってこいレベルですが、どうしても理解できなかったのは、日中にほんの２時間ほどでも昼寝して起きると、今日が何月何日で今が朝なのか夜なのか、自分が何時間くらい眠っていたのか本気で分からなくなるらしく、大慌てで私に尋ねてくること。ウザいからケータイの時計なり外の明るさなり見ればフツーに分かるやろと言っても、起きた時はいつもパニックになるらしく「全然分からん」と言う。昼間に少しでもうとうとすると体内時計がオールリセットされるようです。不便だろうなぁ。私も朝起きたら、寝てる間に食い散らかしたらしいお菓子の袋とかが枕元にあったりするから、変な眠り方も寝惚け方も遺伝なのかも。何とも迷惑極まりない話です。

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突然ですが本日12月6日(日)から12月8日(火)までの３日間、私はここに誓いを立てます！ひとォーつ!!トレーニングメニューを普段の倍にする。ふたァーつ!!必要時以外８時～17時まで腰を下ろして座らない(膝立ちのみ可とする。12時～13時を休憩時間として認める)。みィーっつ!!豆腐と納豆とサプリとミンティア以外口にしない(ただし水分はしっかり摂ること)。え、ミンティア？はい、ミンティア陛下は私にとっての神薬です。悪魔教会信者は世界中のいかなる神をも信仰しない主義ですが陛下は別格です。口臭対策のほか人間やめたくなった時とかにぼりぼり貪り食うと脳内リセットできます。切れるとキレます。まぁそれはともかく、毎晩毎晩毎晩あまりにもフザケた時間に中途覚醒してもう我慢ならん!!と思ったので、いつもの倍の運動をして疲労物質も倍にすれば、体が休もうとして睡眠の質も倍になるのでは！という単純な期待と動機から来る挑戦です(笑)アタマは病んでるけど体はまだまだ使えるんだからガンガン鍛えたほうがいいに決まってるし、ほんの３日間なんてオッサンしかいない現場で肉労してた頃に比べればお遊びレベルだし、ショップ店員時代の11時間休憩なし10連勤なんかに比べてもお話にならないくらいチョロいはず。頑張れ頑張れ頑張れ私。昨日、体脂肪の消費を助けるというお茶が２本も割引になってたのを運良くゲットしたんで、ちょうど良い機会です。塗り薬もよく効いてくれて、目の周りの腫れや痒みが１日でかなり引きました。ステロイド入りのちょっとお高いやつなので長期連用には向きませんが、瞬発力はやっぱり抜群ですね。これでやっとフツーに洗顔できるー。よっしゃー、朝はヘドバンで暴れまくって気が済んだから今から筋トレする。何回か知らんけど起き上がれなくなるまでやる。

• << 109 １日目、無事に目標達成。途中ちょっと、気持ちが揺れて暴言吐き捨てたけど、まぁ自分専用スレだし気にしない。たまたま見ちゃって不快に思った人には悪いけど決してあなたを攻撃してる訳ではないので、さっさと忘れてしまって下さい。なんかダメなんですよね…ああなると…自分で分からなくなる。あいつ絶対ぶっ○すとか思って壁に物を叩き付けたりし始めて、日が陰ってきてようやく「あ、夕方の薬飲まなきゃ」みたいな。とにかく夕方はダメですね。でもまぁ今日１日、よく気合い入れて動けていたと思います。限界まで厚着して更に貼るカイロで１時間半くらい暴れたら真夏並みに汗かきました。これをやると洗濯物が増えるから地味に大変ですけど(笑)あと、腹筋が以前よりしっかりしてきたと感じます。同じ負荷でやってるけど前より明らかにラクになってます。毎日コツコツやり続けたらちゃんと成果として返ってくるんですね。果たして今夜は熟睡できるかどうか。20時半すぎに薬を飲んで今かなり眠いです。いつもならまだ全然眠くならない時間なんですけど。そういう訳なので今夜は早く寝ます。お休みなさい～

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一丁前なクチ利いといて結局それかよ？このクソ豚野郎が!!!!ちょっとは自分の行動振り返ってみれば!?あ～そうか、それだけの記憶容量も処理能力も思考力も知能も全くないんだね？ごめんねぇ気付かなくって!!!!いい年こきやがって他人にベチャベチャネチネチ依存してキメェんだよ!!何なら訴えてやろうか？出るとこ出てやろうか？えぇ加減にせぇや。ナメてんじゃねぇよ!!この豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!豚!!

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>> 107 突然ですが本日12月6日(日)から12月8日(火)までの３日間、私はここに誓いを立てます！ひとォーつ!!トレーニングメニューを普段の倍にする… １日目、無事に目標達成。途中ちょっと、気持ちが揺れて暴言吐き捨てたけど、まぁ自分専用スレだし気にしない。たまたま見ちゃって不快に思った人には悪いけど決してあなたを攻撃してる訳ではないので、さっさと忘れてしまって下さい。なんかダメなんですよね…ああなると…自分で分からなくなる。あいつ絶対ぶっ○すとか思って壁に物を叩き付けたりし始めて、日が陰ってきてようやく「あ、夕方の薬飲まなきゃ」みたいな。とにかく夕方はダメですね。でもまぁ今日１日、よく気合い入れて動けていたと思います。限界まで厚着して更に貼るカイロで１時間半くらい暴れたら真夏並みに汗かきました。これをやると洗濯物が増えるから地味に大変ですけど(笑)あと、腹筋が以前よりしっかりしてきたと感じます。同じ負荷でやってるけど前より明らかにラクになってます。毎日コツコツやり続けたらちゃんと成果として返ってくるんですね。果たして今夜は熟睡できるかどうか。20時半すぎに薬を飲んで今かなり眠いです。いつもならまだ全然眠くならない時間なんですけど。そういう訳なので今夜は早く寝ます。お休みなさい～

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寝付きはすごく良かったけど1時頃に中途覚醒はやっぱりありました。鬱陶しい。もう癖になってしまっているのか、昨日の運動量ではまだ足りないということなのか、目が覚めてから二度寝までに2時間くらい掛かってから6時起き。6時起きはいいけど朝まで通しで寝たかった。今日も頑張ろ。夢に幼馴染みが出てきました。なぜか森を散歩していたらばったり会って(笑)久しぶりー、最近どう？みたいな他愛ない話をしたら、「赤ちゃんができてから、色んなことが変わった」と言ったんです。10代からバンギャしてる子なので派手派手しい服を着ているんですが、そのお腹は確かにかなり大きく、もう臨月のようでした。他者の妊娠の夢はその人の抱えている問題を象徴するもので、近々その人に何か変化が訪れる予兆です。自分で言うのも変ですけど私はこういう勘は結構当たるほう。本人に知らせておくべきか、所詮は夢だから迷惑というか自分だったらリアクションに困るよな…と複雑な思いです。彼女は見た目が派手なのと結構冷めた発言が多いから誤解されやすいですけど、私と違ってとても真面目で物事をきっちりとやる人です。付き合いも細く長く10年以上続いてます。彼女に良いほうの変化が訪れて、嬉しい悲鳴が上がるようにと祈っておきます。先日彼女の誕生日だったのでおめでとうのメールを送ったのがきっかけで、ちょっと話しました。メールの文面の雰囲気は特に変わってはなかったけど、学校を出てから会ったのはほんの数回で、もう結構長い間会ってないです。見た目は相変わらず派手なんだろうか(笑)私も人のこと言えないですけど…。それとも落ち着いたでしょうか。休みが少ない仕事らしく、なかなかライヴに行くタイミングが合わないと言ってたし。話を聞く限りではデスクワーク系っぽいですが、小学生の頃からよく熱出したりしてたから、最近急に寒くなったし体壊してないか心配です。日が昇って部屋が明るくなって来ました。さて、今日もガシガシ脂肪撃滅しますわよ！覚悟なさい脂身ども!!

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昨日だいぶ動いたし３日間の誓いも立てたことだし、かなり集中的にトレーニングしたから、いくらなんでも多少は痩せてるだろうと今朝、久しぶりに体重を計ってみた。２ヶ月もかけて落とした５kgが丸々リバウンドしてた。そんな筋肉がついてるはずがないから、はぁ!?と思って。何回体重計に乗り直しても一緒。服を脱いで計っても一緒。しこたま汗かいてトイレ行ってから計っても一緒。意味わかんないんだけど。私そんなに何を食べた？何がいけなかったの？どこでしくじったの？可能性あるとしたら野菜ジュースか？ウエストも２cm増えてた。じゃあ今までの努力は一体何だったんだよ!!!!腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ腹立つ!!!!!!悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい!!!!!自分を絞め殺してやりたい。今日までの時間を返せよ!!!!!!分かった。分かりました。これからは水分とサプリだけで生きるから。決めた。今までどんな体調悪くても吐いても熱出してもメンタル荒れててぐちゃぐちゃでも１日たりとも欠かさずにやってきたんだ。それがこんな結果なんだったらもうこんな体いらない。こんな腐った生ゴミみたいな体なんかいらない。こんな薄汚ない脂の塊なんかいらない。ＤＶ酒乱男とメンヘラ虐待女の血が混じった体なんかいらない。さっさと死ね。死んじまえ。

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死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!

