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弱い自分(>_<)

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不眠さん（ 40代 ♀ ）
15/01/17 09:24(更新日時)

鬱とパニック持ちの私。

以前は友達とランチや一人でもカフェに行ったりしていたのに。
休みの日は引きこもり...用事も差し迫ってやっと行くという。

家族にも迷惑かけてるし。もっと出来ないことが増えたらどうしよう。
なんで皆あんなに人混みでも楽しそうなの？いいな...

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パニック障害

No.2177063　15/01/15 14:35(スレ作成日時)

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No.1 15/01/15 14:49
不眠さん0 ( 40代 ♀ )

最近体調もよく、以前ほど薬に頼ることもなくなってきたので。

ずっと食べたかったパンケーキのお店に行きたいな行けるかな...うん行けそうだと出かけたのに。

お店にまで行ってだめだった。
あの大勢の人。もう食べるどころでなくなった。

結局買い物もせず、ほうほうのていで帰宅した自分に凹み...情けない。
一人で出かけられないなんて...

波があるから仕方ないよね。
わかってても凹み気分とれない(-_-)

普通にあちこち行ける人本当に羨ましい。
また比べちゃってどんどんマイナス...

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No.2 15/01/15 16:56
不眠さん ( 40代 ♀ )

ミクル見ていたら私と同じような症状の人が多くて。
本当どうしたらいいのかくらい苦しいのに。
休みたい。それだけですよね。

私は元々くよくよする性格だったけど、ある事がきっかけでひどくなったの。
思い出すだけでキツい。

あの頃はそんな弱い自分じゃない。なんで私が！？と剣振り回してた。
そうすればするほど周りは勿論自分をも傷つけていたのにね。

素直になればよかった。今更だけど。
落ち着いて、子どもを自分を一番に考えて言行動すればよかったのに、余裕がなくてまさに錯乱状態。

今もまだ浮き沈みあるけど、こんな自分のそばにいてくれる家族、大事にしてもらってるパート先の上司、私たちに関わるすべてのことに感謝をもっていきたいなと思う。
きれい事だな〜＞＜あぁなんかプレッシャー。

子どもがね、私を気遣ってくれてる。
小さい頃から壊れてく私を見ていて、不安だらけなのに。
ごめんね。もっとちゃんとそばにいてあげたかった。
戻らない時間。体調の波と共に後悔も波打ってまた辛いけど。

今以上悪くならないよう、自分を守ることも家族のためなんだとこの頃思う。

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No.3 15/01/16 08:25
不眠さん ( 40代 ♀ )

だめだ。
昨日あんなこと書いたけど。

こういうこと誰にも言えない。でも本当は聞いてほしいけど話すことでもないこともわかってる。

仕事行ってきます。

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No.4 15/01/17 09:24
不眠さん ( 40代 ♀ )

どうした私。
いやわかってる。

やばいわこれ。役員の仕事も家事も付き合いもやらなきゃ。
やれてたやーん！いややれるって！

なのに何なのこの涙は。

私って誰？
〇〇の奥さん、〇〇ちゃんのお母さん、パート先の私、どれも違う。
評価してもらっても何もならない。

だめだめ。私が壊れなければ平和な今なのよ。でも逃げたい。

爆発寸前だけど、すーっと何かがクールダウンしてくような感覚。
旦那にわかってもらおうなんて。こんな時の私の顔見ただけで不快そうだった。
わかるよ。ずっとそうだったもんね。

一人外出も無理だったし自信なくしてるだけ。
今は沈み時期なんだ。また浮けるから大丈夫。
その繰り返し。生きてる証。