好きなことイロイロ

今日は仕事が休みで
朝イチからﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでしたよ、

７月の卒業にむけて✏してますが 楽しいけど不安材料もてんこ盛りです

人に教える説明するって難しいですね⤵


あー お腹すきました


今夜は玄米を少しまぜてご飯を炊きますよ、

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>> 1
おはようございます

風が相変わらず強い💨

さてさて
今日もトレーニングです
昨日は筋膜について復習をしました
加圧のトレーナーにも言われましたがとくに筋膜をほぐすことが大切なんだって


顔にも筋膜ってあるんですよね？

と
アホな質問にも笑顔で

もちろんありますよ～


と答えてくれました


もっと知りたいことがあったけど
また次回に持ち越しです

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>> 2 こんにちは

昨日は仕事帰りにレッスンに行ってきました

海外講演から帰国したばかりの先生は変わらずアクティブでした

レッスン後に
どうしてヨガ始めたんですか？

と聞いてみた

俺さぁ～…

と素に戻って話す先生の人柄のよさとカッコよさは素敵なだったな

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>> 3 やらなきゃならないことが沢山あって💨忙しいのに中々クリアできないです…


明後日あたりに
オーディション？のエントリーをします

ダメ元ですが
今回は経験を積もうというのが私の課題です

今日は2レッスン受けてきます 身体を丁寧に動かしてみます

それと
私は身長が高いのでダイナミックなアーサナはなるべくスタンスを広げてアピールしてみたいです

よーし がんばりますヮ

レッスン終わったら
加圧トレーニングにも行ってきます

夕御飯の支度も簡単にできてるから
思う存分 疲れてみます

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>> 4
ダメ元なのに
エントリーすることをクラスの仲間に話したら

大丈夫なの？だって😅


大丈夫でオーディション受ける人の方が珍しい気もするんだけど…


そしたら

私も受けてみようかな♪

だって😅

なんなんだょ おい(笑)

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こんばんは🌒😄❗以前のスレから追いかけてきました。

今日は朝ヨガに行ってきました。気持ち良いね。

先日は違う流派のヨガ教室に行ってみました。宗教チックでしたが、初心者中級者上級者それぞれのポーズをデモンストレーションしてくれて、初心者の私は目が(・・;)な感じでした😄

主さんはオーディション受けるの？目標があると頑張れますね。

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>> 6 久々ですね～嬉しい⤴
元気そうですね✨


６さん
そうそう流派めぐりは新しい発見あるし
宗教チックなところもありますし 刺激になりますよね


来週 選考会があります
ダメ元で楽しんでみます

今日もお疲れ様でした♪

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>> 7 今日はお休みでーす

お昼過ぎからレッスンに行きます


久々🏠ひとりでいると
やっぱりダラダラしてしまう💦 ベットに潜り込んだらもう アウト💨


💤

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>> 8
今日は
ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした…


アーサナよりも解剖学をもっと学ばないとダメです😅…毎日テキストで✏していてもどれだけ得ているか？


学ぶことが沢山ありすぎるよ!! 困った💨

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>> 9
こんにちは

自分の一週間を振り返ると…2日はヨガレッスン、1日加圧トレーニング、ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが２日、他に3日は仕事という感じです

よく身体を動かしているんだなあ～と実感してます…

少し柔軟をサボると最初に股関節が硬くなりますね、、

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>> 10 明後日に控えた
一次選考会の為に今日はﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの後 いつもよりも練習をしてきました


頑張って選考会に出てもよくない、相手に威圧感を与えちゃうだけなのでいつも通りに楽しんでみます♪


あーお腹すいたな、

夕御飯は準備万端なのでのんびりして帰ります

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>> 11 ちょっと 興奮してます


一次選考終わりました


初めて
人前でｻﾝｻﾙﾃｰｼｮﾝをした!!
ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも
まだしていないのにです💨


かなり無防だった！



もう頭が真っ白だった…でもね、まわりの方が私のことを見守っていてくれたから 途中から気持ちが解れて楽しくなってしまった


感動しちゃった⤴


終わったあと


私、今日が生まれて初めてのｻﾝｻﾙﾃｰｼｮﾝだったの

とまわりの方に話したら

驚かれてた(笑)


週末に合否判定はでるみたい!!


