カフェイン効きません

私も効かないよ。
コーヒーの香りって安眠効果もあるらしいよ。なんか矛盾だね。

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そりゃ効かないですよ。

ってか睡眠を阻害させる為にコーヒーや紅茶でカフェイン取るなら。

普通の濃さのドリップしたコーヒーで約20リットルは必要です。紅茶で15リットル、緑茶で17リットルと言われています。

効能の殆どは思い込みです。体質的にカフェインが影響しやすいと言われる人でも実は然程変わりませんよ。全て思い込みですから。

飲料品の眠気ざましドリンクも法定内容量しか入って居ません。それでは効かないので、生姜や胡椒の抽出物を混ぜてそれらしくしてるんですよ。

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カフェインが眠気を抑えるという、科学的根拠はありません。
いわば、都市伝説みたいなものですね。

と、睡眠障害の専門医がテレビで言ってました。

「あ、やっぱり」と思いました。
私の実家は緑茶、紅茶が大好きで寝る前にも飲みますが、不眠で悩む人間はいませんから。

最近、「眠気防止にカフェイン、コーヒー○倍分」というキャッチフレーズはかなり少なくなったと思いませんか？

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普通に美味しく飲んでるぶんには効かないでしょに

99ショップとかで売ってる眠気覚ましのドリンクはコーヒー３杯分の凝縮カフェインで吐き気がするほどマズイけどけっこう効くんじゃないか？

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気のせいなのかな
コーヒー飲むと眠れないから午後３時以降は飲まないようにしてます〜

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主の疲労度が上回るから寝ちゃうんだなこれが

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普通に眠れますよ、

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そもそもカフェインの効果とは眠気を抑える物ではなく
脳の交感神経や身体能力を向上させ起床能力を補助、サポートするだけ

つまりカフェインを摂取した人が極度の疲労や睡眠不足の場合や眠ろうと床につけば寝る事は可能です

逆もまた然り心身共に疲れていないや
十分に睡眠が取れている人がコーヒーを一杯飲んだだけで眠れなくなる可能性は大です

ハッキリ言ってしまえば本人の「眠らない」と言う意志の強さが一番重要です

ちなみにどんなに身体に良い栄養でも大量に摂取すれば毒にもなりますので
ご自身の体調の事をよく考えてから摂取することをオススメします。

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私はコーヒーを飲むとダメですが、紅茶やお茶は全く問題ありません。

コーヒーは多分、小さい頃から｢眠れなくなるよ！｣とさんざん言われてたので、暗示がかかるのでしょうね(笑)

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そんなんで効く訳ないじゃん…ま、子供だから知恵も無いから仕方ないけど。紅茶・コーヒーだけで寝れなくなったら世の中大変だよ。

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私には効果ないですね。

スレ内容から外れますが、私はコーヒー飲むと頭痛とくだります。

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寝れないとか いう問題よりも カフェイン依存が 私の場合 問題です。

カフェイン切れになったら 頭痛がします

今は カフェインレスコーヒーにしてます


緑茶は カフェインがあっても 他の成分のおかげで カフェインの作用が 少ないそうなので
カテキンとか ビタミンC補給と リラックスのために 飲んでます。

主さんは たくさん コーヒー飲む方ですか？

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