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死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!腐り朽ちて死んじまえ!!!!!!

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死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!死ね!!今すぐ吊れ!!!!!!!

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私がここまで、外見やスタイルにこだわるには、夏から秋ごろクソ女どもに腹を馬鹿にされたのがキッカケにもなったけど、祖父母やあいつや周りに褒めてもらえるものが唯一外見しかなかったから、が一番大きい。物心ついた頃からずっと可愛い、可愛いと言われて育ってきた。学校を出て20歳近い頃からは美人、綺麗、細くてうらやましいとどこに行っても持て囃された。私の歪んだ性格や知能程度を知らない他人の評価はともかくとして、私は家族から、いつどんな時でも可愛らしく美しく可憐な(自意識を持たず自己主張を一切しない)お人形でいることを求められた。お嬢様育ちの祖母は私に毎日ハイブランドのワンピースやレース衿のブラウスを着せて髪を結った。それ以外のことは認められた記憶がないし、たぶん誰一人として興味がなかったと思う。あとは何かと、あんたのそういう所お父さんにそっくり(やから嫌い)、お前を見とると(鬱でトロくて馬鹿な)母親にそっくりでイライラする(から殴りたくなる)と言われてきて、だから私も元々の鬱っぽい性格と怠け癖で他の努力を一切しようとしなくなった。その場だけ凌げればどうでもいいと思うようになった。そうして更に認められなくなり、更に努力をしなくなり、殊更認められなくなり、こっちも意地になって何もやらなくなる悪循環。そんな最低人間の私でも外見だけは、認められていたから、私は美しくなければ生きている意味がないと本気で思ってる。美は健康や生命よりも優先される。でないと私には何の価値もなくなってしまうから。そこまで意識していたのにこんな結果になってしまった。10代の時、100以外はゼロと同じ。ぶっ倒れるまでやったら少しは認めてやる。とあいつに言われたから２回過労で入院したけど、何一つとして伝わらなかった。今度もし倒れたら私は私を認めるか？たぶん、認めないな。だって100以外はゼロと同じなのだから。

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今日は摂取水分２Lを目標にひたすら飲みまくることにした。温感肌着の上下と厚い靴下とＴシャツとタートルネックのセーターとジャージと極寒期用ジャンパーを重ねてマフラー巻いてカイロ貼ってニット帽をかぶりスリップノットとマリリン・マンソンを爆音で聴きながら、ペットボトルにたっぷり５倍希釈のアクエリをセット。で、さっきからガブガブ飲みまくってるんだけどいくら飲んでも飲んでも飲んでも全然減らないんだけど……こんっっな大量の水１日で飲み切れんの？毎日２L飲んでますって人とかどうなの？血が薄まって死んだりしねぇの？カリウムとか大丈夫なの？40℃の現場で働いてた頃でさえ水分量は１L未満だった私にとっては冥王星に着陸するくらい未知の世界だよ(笑)まぁせっかく大量の水分を摂る訳なので、今日は特別に珈琲よりも利尿作用の強いお酒を熱燗でいただいて強硬デトックス＆ガッツリ血流促進の緊急第一戦闘配備で行くことにしました。非戦闘員は今すぐブリッジから出て行きなさい、目障りです。動くと物凄い勢いで酔いが回るけど壊れて困るようなもんは徹底的に片付けたから大丈夫だ。リバウンド分、何がなんでも絶対取り戻す。何を差し置いてでも私にとって美しく在ることは最優先事項です。見てろ、死ぬ気でやってやるから。

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ミクルのトップページを何気なく流し見していたら不倫のスレがあって、ある人のことをふと思い出しました。女性の方で、仮にＡさんとします。Ａさんとは、あるSNSのサークル(同じ趣味を持つ人たちが集まるネット上のクラブ活動のようなもの)で知り合い、雑談するうちに段々仲良くなってお互い近隣在住であることも分かり、年齢はひと回りくらい離れていたんですが一度お茶でも、となってお会いしました。優しげな雰囲気をまとった穏やかな方で、ランチを食べてから街中をぶらぶら歩き、同じ趣味なので話題も途切れることなく、本当に楽しい１日を過ごせました。そこまでは良かったのです。それからしばらく経って、また会おうかと相談していた時。Ａさんから「○○ちゃん(私)だから話すけど…」と前置きされてから、実は今５股をかけていてそのうち２人は既婚者なの、と打ち明けられました(ぼかしてありますが大筋はそんな感じ)。さすがに私もびっくりしたんですが話を聞いていくと、いわゆる毒親家庭で虐待を受けて育ち、10代の頃からずっと恋愛依存症で独りになるのが恐ろしく、常時何人もの様々な男性と付き合ってきたそうなのです。一人になるのは恐いけど恋愛に依存している状態もツラく苦しい、どうすれば良いか分からない、と。当時の私にはまだお遊びみたいな恋愛経験しかなく言葉を失いましたが、不倫と聞いて、あんなに優しそうないい人が…と思うと、Ａさんが育ってきた不運な環境や依存の苦痛云々より「汚ならしい」という感情が先立ってしまい、「悪いけど、そういう人とは付き合えない」と伝えました。数日後Ａさんから、そうだよね、あんな話をしてごめんなさい。既婚の人とはあれから別れたとメッセージが届いて、それっきり一切絡まなくなりましたが、あれから数年、今でも依存的な男女関係しか築けていないのかなと、Ａさんの柔らかい笑顔がふっと記憶の隅を横切りました。あの時の私の判断が、言葉が、Ａさんに何をもたらしたかはもはや知る術がありません。でも１つだけ分かるのは、やめたいのにやめられない依存は本当に苦しいものだということです。私も自傷依存だし、最近は何とかセーブできてるけどいつリミッターが外れてしまうか分かりません。今の無茶なダイエットも、拳を砕きそうな勢いで家具や壁を殴って暴れてしまうのも、もしかしたら自傷の代償行為なのかも知れません。

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今お風呂に浸かり、汗だくになりながらこれを書いています。１つ前の記事で依存について少し触れましたけど、完全にケータイ依存症ですね(笑)私の場合、下半身を温める程度で汗が出るなんてうまい話があるか!!と怒鳴り付けたくなるくらい、半身浴では全く汗が出ず、水分補給しながら温浴剤をしこたまぶち込んだお湯に胸まで浸かって、30分～１時間くらいでようやく額に汗が浮きます。追い焚き機能フル回転。よっっっぽど代謝が悪くなってるんでしょうねぇ…そりゃ何しても痩せないはずだよ。かれこれもう２時間くらいは汗を流したはずだから、あと１回追い焚きしてお湯が冷めたら今日の所はこれくらいで勘弁してやろうかな。数時間私を怒鳴り倒した後のあいつの大好きなキメ台詞、「今日はこれくらいで勘弁しといたる」が脳内再生余裕。はっは。今は言う相手がいなくて、毎日さぞかし寂しい思いをなさっていることでしょう♪でもな、お前が招いた結果だよ。私を産んだ女があいつと離婚の手続きをした時、「あんた、最後は絶対ひとりぼっちになるよ」と捨て台詞を吐いたことにあいつは激怒したそうだけど、現実になっちゃったご感想はいかがですか？まぁ、女は途切れないだろうから(外面だけはめちゃくちゃ良いからモテまくるんだよね)完全なぼっちにはならないだろうけど、私が家を飛び出した２日後のブログに、彼女にプロポーズした、結婚は無理でもせめて一緒に住まないかと言った、と呑気に書いてやがったその神経、私はたぶん、いやきっと死ぬまで絶対に忘れないよ。人を呪わば穴二つと言うけど、どうせ墓場まで持って行くのだから構うもんか。G.D.Y!!!!!!!

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突然ですが皆さん、時空警察ヴェッカーという作品をご存じですか？シリーズ物の特撮で、タイトルの通り「時空警察」という組織に所属する主人公たちが「時空犯罪」を阻止するために戦うというのが大まかなストーリーなんですけど、これがかなり私好みの世界観で。もう少し詳しく書くと、主人公たちはタイムトラベルが可能になった時代の人で、「正しい歴史と時間の流れを守り、それを乱そうとする時空犯罪者を取り締まる」ために特別に訓練された時空刑事たちです。時空犯罪については、かの有名な「ターミネーター２」を例にすると、将来のマシンvs人類の戦争において人類抵抗軍のリーダーとなるジョン・コナーを少年のうちに抹殺し、抵抗軍の組織を阻む、あるいは弱体化を図るというのは、歴史の流れを変える行為なので取り締まりの対象となります。「ターミネーター２」ではT-800という人型マシンがジョンを守るために未来から送り込まれて来ますが、このポジションがちょうど時空刑事たちに当てはまる訳ですね。そしてこの「正しい歴史と時間の流れを守る」というのが、この作品の最も大切なポイントなんです。例えば(視聴者にとっての)現代医学では不治とされている病人がいて、明日死ぬ運命にあるとします。そこで時空刑事たちは、たとえ未来の薬を使えば救えると分かっていても、その患者の死が正史ならそれを守り抜かなければなりません。たとえ相手がどんなに大切な人であっても、人命より歴史の流れが優先されるのです。そんな痛みや苦しみを背負い、葛藤し、傷付き涙しながら、それでも主人公たちは正しい時間の流れを守るために戦い続ける。私こういうの大好きなんです。でも、うち、テレビがない！舞台版もあってかなり好評みたいなんですけどこれも会場が遠い！うぁぁぁぁ…悔しい…悔しいよぅ…一時期、本気で同人を書こうかと思ったくらい大好きな世界観なのに(涙)書かなかったけどさ…。でもいつか、何らかの形であの世界を心行くまで堪能したいです。監督さん、どうかこれからも素晴らしい作品を生み出して下さい。応援してます!!