とにかく
大きな一歩の日だった


嬉しい❗



この気持ちで今からレッスンを受けます


涙。

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>> 12
おはようございます

昨日の興奮から冷めて
もっと練習しなければならない😅…アーサナよりも、自分を客観視してコールしないと…


今日もトレーニング

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>> 13
そうそう

美容の話しからだいぶ脱線しているスレですが

先日 法令線スティックを買いましたよ

歯ブラシ立てに置いてると 必ず毎日できそう～

なかなか気持ちよいです

効果は
直ぐに出るものではないし♪ 地道にね、


変わらず洗顔の時は顎のラインを✊でグイグイしてますよ～


お陰で下を向いた時の二重顎はないです


お金をなるべくかけない美容法は沢山あるけど
ついでの時にできるのがイチバンですね


今日はよい天気

気持ちがいいですねぇ😄

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>> 14
今日は仕事が昼過ぎまででした～


今週はずーっっ、と身体を動かしっぱなし💦
昨日はさすがに疲れて🌒に📖👓レポート書けずに⤵ダウン


そろそろいい加減に
コールの練習をしないとダメなので


鏡の前でブツクサ怪しい自主練をします


さ！ やるぞ!!

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>> 15
あ～💦

今日は休みです
おはようございます


先日
顔見知りのベーシッククラスの子に会った時に


〇さん(←私)
ティーチングクラスに入ると心が折れそうになるって聞いたけど 実際にどうですか？


と質問されて…


ん？ そんな事ないよ😄


と答えたけど


心は折れないけど
やること沢山ありすぎるけど 私のマイペースが邪魔してエンジンかかりません😅


すっかりマイペースのせいにしています

ティーチャー目線で受けた外部のレッスンのレポートを最低６枚


に

授業のレポート

自分のトレーニング


はー

エンジンかけるには
オイルが必要なんだけど

最近
ずーっ、と友達に会ってお喋りしていないから
↑これが必要オイルなのかも!?



とりあえず
家事は後回しをして
さっそくレポートとりかかるしかないな



今日は 夕方に
加圧トレーニングも入っているし


ダラダラせず一日は過ごせるハズ


久々
アロマしてみようかな

やる気でるかもね✨

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>> 16
おはようございます


昨日はアロマオイル
【イランイラン】をしてみました…

この香りはムーディーな🌒にはいいけど
日中には合わないかも
グレープフルーツとか
シトラス系が✏には
よかったかも!?

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>> 17 まぁ、その後
友達と☕久々にして

加圧トレーニング

その後
自主練をしました…


夢中になってたら
１時間はあっという間でした！ 苦手だったジャンプバックが綺麗にできるようになって
嬉しかった♪


今日はこの後
夕方までトレーニング

お昼ごはん用に
🍙と茹で玉子を持ったし

夕御飯も支度できたし


ひと安心…


よっし、がんばろー


因みに先日の一次選考の結果が今日にはわかるハズなんだけど…

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>> 18 休憩１時間いれてトレーニングは６時間の長丁場…


疲れたよ

とてもよい📖👓勉強になりましたが…

今日はバックベンドの講義…後屈でした

何回もしてホールドも長く みんなと一緒にやったけどさ、力尽きた～


今夜はピーマンの肉詰めだけど それだと物足りない!! とにかくお肉が食べたいです


お疲れ様でした

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>> 19
今日も長丁場なトレーニング


昨日は
自分の為にレッスンを受けに行ってましたよ


先日の選考会の結果は🆖
…てか
連絡すらない…まぁいいか～、


再来週に別の選考会にエントリーしてみた


今日はそのことで
講師の先生にアドバイスを受けました


やっぱり姿勢が大切
それと雰囲気明るさだって、…プラス スタイルだってよ


私の雰囲気ってどんなだろうか？



まぁ 波にのるしかないね

また 楽しんでみます

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このスレのROM者です(^o^)
応援してます❗頑張って下さい＼(*⌒0⌒)ｂ♪

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>> 21
☆21さんへ

ありがとうございます


お互い
毎日楽しくいきましょう

これからも
宜しくお願いします!!


