カロリー

レス4 HIT数 855 あ+ あ-

痩せたい！（ ♀ ）
15/03/16 20:43(更新日時)

１日カロリーオーバーしたら、次の日の体重にどのくらい影響あるでしょう？

500㌔近くオーバーしました。

明日体重計乗るの怖い(((・・;)

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No.2197121　15/03/16 20:01(スレ作成日時)

No.1 15/03/16 20:23
痩せたい！1

１日１６００カロリーですか❓
５００カロリーパン１個位
大丈夫です

No.2 15/03/16 20:31
匿名さん2

体重はね、すぐには増えないよ。
変動は水分だから。
でもね「昨日あんなにカロリー摂取したのに今日増えてない♪ちょっとぐらい食べても大丈夫なんだ！」と気が弛みます
そして少しずつ増えていく。

No.3 15/03/16 20:32
痩せたい！0 ( ♀ )

1500㌔カロリーです

おおよそで付けてるカロリーですが！
オーバーしたので

No.4 15/03/16 20:43
匿名さん4

オーバーした分、運動する。

オーバーした分、明日は減らす。

すぐに体重に表れる訳ではないので、地道に頑張って行きましょう！

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