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ガラケーの最大の欠点。およそ１時間近くかけて書いた記事を、ついさっき、「さ行の呪い」で全デリートしてしまいました。かなり気合い入れた内容だったから細かい所まではっきり覚えてるけど、一気に書く気なくしちゃった。もういいや～。

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“美しくなければ生きている意味がない”がモットーの私。ダイエットはもちろんのこと社会復帰した時できるだけ余計な負担がないようにと体力作りも兼ね、時間だけは有り余っていますから毎日トレーニングに励んでいるわけですが、心の一番奥底にぎっちり蓋をしてしまい込んだ“本当の理由”があります。それは何と言っても、あいつへの復讐。高卒から真夏の炎天下でも雪の降る氷点下でもガツガツ肉体労働をしてきた男の体力腕力に、生物として劣る雌の私が敵うはずはありません。いま現在の所は。でもこれから時間を重ね、年を取り衰えて行くあいつに対して、私は生物としてより成熟し、強化された肉体を手に入れて行く。いつ訪れるかなど知るよしもありませんが、私は“その時”が来たなら容赦なく、自分がやられて来たことを丸々そのままあいつに仕返してやります。殴られたから全力で殴り返す。蹴られたから全力で蹴り返す。踏みにじられたから全力で踏みにじり返す。なじられたから全力でなじり返す。日々弱ってゆく一方のあいつに毎日毎日毎日毎日、笑顔でそれを繰り返し繰り返しやって行ったら、１万分の１くらいは伝わるでしょうか。私の激しい憎しみ、恨み。いや、分からないかな。でも、それでも構わない。私が受け続けてきた苦痛をその身を以て思い知るがいい。地に額を擦り付けて己の罪をあがなうがいい。私は笑いながらその頭を踏みつけてやるから。ただただあいつに復讐をする。その思いに突き動かされて今の私は生かされている。今まで幾度も首を吊ったがどれも失敗に終わった。人智を越えた何者かが私に生きろと言っているんだ。私にその時間を与えているんだ。だから私は決めた。あいつに生まれて来たことを後悔させてやる。絶対に。

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朝からガシガシ筋トレして、ふと時計を見たらもう13時!?今日は珍しくトレーニングのノルマを決めて取り組んでいます(回数や時間を決めると作業的になって続かないので、いつもは“気が済むまで”としています)。我流エクササイズを一周、腹筋50回、イスラム腕立て(四つん這いでの腕立て伏せ。イスラム教のお祈りの姿に似ているので勝手にそう呼んでいます)30回をそれぞれ１セットとして最低でも朝昼夜の３回。朝の分は比較的余裕でクリアし、これから昼の分にトライします。今日も摂取水分２Lを目標として５倍希釈のアクエリを用意しました。昨日飲んでみてかなり胃がキツかったから不安だけど。今右側の腰をちょっと痛めていて、腹筋運動が物足りません。本当は腹筋自体、やらないほうがいいのかも知れないですけど、ノルマを課したからにはやり通しますよ。もう絶対に誰にも土手っ腹を笑わせない、馬鹿にさせないと誓ったから。昨日より負荷を強めてやります。腹筋運動は、座椅子の背凭れの角度で負荷を調整してます。筋トレをやり慣れていない人にもオススメの方法です。

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下腹部を襲ってきた激痛でトレーニング中断。そろそろ時期かなぁ…と思って覚悟はしてたけど、やっぱりそうだった(女にしか分からない例のやつ)。悔しい。昔からそう。不快感もほとんどなく３日くらいで終わってしまう月があるかと思えば、冷や汗がにじむほどの激痛で１週間くらいのたうち回る月もある。子供なんかいらないから、もう一生来なくていいってずっと思ってるのに。産みたくても産めない、子供欲しいのにできない人の所に行ってほしい。ほんとにいらない、この機能。ＤＶ酒乱男とメンヘラ虐待女の遺伝子なんか絶対この世に遺したくないから、私は子供なんかいらないって言ってんのになんでわかんないかなぁ？

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あははｗｗｗ一時服薬拒否てか飲まないでいたらどうなるのかなってしてた頃の薬が部屋のすみっこから出てきた１週間分ほど、焼酎１合でいっきしてやったよｗｗｗ腹いてぇんだよ!!!!どいつもこいつもみんな苦しんで死ねよ!!!!!私を楽しませろ!!!!あははははｗｗｗｗｗｗ壁に頭がんがんぶつけて殴って絶叫ｗｗｗなぁ誰かおもくそ殴らせてよ？有り金ぜんぶあげるからぶん殴らせてよ？死なない程度で止めるしさ？終わったらすぐ病院連れてってやるしさ？誰だか分からんくなるくらい顔ぶん殴ってゲロ吐くほど腹蹴らせてよ？痛いの好きな人いるっしょ？背中切り刻んで煙草の火押し付けさせてよ？なぁ！！！！！

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４時起き(笑)さっきまで休み休み腹筋してただいま朝風呂中です。プロテインも飲んでみた。効くのかなぁ？タイミング合ってる？それは追々勉強するとして、毎晩髪をトリートメントして丁寧に乾かして寝てるんですけど、だんだん効果が現れてきました。ヘドバンしまくるといつも毛先がぐちゃぐちゃに絡まってブラッシングにすごく手間がかかってたんですけど、今は絡んだ所に数回ブラシ当てるだけでするする解けます。すーごーいー。毎日地道にケアしてあげるとちゃんと答えてくれるんですね。筋トレもそうだし、スキンケアもそうですね。私はニベアさんの大ファンなので、大きいボトルの600円くらいのお徳用化粧水でパッティングしたあと、さっぱりタイプのスキンミルクを乳液代わりにつけて、その上からクリームで保護してます。塗りたては結構ベタつくのがちょっと難点ですが、しばらくすると気になりません。今までだらしな～く開いていた毛穴共がぎゅっと引き締まりました。最初、ウェブでニベアさん伝説を見てから半信半疑で使っていましたが、他のメーカーさんの化粧水・乳液・クリームを揃えるよりずっと安いし、だから遠慮なく使えるし。正直リップクリームはもうちょっと安くならない…？と思ってますがやっぱりよく効くからリップもニベアです(笑)以前はメンソレ使ってたけど匂いがどうしても好きになれなかったのと、なんか常にぬりぬりしてないと効果が感じられなかったので、ちょっと奮発してニベアのリップ買ってみたら、真冬の激乾燥期でも春の激紫外線期も唇のガサガサが出てこないんですよニベアさん！もしかして私のために作ってくれたんじゃない？(笑)ニベアさん万歳～。あとは化粧水とかミストみたいなの出してくれたらきっとライン買いしますよ私(それとも、もう発売されてる？)。日本中にニベアファンは多いだろうし！お願い申し上げますよ。

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あー思い出してしまった。何の前触れもなく思い出してしまった。あいつのドン引き発言。数日泊まりでいろいろオリエンテーションをやる学校行事が小・中・高とあったんですが、その時の話を引き合いに出して、あいつが言った台詞。「なぁ、お風呂の時に女の子同士でおっぱい触り合ったりせぇへんのか？」。やらないよと答えると、「えー、何々ちゃんおっきーいとか、イヤンやめてよぉ(裏声)とか、やらへんのか？」。いや、やらない。やらないってば。と私は否定するのですが……あの時の卑しくニタついたあいつの顔!!!!!思い出して、クッションに枕を重ねてボッコボコにしてやった(あくまで枕をボコボコに、ですが)。当時あいつがハマッていたキャバクラが寮付きで、寮住まいの女の子たちは月に数回、「シェービングパーティー」と称して全裸になり互いの無駄毛を剃り合うらしく、その時に誰の胸はでかいとかいう話になるから、てっきり私や私の同級生たちもそういう会話をしているものだと思っていたらしい…アホか!!!!まだありますよ、ふざけんじゃねーと思った発言。私が風呂入ろうとしていた時「シャワーでオナるんろ？お前もいっぱいオナれよ」「今時の女の子はみんな初めての時父親とヤッて、テクニックを教わるんや。風俗の女の子が言うとったから間違いない。お前のことも、俺がいつでも相手したるからな」いずれも飛びきりのスマイル付き。気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!枕さんごめん、もうあと100万発ほど殴らせて下さい。日向に干してふわふわにしてあげるしカバーもマメに洗ってあげるからそれで許して。という訳で、アタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタァァァァァ!!!!オワッタァァァァァッ!!!!!ぶしゃぁぁぁぁ(古)

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水分一気に摂りすぎて吐いた。胃が小さくなったのを感じる。明日、診察日だけど頓服は何とか足りそう。頑張って我慢した甲斐もあって(笑)夕方分の薬、苦くて余計に気持ち悪くなる。もう嫌だな…病院も薬も…やめたら自分がどうなってしまうか、よく分かってるけど。やっぱり私も一応ニンゲンの心はまだ残っているだから、こういうこともある。義務感と勢いで必死に自分と向き合ってるけど、いつまでもこの状態でやっていけるとは思ってない。今処方されてるのがダウナー系メインだからこういう時は、アッパー系にしたほうがいいのかな？自分でいまどういう状態なのか全然わからない。私はいま何がしたいんだろう？どうなりたいんだろう？「普通」だった頃の自分なんてとっくに忘れてしまった。「普通」だった頃なんて初めからなかったのかも知れない。いつまでも「かよわい被害者の私」「かわいそうな私」を捨てきれないでいる私。早く、顔上げなきゃ。一歩踏み出さなきゃ。前に進まなきゃ。そういう思いはあるけど…。気持ちだけでどうにかなるものなら、とっくにどうにかしている。どうしたいの？私。何がしたいの？私。まだ20時だけど灯りを消した。明日の診察、本当に行きたくない。疲れた。でも薬だけは絶対もらわなきゃいけない。ずっと葛藤してる。今日も自分と戦ってる。誰でもみんなそうだけど。そういえば今朝着替えてたらピアス２個なくした。１個は本体もキャッチも見つかったけどもう１個はキャッチだけ…うかつに掃除機かけられない。すっごいストレス。

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午後から診察とカウンセリング。今日も私の過去と戦ってくる。大袈裟に聞こえるかも知れないけど、歪んだ認知をひとつひとつ正して行くことは人生を一からやりなおすのと同じ、長くつらい作業。それまでの人生をすべて否定するのとは違うけど、時にはそれさえも必要になってくるから。それにしても今日の億劫さはなんだろう、いつもここまでひどくはないのに、病院行きたくない。薬もやめたい。病院行かなかったらどんな目に遭うか、人をどんな目に遭わせるかは、充分分かっているけど。理由が見当たらない。うつ期に差し掛かってるのか？でもめちゃくちゃイライラして暴れたくて仕方がない。混合期かな。何もかもがひたすらめんどくさい…でもダメだ。今日も気合い入れてかないと。以前、不登校でしょっちゅう精神科に入院したり自殺未遂とかしてた子が、ケータイのゲームに毎月5000円課金してるとか(もちろん親持ちで)、服屋に１回行ったら２、３万は使うとか聞いて、表向きにはそうかそうかって話聞いてたけど「なにこいつ？家にずっといてアルバイトもせず家事も親任せで、しょーもないことに毎月金使ってて、何がそんなにつらいの？」ってずっと思ってた。私は家事も仕事もして自由になるお金なんかろくになくてあいつの暴力にも耐えてんのに、こいつ何甘えたことぬかしてんの？って思ってた。今なら、その子はずっと過去と戦い続けて疲れていたのかなぁと、何となく思う。アレは本当にキツい作業だから。でもこれからの人生を今より生きやすく歪まずに(人に迷惑かけないように)生きていくには必要だから。メンヘラ同士は足を引っ張り合うし依存心の強い子だから縁を切ったけど、今でもあの頃のままなのかな。大きなお世話だけど中卒メンヘラの女の子ができる仕事なんかそうそう見つかりっこないし、あの子、これからどうすんだろ？私も人のこと偉そうにとやかく言える立場ではないけど。

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流行りに疎い私ですが、ドラッグストアに行くと必ずと言って良いほど見掛ける女性がいます。水原希子さん。いわゆる「ねらー」であちこちの板をフラフラしてる私は、彼女の経歴や過去や現在の活動や素行など、いろんな話題を目にします。インスタの画像がどうとか、ピザの模様を一面にあしらった不思議なお洋服とか、10代の時問題を起こして当時モデルを務めていた雑誌から卒業(便利な言葉だなぁ)して、しばらく沈黙したあと急に「水原希子」の名で活躍し始めたとか。所詮便所のラクガキと揶揄される掲示板からの情報なんでどこまで信憑性があるかは分かりませんが、潔癖な“ケジメの国・日本”ではいかにも嫌われやすそうな人だなぁとは思います。でも何なんでしょうかね、「彼女はアメリカ人と韓国人のハーフなのに日本人名を名乗り日本で活動しているのは何なんだ！(意訳)」という意見もちらほらと。えっ、そんなとこまで叩くの？ぶっちゃけもし彼女が北欧と日本のミステリアスな美女とかだったらここまで言われないんじゃないかと思った。何なのかな、この選民思想みたいな不思議な何か。ハーフだけど日本人名で活動してる芸能人なんて沢山いる。あるいは純日本人なのに白人みたいな名前で活動してる人もいる。水原さんは素行が宜しくないしキャリアも中途半端だから叩けるものは何でも叩くという世間の風潮もよく分かってるけど、要は「日本人の血が入ってるかどうか」ってこと？それって、そんなに大事なことなのでしょうか？私自身、「カップルや夫婦とは男と女から成り立つものである」という理から外れた人間だから、余計にそんな風に感じるだけなのかも知れないけど、どこの国のどういう血かなんて、そこまで言われなきゃいけないほど大変なこととは思えないんだけどなぁ。私にはちょっと理解できない感覚です。

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今日は某動画サイトにてＡＶを堪能いたしました。絡み合う視線…大きく潤んだ瞳…寄り添うカラダ…ああああああああ!!!!!!アニマルビデオ最っ高ぉぉぉぉぉぉ!!!!!トラ模様のにゃんこさんがですね!!わんこさんに寄って行って頭をすりすりしてですね!!わんこさんも鼻先を寄せてですね!!!んもう!!!ラブラブラブラブしてるんですよ!!!!別に世界の中心ではないけど！別に愛を叫んだりもしないけど！モフモフとモフモフがモフモフモフモフ…たまんねぇぇぇぇ!!!!取り乱してすみません。お手軽な娯楽なんでついつい見入ってしまいます…それにしても何だろう、２分刻みの10分間までしか閲覧できないというのは…２分ごとに更新しないと見れないんですよ、他社ケータイもそうなの？それとも私だけ？古いガラケーだから？よく分からん。でもやっぱり見る。こねこさんのお風呂タイムとかハムスターさんがハム用こたつに入ってハムケツだけ見えてるのとか、何のオチもなくてもとりあえず最後まで見ちゃう。だって可愛いんですもの。癒されるんですもの。暴れたくなった時ミンティア陛下と一緒に楽しむと気持ちを落ち着かせてくれます。私がケータイを持ち始めた当初は、こんな時代が来るのなんて想像もしていませんでしたね。弟なんかカネはあるだけ使う・メシはあるだけ食うってタイプなんで、毎月ものすごい請求が来て怒られてたっけな(笑)それにしても眼福眼福…。ガチでヤッてるアニマルビデオもありますけど(どうやって撮影したんだろう…それはそれですごいけど)、大半がほのぼのモフモフですので興味のある方はこの機会にぜひぜひぜひ…！

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やっぱりこの時間帯(午前4時頃)に起きるのが癖になってしまってるっぽいです。しょうがないから筋トレでもしよう。前にも確か書いたと思いますが、私が毎日欠かさずトレーニングしているのは、体力作りやスタイルの矯正という面も勿論ありますが、これから老いて衰えていくあいつに、私がやられたこと、そのまますべて仕返してやるためでもあります。覚えてますよ、あれもこれも細かな所まで全部。だからキツくても吐いてでもやる。もともと私はあまり体が丈夫なほうではないんですが、強い憎しみに突き動かされながらやっています。いつかあいつを見下ろしながら髪を掴んで面罵してやりたい。そのまま引き倒して顔面蹴りつけてやりたい。頭で分からないならこの私が痛みで教えてやる。女だからって絶対負けたくない。いつか必ずあいつに復讐して、あのクソみてぇなプライドを徹底的にズタズタにしてやる。ただその気持ちだけで前へ前へと進み続けています。ところで余談ですが太ってみてわかったことがあります。デブこそスカート、ビキニを着ろということ。ふんわりとしたスカートは腰周りから太ももの醜い肉を隠してくれるし、ビキニもお腹のあたりは誤魔化しが利くんですよ。矛盾してるようだけどワンピースだとお腹の凹凸がモロに出ます。でもビキニはそれが分かりづらい。ビール腹の巨デブは何をやってもダメですけど、中途半端なぽっちゃり～デブくらいならむしろ露出していったほうが良い。人に見られることで気も引き締まります。私があいつへの復讐に燃えるように。クソ女共に腹を触られ馬鹿にされた時の屈辱のように。挫折体験で強くなるか弱くなるかは自分次第です。今日もトレーニング頑張ります。

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BURN FAT!!!!毎日の筋トレ、長風呂、体脂肪を減らすお茶、プロテイン、黒酢でようやくほんのりちょっぴり体重が落ちてきました。口にするのは基本お豆腐と納豆だけで、ビタミン、ミネラル類はサプリとアクエリで補っています。炭水化物は完全にシャットアウトしていたんですが体が物凄い飢餓状態になって逆に太ると気付いてから、筋トレやウォーキングなどの直前におにぎりを１～２つだけ食べても良いことにしました。炭水化物はエネルギーに変わりやすいそうなので、まぁこれくらいなら許してやりましょう。女にしか分からないあれが終わると同時に腰痛もなくなったので、またガツガツ腹筋ができます。もう絶対に絶対に体型のことで誰にも笑わせない!!!!(何回目だコレ)目標体重にはまだまだまだまだまだまだ程遠いですが、やってやりますよ。やり切って見せますよ、えぇ。売られた喧嘩は買うのが基本ですので、ねぇＫさんにＮさん。その目をよーく開いて見ていて下さいね、クソ女共。悪魔崇拝者は、右の頬を打たれたら戦うんですよ。神から賜った試練だなんて言って有り難がったりしない。更に左頬をも差し出すなんて愚の骨頂だ。私にはそんなマゾ趣味はないし、敵認定した奴なんぞ愛したくもないし、私はそんな下らないことで愛を浪費したりはしないんだ。お前らに分かるか？この感情が。今日はちょっと大事な用があって筋トレがあまりできなかった。明日取り戻せるかな？いや、取り戻すんだ、絶対。最近、「絶対」という言葉を積極的に使うことにしています。そのほうが気合い入る気がするからってだけなんですけどね(笑)「やってやる」と「絶対やってやる」って、やっぱり違うと思いますね、私は。最近、お肌の調子がすごくいい。あれこれやりすぎてどれが効いてるのか分からないんだけど(笑)明日もし、天気が良くて気分がノッたら、いつもよりちょっと遠くにお出掛けする予定。

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さっき風呂に入ったら妙にグッタリ来たから、必要なことだけさくっと済ませて上がりました。お湯張ったのに勿体ないしデトックス出来なかったのも悔しいけどさすがに風呂で倒れるのは危険すぎるので。しばらく体調と要相談かも。今日はやたら疲れてます。薬特有の倦怠感は常にあるけど、激鬱期でもないのにここまでグッタリ感が強いのは珍しいです。この日記でも結構いろいろ書いてますけど、ここにさえも書けないような、でも吐き出してしまいたいことは手紙を書いてしばらくしまって置いて気が済んだら捨ててます。今日書いたその手紙の内容が、かなりネチネチグチグチと濃くなってしまって。２、３時間は机に向かって呪いの言葉を書き綴っていたかな。人を憎むことって結構…というか、かなりハードな精神運動が必要なんで１つはそれが原因かと。あともう１つ、今日はちょっとした用事があっておかしなテンションで人と話しまくりました。最近の私としては色々盛り盛りの１日。でもなぁ…それくらいで疲れてどうするんだろう。最近筋トレとか頑張ってた自負はあるけども、普通の人はそれくらいのこと最低でも８時間×５日くらいやってる訳で。まだまだダメダメだなぁ私…。もうバッタリ倒れ込みたいけど頑張って洗顔して今はコットンパック中です。どんなに疲れていても、むしろ疲れている時こそ、これだけは！しっかりやらないと！即日毛穴ぱっくり＆ギトギト汚肌になって、しかも修復に数日掛かる。たった一晩ケアしないだけで！理不尽すぎるよ！だから根性根性。あと夜分のメニューだけこなせば今日の仕事はおしまい。こないだ部屋で落としたはずのピアスまだ見付かんないんですけど、綿埃のようなセーターの毛玉のような正体不明の繊維ゴミがだんだん溜まってきて汚くて、もう我慢できないから明日ガーッと掃除しちゃうことにしました。どうせピアスホールを維持するために買った６個300円の玩具だし、キャッチの締め付けが緩んで来たのならもうピアス自体の寿命だったってことで。いつもは戦え!!!!な私だけどたまには諦めも必要。あ～あと1日2Ｌ水分補給作戦も、腹がタプタプになって動くと吐くからやめました。筋トレよりキツかった。無理だと思ったらさっさと手を引くのも大事ですね。

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腹立つ。掃除機をかけずに、なくしたピアスをずっと探し続けていたけど、もうゴミ溜まってきて限界だったからピアスは諦めて掃除機かけようと物を移動させてたら、ポロッ。ピアスがあっけなく見付かって今までごみ溜めに耐えて暮らしてたのは何だったのかと怒りが沸いた。いっそもう全部捨ててやろうか？服脱ぐたびに引っ掛かって外れるし、もう面倒くせーわコイツ。最近何もかもが面倒くさい。鬱への移行期かなぁ。でもそうなったらますます運動しなくなる、ヤバイ。腹出てるし尻や太ももなんか完全にドスコイなのに、ヤバイよ。ヤバすぎる。だからまだ体が動くうちにと思って昼のメニュー1.5倍にダンベル体操をプラスしました。調べてみるといろんな動きがあるんですね。寝たままできるやつとか。とりあえず調べた中から一番キツいやつを限界までやりました。水を入れたペットボトルを持って腕を上下させるだけなんですけど(説明ザックリしすぎですね笑)いい感じにキテます。今日は前からずっとひとことガツンと言ってやりたかった相手にメッセージを送ることができ、ちょっとだけスッキリしました。本当は便箋10枚くらい使ってそいつのアタマとクチの軽さを延々批難してやりたかったのですが、まぁもうすぐクリスマスということでハガキ１枚で許してやります。え、悪魔崇拝者の私がクリスマス？はい、私的には別に構いません。日本のクリスマスは偽物だからです。本格派の悪魔崇拝者は聖書を燃やしたり、ヤギを殺して悪魔に捧げたりして、アンチキリストを叫ぶ日にするのでしょうか。まだまだ勉強不足の私は、まだ実態も掴みきれていないというか、宗派がありすぎて訳分からなくなっている真っ最中。でも、私の人生と重ね合わせていって１つ掴んだことがあります。キリスト教では「右頬を打たれたら左頬も差し出せ」と言いますが私は違う。「右頬を打たれたらまず悲鳴を上げて助けを求めろ!!」ということ。私はひたすら心を閉ざして沈黙し、何でもかんでも耐えていたから、あいつを調子に乗らせてしまった。理不尽なことを、神の試練だなどと言って有り難がる必要などない。不当に扱われたなら怒ってよい、怒るべきだ。無遠慮な手をはね付け、毅然と拒め。時には拳や爪や牙が必要かも知れない。恐れず戦え。「私」という悪魔崇拝者はそれらを認め、推奨します。

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最近カッとすることが減ってきて、その代わりいろいろ鈍くなってきた。元々アタマは鈍いんですけどなんと言うか、腰が重い。ずっと祖母に言われてました、あんたは腰が重いと。こうしろと言われたらサッと動く、というのが出来ないんですよね。いつもワンテンポ遅れて人をイライラさせてしまう。壊滅的なリズム音痴で、運動会とかでダンスをすると、一人だけズレる人いるじゃないですか。なんでこんな簡単な振り付けが出来ないんだろうって人。たぶんそれと同じようなものなんでしょうね。最近あまりにも眠れなさすぎだから夕方、頓服飲んで無理やりうたた寝していたんです。なんか夢か現実か分からないふわふわした状態で、インターホンが鳴って、あー誰か来た…こんな時間に来るなんておかしな人に違いないから出なくていいや…とそのままうたた寝続行し、目が覚めてから一応ポスト覗いたら、例のマイナンバーに関する配達物が来ていたらしく…しまったー、めんどくせー！届けてもらおうか、近所に郵便局あるから自分で取りに行こうか。あー疲れた。考えるのは明日にしよう…。話変わりますが、人体の中で最も大きな筋肉って、太ももらしいですね。だから下半身デブの人はスクワットなどの太ももを鍛える動きをすると体重が落ちやすいみたいです。いいこと聞いた。私も今夜のトレーニングから早速スクワットを増やしました。スクワットと言うのか、床に手を突きながら腰を上げ下げする運動、あれ何て言うんですかね？映画「レオン」の序盤、マチルダの義理の姉がテレビを見ながらエクササイズしているシーンにちょっと出てくるアレです。テレビに映った体操のお姉さんが「ダウン♪ダウン♪」と言いながら腰を上げ下げしてるアレ。分かりますか？私、モロに下半身デブなんですけど、あの動きをやり始めた当初は本当にキツくて、５回くらいやったらもう腰が上がらなくなってました。今はかなり頑張って20回ってとこですかね。芸能人とか、忙しい人っていつトレーニングやるんだろう？私の好きなアーティストで、ライブばっかやってて寝るヒマもなさそうなのに筋肉ムキムキの人がいるんですよ。不思議でしょうがない。私も腹筋割りたいのでその人を想いながら頑張ります。

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結構前だけど、馬鹿すぎて思わず笑っちゃった書き込みがあったのを思い出しました。若い男で、「セックスの時彼女がイきません。風俗の女の子ならみんなイかせてきた自信があるのに。彼女は病気なのでしょうか？」と、こんな感じの書き込みです。腹抱えて大笑いしましたよ。そりゃあんた、風俗の子はそれが仕事なんだからイッたふりでも何でもしますよって。たまにめちゃくちゃ上手い客がいて、仕事を忘れそうになることもあるらしいですけど、彼女たちはプロですから。え、自分だって自信があるって？だから彼女は病気か不感症か何かにしておきたいし、そうでなきゃ困るんですよね？プライドがあるから。くっだらねぇぇぇ(笑)何がどうあっても、自分のテクがせいぜい人並みかそれ以下とは絶対認めたくないんでちゅね。そういやあいつも、ある日ものすごく得意気に言ってたな～。「俺のは特別大きくて、上手いらしい」って。それを私にアピールしてどうしたいの？何が言いたいの？なんて言って欲しいの？まぁそれまでの言動から大体予想はつきますよ、「あぁん、おっきくて上手なパパ素敵！抱いてッッ！」ってなるのを期待していたんでしょうねぇ(笑)あんまり「俺ってデカうま」アピールがうるさかったんで、私セックスに興味ないし性欲もないからと言ったら、しばらく憮然としたあとに一言、「可哀想」だってさ。セックスの気持ちよさ、素晴らしさを知らないなんて、女として哀れで不幸なことらしい。ごめんなさいねぇ、哀れで不幸で可哀想な女で。でもな、実の娘に自分の大きさや上手さをアピールするお前のアタマのほうが、よっっっぽど哀れでお可哀想な思考回路だと思いますけどね？まだ15歳の私に性欲を抱いて、うっとりと目を潤ませた私を抱いてやる妄想をしてはヌイてたってのも、どうご説明なさるおつもりで？そんっっなに私とヤりたいなら私を殺して死体とヤれ。お前のだいちゅきな「けえさつとやくざとぴーちーえー」のバックを使えば容易いことだろ？ほら、さっさと私を殺しに来てみろ。ボコボコにして追い返してやるから。

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朝は洗顔後にコットンパックをしながら、トレーニングメニューはほんの１時間足らずで終わるんだけど(昔から運動に何時間も割くのが馬鹿らしく感じているせいもある)果たしてその程度でいいのかと思うことが増えてきた。朝昼(たまに夕)夜と毎日３～４セットはやるから総運動量はまずまずだと思いますが、約２ヶ月続けてきても鏡の中の私は卑しく汚らわしい豚のまま。腹だけは凹みつつあるけど便秘やガスが溜まるとパンパンに張るし、肩、腰、太ももなどはムチッと丸くどっしりとしていて、醜悪すぎて直視できません。ほんの１年前の、ギュッと引き締まったボディーはいずこへ？どこに行ってもキレイだ羨ましいとあんなにも称賛されてきたのに。当時の私のベストスタイルを知ってる方とは、痩せるまでもう絶対に会えません。＋15kgですもの。恥さらしもいい所です。中学の成長期の頃、祖父母と私、弟、あいつでレジャーに出掛けた時、私がトイレに立った隙に「すっかりデブになったな」と笑って言ったあいつを、普段穏やかな祖母が「そんなん絶対本人の前で言うたらアカンで!!」とキツくたしなめたらしい(あいつ曰く)んですけど、今はもう、面と向かって「デブ」と罵られても何も言い返せない。最高の代謝で体力もあり健康そのものだった成長期の私と、代謝のピークもとうに過ぎ薬漬けですぐ息が切れる今の私、どっちが深刻かなんて火を見るより明らかですから。もっともっと頑張らなければいけません。部屋の見えやすい所に紙を貼りました。「甘ったれるな 死ぬ気で動け 出来ないなら死ね」。美しく在ることがすべての私には、痩せるか死ぬかのニ択しかない。それくらいの気合い入れてやらないと、薬の副作用とも異常な食欲とも強烈な空腹感とも戦えないから。本当はジムに通ってガシガシ鍛えて筋肉質になりたいけど、床と壁と柱とペットボトルがあればそれでよろしい。ということにしておく。午前２回目のトレーニングに取りかかります。FIGHT！

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脂肪を消費しやすくするというお茶。苦くてマズくて私の大嫌いな味なんですけど、これを飲みはじめてから、運動量をさほど変えなくてもちょっとずつ痩せてるから、一応効果はあるのかなーと思っています。それまで何をどれだけやっても痩せなかったけど。ネットとか見ていると賛否両論ですが自分に合ってさえいればいいんだ、こういうのは。あと、りんご黒酢を飲みはじめてからお通じが前より良くなっているように感じます。結構大量に飲まなきゃ効果はないんですけど、土手っ腹解消に一役買っているのは間違いないです。今、いわゆる「足パカ」をしながらこれを書いています。仰向けに寝て両足をまっすぐ立て、体がＬ字型になる姿勢を取ってから、足を左右に開いて閉じるだけ。“だけ”と言いながらかなり効きます。今何回目か数えてないけどめっちゃキツい。私が見たサイトでは30～50回とあったけど、キツいよ！(笑)しかもこれの縦バージョンもあるんだってさ!!あぁそうかい!!やったろうやんけ!!明日筋肉痛確定だけどな(笑)それにしても眠い…なんだこの眠気。頓服飲んだ時間がちょっと遅すぎたかなー。最近朝６時頃でも真っ暗だから感覚が分からない。体内時計は未だにサマータイム設定のままです。でも買い物行かないと…でも眠い…

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今からものすごく差別的なことを書きます。差別的だと充分分かっているけどこれが私の本音。あくまでも人間をただの動物と見た時、オスである男の肉体というか身体能力が羨ましいと、思春期の頃からずっと思ってきました。スポーツなどの経験もなく、風が吹いたら折れてしまいそうなひょろひょろ体型の弟でも、私の力では持ち上げるのが難しい物を、軽々と持ち上げて運んでしまう。あいつに暴行を受けたあの日も、腕力や体力で敵うはずがないのは分かっていたから絶対に刺激しないよう、従順に受け入れるように見せ掛けて、隙をついて逃げ出した。私がオスだったら、実父に襲われるなどという汚らわしい状況はまず起こり得なかったし、仮に違う状況で殴り掛かられたとしても反撃するか、防戦一方でも同じ力で殴られた場合に受けるダメージは違う。これだから今時の男はという風潮が何かとあるけど、生物的に強いオスが牙を収めているから、弱いメスでも安心して一人で外を歩けるんだってこと、忘れてはいけない。男性は常に危険な思想や異常性欲を抱いている！と言っているわけじゃないよ。ただ羨ましく、そして少し、妬ましいだけ。いざという時戦えるから。男には男の厳しい世界があることも、女だからというだけで特別待遇を受けてきたこともよく分かっている。多人数で襲って来られたら男も女も関係なくなる。けど、やっぱりオスの身体能力にはどうしようもなく嫉妬してしまうんだ。いつか自分が受けた暴力をあいつにそのまま返してやるなんて言って筋トレしてるけど、それこそ死ぬ気でやらなきゃそこには遠く及ばないだろう。朝昼夜３セット～なんて、所詮ダイエットの域を出ない幼稚なお遊戯だ。死ぬ気でやれ、私。出来ないのなら、死ね。

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風呂デト３時間、この前体調悪くてできなかった分までやってやった。これで少しは毒素排出できたかな？お湯に浸かった状態で体を動かしまくって汗ダラダラ。その後、トリートメント剤を揉み込んだ髪を三つ編みにしてドライ。そのまま寝て翌朝髪をほどくと、ユルいパーマを当てたような感じになります。使うのはヘアゴムだけの超簡単！名付けて「夢見る乙女のゆるふわプリンセスウェーブ」。イタい名前を考えるのならこの私に任せなさい。そうか、きっと私みたいな女が子供にアホな名前付けるんだな？そうなんだな？そうかそうか。まぁ私は子供は絶っ対にいらないけどね。人生で一番キラキラ輝けるはずの20年を親に振り回されてきたから、残りの時間は自分のために使うって決めた。今は日本国民として果たすべき最低限の義務すら果たせていない非国民状態だけど、せめてこの恩を忘れないように生きる。今日は来客があって、部屋の壁に貼った逆五芒星を、あれは何と聞かれたから悪魔崇拝のシンボルだと答えたら、「そんな危ないことはやめましょうよ！」「ダメですよ、そんなの！」と、かなりマジで反対された。その人、キリスト教系列の施設でお仕事をされてる方なので。だから私は、いいえ、私は聖書を燃やしたりキリスト批判なんてしませんし、最初はメタル音楽の精神性を理解するために始めて、合理的且つ力強い教義に感銘を受けたのでと説明しても、「でもやっぱりそんなのダメですよ！」…うーん。じっくりお話するだけの時間がなかったのでちゃんと伝えられなかったんですけど、私の思う「悪魔」とは、「人類を人類たらしめているあらゆる事」を一つの概念としてまとめてシンボル化したもので、原則として異教の神や教えを否定しません。いわれなき暴力や差別や決め付けなど、不合理なものに対して牙を剥いて戦うという精神です。って、あの人にうまく説明出来なかった。悔しい。近々またお会いする予定なので、その時にもまた「やめましょうよ！」と否定されたら反論しようそうしよう。

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足 パ カ 効 き す ぎ ！(笑)今日また例の足パカをやろうとしたら内側のモモ肉がきゅんっとなった。ひきつるような筋肉痛にびくびくしながらとりあえず朝昼で計60回…少ないなぁ。でも痛くてこれが限界でした…。でも、翌日すぐ筋肉痛になるのはまだまだ若い証拠ですよね？若いってことですよね??え、若かったらそもそも筋肉痛にならない？しゃらーっぷ!!!体育会系はお呼びじゃねーんだよ!!(笑)あ、右と左の足で若干加減が違っているので、両足を平等に鍛えるにもいいですね。これ書いてる間も何もしないのは勿体ないのでぱかぱかぱかぱか…モモ肉が減れば下半身のシルエットが絶対違って見えてくるに違いないので頑張ります、あと殴るより蹴るほうがダメージ大きいので脚を鍛えておいて損はないですね。夜道で怪しい奴に出会したら急所めがけて強烈な蹴りをお見舞いしてやりましょう。あと、肩から二の腕もどっしりしてて見るに耐えないんですよねぇ…もともと骨格的に肩幅が広いのに更に肉付いちゃって肩周辺がものすごくガタイがいい(笑)二の腕も明らかに太い…「気を付け」の姿勢になるとブヨッと広がって悲惨なことになります…こいつらも何とかせねば。唯一の救いは背中に肉が付かなかったことですね。背中のハミ肉は落とすのが大変ですから。少し前の話になりますがカーヴィーダンスをやる機会があったのでエクササイズに取り入れています。何となくですがあれは出っ腹でなく脇腹を鍛える動きが中心っぽい。オーソドックスな腹筋運動では確かに脇は鍛えにくいですよね。知人がこのカーヴィーで８kg痩せたらしいので、今後にかなり期待しています。やりたいトレーニングがたくさんありすぎて、よくあれやこれやとやり忘れます。全身鍛えるって大変！

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朝からこんなに筋トレするの初めてじゃなかろうか。朝６時からほぼ休みなく何かしらやってます。疲れたからちょっとひと休み～、と思ってダラっと腰を下ろしても５秒後には「あ、今ならアレをもう１セットできそう」ってなって、その繰り返し。昨日から今朝にかけて珍しくおにぎりとしめさばも食べてしまったから、少しでも運動をやめたらまた太ってしまう！という強迫感に駆られながらやってる。でも、「しっかり食べるとしっかり動ける」ということにも改めて気付きました。今までは朝、豆腐半丁だけとかだったからイマイチ気合い入らなかったんですけど、今朝はいつもの豆腐にキャベツの千切りにおにぎり２個も食べたから、何となく体が軽く動く気がします。やっぱり朝食って大事なんですね。余分に食べたからいつもよりたくさん動かなきゃ！という気になるし。途中から数えるの面倒くさくなったので何を何回やったのか分からないですが、起床～昼までの半日だけで普段の１日分のメニュー以上はやったと思います。それくらいよく動いた。これだけの運動を毎日できたらもっと痩せるんだろうなぁ。これからはただ細くて華奢なだけじゃダメ。猫科の肉食獣のようにしなやかな、ハリウッドのアクション女優さんのようになりたい！理想のプロポーションになるためには、ジム通いせずに自宅トレーニングだけであと何年かかるかな～(笑)あと、イライラ絶頂で叫びたくなったら、腹が破れるんじゃないかというくらい目一杯息を吸い込んで、思いきり吐き出す！というのをしています。どういう効果があるんだか分かりませんが、頭の中で「このクソ野郎!!!!」とか思いながら、呪いの息吹きが憎きあいつまで届くようにイメージして空気を吐き出すと、結構腹筋使うし、肺活量もあがる→酸素がたくさん取り込める→脂肪燃焼に効果が！と期待。調べてみると呼吸法にもいろんなスタイルがあって、ぽっこりお腹に直撃！なものから、寝る前や緊張をほぐしたい場面でやるとリラックス効果が得られるものとかあるらしい。呼吸って普段なんにも考えずにやってますけど、奥が深いんですね。

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今日はいつもの２、３倍は動けたな～、まぁそれはいいのよ。ちょっと!!再配達が来ないじゃないの!!17～19時の間って指定したのに。筋トレしてても横になって休んでても夕食の野菜スープ飲んでても、そわそわそわそわして落ち着かない。さっさと来やがれアホー!!!!ほんとにもー、昨日うたた寝しちゃって出なかった私をひっぱたきたいわ。早く風呂入りたいのに!!いつ来んの!?さっき、ダンベル(の代わりの１Ｌペットボトル)を持った状態で本気でラジオ体操したら全身ぷるぷるして、いま手が震えてて文字が打ちにくい。特殊なことや理論を分かっていなくてもラジオ体操は日本人にとって一番身近な、しかも全身使うエクササイズ！欧米人の目には、柔道か何かの拳法の型に見えるらしいですね(笑)いつも使っているニベアクリームが出なくなったのでチューブをハサミで切って隅から隅まで使う。貧乏くさく見えるけどやっぱり勿体ないし、基本中の基本ですよね。貧乏くさいと言えば以前どこかの掲示板で、ゲテモノ以外なら食べ物の好き嫌いはないという女性が、彼氏に貧乏くさい、卑しいみたいなこと言われたっていう書き込みを見ましたねぇ。意味分かりませんよね。偏食家のほうが躾がなってないんじゃないのって思いますけどね。いわゆる「お里が知れる」ってやつ。箸をきちんと持てないとか、魚料理が出てきたら上手くほぐして食べられないとか、最近増えてるみたいですけど…って書いて、「あ、私の彼女だ…」って気付いちゃった…。偏食家で箸をきちんと持てなくて魚ほぐすのが苦手っていう…うん、でも恋人以前に人として尊敬してるからいいかな…。こんなこと本人には言えないなぁ(苦笑)

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やっと来たよ郵便…40分も遅配!!今日もお風呂デトするつもりだったけど、今からお湯張って３時間汗かいたら０時じゃないですか。そんな時間にうるさいドライヤーなんか使えないじゃん！今日のお風呂は最低限のことだけです。しかも！届いた封筒開けて見てみたらマイナンバー関係の手紙だったんですけど、私てっきり銀行のカードみたいなのが直接送られて来ると思ってたんですけど、ちょっと待って、「交付申請のお知らせ」って？どうせ日本人みんなに発行するもんなのにいちいち申請が必要って何？しかも指定日までに取りに来いって!?ふっっざけんなァァァァァァ!!!!!!さすがは日本が世界に誇るお役所仕事、ぬかりがねぇな!!!!唯一の救いは配達のおっちゃんの愛想が良かったことくらい。けっ！でも思い出したんだけど何年か前にも、国民に番号付けて管理するっつって政府が袋叩きにされながら、個人の番号を書いたハガキか何か送り付けて来てなかったっけ？私まだ小さくてよく分からなかったけど、人間を番号で管理するなんて、頭にチップを埋め込むＳＦの世界みたいだなぁ～ってちょっとわくわくした記憶がうっすらあるんだけど(今考えたら腹立たしいけど！)。その番号を改めて通知するってこと？それとも全く別物なの？どうなってんの？マイナンバーカードで生活がこぉぉぉんなに便利になるんですよぉぉって言って個人資産情報を人質にえねっちけーの受信料を強制徴収したり、払わない奴の給料差し押さえたりするためのナンバーなのは分かりますけど、前のアレは一体何だったんだろ？２千円札みたいなもんかな。出来立ての頃はコンビニやスーパーでもちょくちょく見掛けることあったけど、今はもはや幻のトレーディングカードみたいになってるじゃないですか(笑)まぁそれはともかく、また面倒臭い用事が出来てしまった。あ!!障害者手帳もまだ取りに行ってないじゃん!!うわぁぁぁ。激うつ期に入る前に頑張って取りに行こ。でもうちから役所まで遠いんだよなぁ…あーあ。難しいことは明日考えることにして今日はもう風呂入ってスキンケアして夜分のトレーニングやってさっさと寝ます。はー…

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何か忘れてると思ったら昨日１本も日記書いてないや。朝風呂してかなり汗かいたのは良かったんですけどそこからあまり調子が良くなかったので、朝だけ筋トレして、あとは休みの日にしました。サボってしまった。私は飽きっぽいからてっきり単調な筋トレは続かないと思ってたんですけど、同じ動き、同じ回数で「最初の頃より楽になってる」「お腹凹んで来てる」とか感じる瞬間が嬉しかったりして、自分でも不思議なくらい楽しく続けられてます。ハッキリとした目標があるおかげかも知れません。子供の頃の私、何でもとりあえずその場だけ乗り切れたらいいや～って感じの真面目系クズだったのに、変わったなぁって思います。純粋に自分のためだけに、時間やお金を遣うということを知ったことも、かなり大きいと思います。今までは仕事以外にもあいつのため、弟のためと時間を割いて来ましたので。話は変わりますが昨日、嫌ぁ～な夢を見ました。ある朝友達から「今日から修学旅行だね。ヨーロッパ楽しみだね」とメールが来て、何のこと??と聞いたら「え？知らないの？」…えー!!?どうやらその日から修学旅行で、しかも超豪華なヨーロッパツアーだったらしいのです。所がまったく何も知らされていなかった私は大慌て。パスポートはギリギリ使えたけどトランクを持っておらず時間もなかったため、通学用のバッグに下着とタオルだけ突っ込んで空港に向かったんですが、集合場所は羽田じゃなくて成田。ギリギリまで待っていてくれた学校側も飛行機の便を遅らせることは出来ないと、結局私だけ置いてきぼり…という、後味の悪い夢でした。こういう追い詰められ系の夢をよく見ます。不安感の強い人がよく見るそうです。うーん、確かに。私、立ち直れるの？私、そんなに強くなれるの？って、毎日思ってますから。私の経験や今の状況は誰にでも気軽に話せるようなものではないし、病院などはあくまでサポーターであって戦うのは本人である私。でもとにかく、自分に自信がない。でも進まなきゃいけない。毎日何も起こらないようでいて(仕事もしてないし…)、理解はされ辛いでしょうけど、一杯一杯だったりします。でも夢くらいは楽しく見させてよ…タダでできる貴重な娯楽なのに。

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>> 146 嫌～な夢と言えば他にも覚えているのがいくつか。場所は必ず職場か学校で、夢の中の私もＯＬだったり学生だったりします。私にとってしんどい思いをしたシンボル的な場所なんでしょうね。働くのが大変なのは勿論のこと、学生もお気楽なようでいて、まだほんの子供のうちから人生を左右する決断を何度も迫られますからね。ある日の夢で私はオフィスで働いていて、デスクに座っていたら、先輩か上司らしき男性がやって来て私に何かのリストのような表と地図を渡して来ました。リストに書かれた住所に対応する場所を地図上にマーキングするようにとのことだったんですが、このリストに書かれた住所というのが、まるで解読不能な記号と数字とデタラメな文字の羅列だったので、読み方を尋ねたんです。すると男性がオフィス中に聞こえる大声で、「そんなことも分かんないの!!?」と言い、周囲の視線が一気に私へ。それ以来嫌がらせが始まりました。ちょっと席を外した隙に中傷的なことを書かれたふせんがデスクに大量に貼られていたり、「二度と私に話しかけないでくれる？」「あんな簡単なことも出来ないくせによく平気でいられるよね」などと言われたり。嫌がらせしてくるのは女性が主でした。何となく原因の予想はつきます。以前の職場で女性スタッフが固まって昼食を食べていた時、家族や結婚生活などの話題になり、私も話を振られたので独身で実家暮らしですと答えると、「いいねぇ～、うちなんて～」「子供もいないんでしょ～？」と既婚者軍団からマウンティングされまくったんですよね。どうせ家事は親任せなんでしょ、というのを遠回しに言ってくる。何にも知らないくせにとウンザリしました。かと言って「うちは父子家庭で家事は私担当、父親からは暴力を受けていて、給料の大半は生活費に取られ、弟を人質にされているので自立もできません」なんて言えるわけないじゃないですか。噂話のいいエサにされるだけなのが目に見えてましたから、そうですね～、家事手伝うくらいですね～とニコニコしているしかありませんでした。あんたら、自分の意志で結婚出産したんじゃないの？そんなに私が羨ましいなら離婚して子供も捨てて実家でパパとママに甘えて暮らせばいいでしょ？ってことで、独身や実家暮らしを悪い意味でネタにする既婚女性が大っ嫌いになりました。だから夢でも女性にばかり嫌がらせされたのかなと思います。

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愛用の温感スパッツが破れちゃってたー!!超ハイペースで着る→洗う→干す→乾いたそばから着るを繰り返してたから生地が弱ってたのか…一応ネットに入れてはいたんですけど手洗いすれば良かった。あと私の尻、デカイからね…(泣)動くたびにぐいぐい引き伸ばされて、耐えられなくなったんでしょう。悲しい。こういうインナーって確かユニクロのヒートテックから始まって、当時すごく革新的で持て囃されて、しまむらやらイオン系列やらにも拡散して行ったと記憶してますが、どこのメーカーのでも、普通の肌着に比べるとちょっと生地が繊細ですよね？着心地はいいんですけど柔らかすぎて、１シーズン着たらもうヨレヨレになっちゃって、翌シーズンにまた同じのを買う。マシンオペ時代、真冬だと現場が平均－５℃くらいだったので、ヒートテックをたくさん買って２枚重ね×週５で着てました。大切にしてたんですけど、体をよく動かすし機械油で袖口が汚れて臭いから、休日用のも別に持ってました。それらもやっぱり１シーズンか、よく持っても２シーズンくらいが限度でした。もうちょっと丈夫な生地にしてくれると助かるんですけど…それともわざと弱めの生地にして毎年リピートさせる作戦ですかね？(笑)でもこの暖かさと肌触りを一度知ってしまうと、もう手放せなくなりますよね。“オシャレは我慢”って誰が言ったか忘れましたけど、私は雪の降るような日でも長袖Ｔシャツ１枚にコートを羽織るだけというような極度のウスギストだったのに、温感肌着を着るようになってから寒さに弱くなった気がします。去年、小学生以来久しぶりにセーターを買って着た時も、これは手放せんわと思いましたからね。毛玉だらけになってしまったので、また新しいのを買おうか検討中です。量販店に行くと色も形も素材も豊富にあって、どれにしようか、どれがいいのか迷います。タートルネックがいいんですけど、ウールとカシミヤは首周りがカブレるので、化繊100％のものしか着られないのがちょっとツラい所。化繊でも充分ですけど、暖かい所が大好きなお猫様でも、野良の皆様は自前の毛皮で厳しい冬を生き延びるわけですから、やっぱり動物の毛が最強だと思います。

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何となく一昨日辺りから気合いが入らないと言うか、いつも通りに起きてトレも朝昼夕夜こなしてんですけど、なんか違う？別に疲れてるっていうのでもないし、病んでる感じもないし(自覚ないこともよくあるけど)、何なんだろう。今年の冬はあんまり冬っぽくないからですかね？寒すぎても嫌なんですけど、冬らしい空気感がないんですよね。私の住所は比較的暖かいほうではありますけど、ガラスみたいに冷たい風が吹き抜けて、肩の辺りがキュッとなってるくらいじゃないと、街が電飾でキラキラしててもわくわくしない。春夏秋冬、これだけ気候の繊細な国って日本だけじゃないですか。だったら冬仕事しろって(笑)バンドで言ったら地球という大手事務所に日本というロックバンドが所属していて、春が華やかなボーカルで夏が荒々しいドラムで、秋が派手なギターで冬がベース兼リーダーみたいなもん。どのパートが欠けても勿論ダメですけど、美しいベースラインがあって初めて曲全体が引き締まるし、リーダーの舵取りでバンドの方向性も決まる。今年のベースパートはもう悲惨、悲惨の一言に尽きます。ハードロックでギリギリ尖ってて、俺らの音楽がわかる奴らだけ付いてこいよってやってたのに、急にアニメのタイアップに手を出してポップ路線に走り出したり、腐女子に媚び媚びのプロモーション始めたような感じ。外に出た瞬間、イラッとするくらい空気が生ぬるいんですよ。なんだテメェ、ナメてんのか!!と胸ぐら掴んで怒鳴り付けたくなるような生ぬるさ。雨ばっか降ってるし何なの？そこは雪降らせるとこだろ？来年ちゃんと桜咲くの？ボーカル歌えるの？バンドのリズム隊がそんな体たらくでどうすんの？ドラムの人困ってるよ？ねぇってば!!こんな時って誰に苦情言えばいいんですかね(笑)

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最近ちょっと日記の更新ペース落ちてますね。これもダイエット、筋トレと同じく私自身の訓練でもあるのでもっと書きたいというか、１日中、ヒマさえあれば基本ケータイ触ってるんですけどね、依存症だから(笑)猫画像見たり気になるアーティストさんの動画見たりとかね。でも一番時間割いてるのは、最近小説書いてまして、それでかなり手間を取られてる感じです。書いては消し書いては消し書いては消し、ってやってる間に４、５時間くらいあっという間に経ってしまって、気付いたら「あっ今日まだ昼のトレしてねぇわ！」ってなって14時ぐらいに慌てて腹筋始めたりしてますね(笑)今日のお風呂デトックスは１時間半でかなーり汗をかきましたよ。いつもは２、３時間くらいお湯に浸かってやっと汗かくような状態で、上がったら髪もブローしなきゃだし(伸ばしっぱなしのセミロングで量が多いので乾かすのに時間かかるんです)、寝る前のスキンケアもしなきゃだしで時間がほんとに勿体ないなぁっていつもずっと不満に思ってたんですけど、今日はすんなり汗が出てきて、これも慣れというか、自律神経とかリンパとかナントカ細胞とかが関係するんですかね？筋肉量とかも関係する？あ、あと最近、豆腐と納豆だけではとても筋トレするほどのパワー出ないことに気付いておにぎりＯＫにしましたね。炭水化物はすぐエネルギーに変わりやすいんで朝イチでコップ一杯の水と温かいお茶にプラスおにぎり。これだけで運動量変わります、ほんとに。いつもは連続10回くらいしかできないやつが20回くらい出来たりするんです。ほんとです。朝食食べない派だったんですけど最近朝の食事の大切さに気付きました。食べなくても動けるけど食べるともっといいパフォーマンスが出来る。50回１セットでへたばっていた腹筋が80回くらい出来たりするんです。ごめんね朝食、今まで超ナメとったわ。これから毎朝ちゃんと食べるわ。朝だけは太るとか気にしないことにする。食べた分だけ動けばいいだけなんで。よし、今から気合い入れて寝る！おやすみ！

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