(*^-^)ﾉ がんばります

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>> 22
今日は仕事が早めに終わったので自主練です


股関節が痛いです

私↔の座骨が前後にズレているんです

レントゲンで確認したワケではないんだけど
ヨガの座位のツイストでよくわかります


これ 残念だわ～
と…思いますが

最近は座位になるときに座骨がベストポジションにマットに入ると

よし👍

と… 満足感あります


体の歪みは今まで生きてきたカタチなので
それは 悪いことよりも良いことなんですよ


と ティーチャーが言ってました～


なるほどね

今まで自分を支えてくれている身体を可愛がろうとする意味なんだろね


心と身体を別にして考えると すんなり納得できるよね、


でも 乱れきった心になったらそんな思考はできないだろうな



股関節が痛いではなくて股関節まわりの筋肉痛なんだろう


股関節まわりの筋肉ってどんな筋肉なんだろ？


あとで📖確認しよう

内転筋？か？

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>> 23 (p^-^)p🎵

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>> 24 p(^-^)q～🎵

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６さん

その後 元気にしてますか
最近は
お風呂で📖タイムをしていません😅

前スレで教えてくれた📖探しに行きたいなぁ

Amazonでチェックしてみますね

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>> 26 今日は休みです

朝から二度寝を30分しました…よ


そのあと 久々知り合いのサロンに行ってきました


ちょっと解放された気分

そのサロンの方は
私よりずっと？歳上の方なんだけど 美容業界らしからぬ？(←勝手な想像ですが💨)気さくな方で
とても気持ちの良い方です…


技術の向上と宣伝も兼ねた大会があるそうで
大変だなぁ、と思うよりもその方の楽しそうなトークに笑ってばかりでした… 好きな仕事なんでしょうね✨

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>> 27
………と


話しをしていると

秋に
ここのサロンの企画でヨガをして欲しい…

と
お願いされて…
びっくりしました


私でいいの!?
よし👍やりましょう⤴

こうなったら
せっかくのチャンスです
楽しんでやりましょー

とサロンのみんなでワイワイしてました


報酬は…ですね、
とオーナーに言われましたが

もちろん🆓です
またまた勉強させてもらいます!!

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>> 28 チャンス❗チャ〜ンス ❗風が吹いて来ましたかね😉うまくつかめるといいですね✊

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>> 29 (*^ー^)ノ♪ありがとう!!

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>> 30
☔…
今日もまた雨降りですね

仕事は休みです～
午後からレッスンに行くのですが

どうも ノリが悪いです⤵全てを☔のせいにしてしまいます…


この時間を有効にして
さっさと📖👓ヨガのレポートを仕上げたいです

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>> 31
一昨日
ママ友にお願いしてプチレッスンをさせて頂きました…


この日までレッスン内容は 考えてはいたけど

いざ始める時に
やっぱりみんな運動不足もあり ウォーミングアップのあと 体の痛いとこや不調な部分を聞いてみた

やっぱり肩まわりが痛いみたいでした


それよりも
足の指を動かすことが難しいみたい、


🏢と同じように支える土台(足裏)がしっかりしていないと 老朽化しちゃうね


いくら骨盤のズレを直しても やっぱり土台の足裏がしっかりしないとダメなんだよなぁ、

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>> 32
レポート✏
習ったことを解剖学的に纏めるけど あっちこっちの📖を出してきて調べるから中々 終わらない😅


最初はカタチでアーサナをとることから始まるけど、続けていくと どうして腕が思うように伸びないのか？背中や肩は？と疑問が出てきた時に問題箇所にフォーカスをあてがちになるけど 実は違うところで原因があったりするところを 丁寧に教えることができるようになりたいんだよなぁ、


机上論で終わらせないようにしないと…な💨

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>> 33
一昨日はいつものヨガレッスンに行きました


またマンツーマン


アシュタンガの男性ティーチャーです

真面目にレッスンしていても コレはどうやってするの？とか色々と質問したり笑いもあり楽しかったです


結局 なんで私たちってヨガしてんだろう？

と 雑談してたけど
ようするにカッコいいからなんだよね～

に 落ち着きました

去年の目標はヘッドスタンドでしたが

今年は
アシュタンガのヴィンヤサ繋がりにあるジャンプバック ジャンプスルーをカッコよく決めることにしました


カッコよく いきたいね!!

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>> 34
今日も仕事です

⚽負けちゃったんだって？…次の試合にむけて気持ちをリセットして欲しいです


サッカー云々より
リセットの達人かもね


子供たちには
強く願うと夢は叶うし夢に近づくこともできるよ

とよく言うけど

私も夢を叶えたいよー

明日は一次選考会💨
☆自己PR☆姿勢に注意しなきゃな💦

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>> 35 明日の選考会頑張ってね〜
＼(*⌒0⌒)ｂ♪

こちらは美容スレなので、参加出来る話題を持ってないので応援参加とさせていただきます(^o^ゞ🇯�

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>> 36 ありがとう21さん

心強いです♥p(^-^)q

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>> 37 そして…

今日の選考会～♪ただただ疲れた!!


アーサナのホールド時間が長く…しょっぱな太股と床が平行になるまで深いスクワット体勢？をチェックされたり…イロイロでした

加圧で散々とトレーニングしていたお陰でどうにかできた💦

後はもう姿勢に気をつけ薄いお腹を意識してアーサナをしましたよ

自己PRと言うよりは
みんなの前でトークをすることのテストでした


私は半身浴をしながら手作りの酒粕パックをする話しをしましたよ

なんだか 開き直ってしまい… トークとして纏めることが出来たのか!?


疑問が残る… …


疲れた💤⤵

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>> 38
選考会で知り合ったメンバーと途中まで一緒に帰りました♪


同じ沿線でしかも同い年の方がいて 色々とお喋りしました


📩交換もありかな？とも思ったけど
🚆で握手してバイバイしました


こんな出合いもいいね～

彼女はシングルで子供二人のママ

転職で内定が決まっているけどヨガにも興味があって挑戦したい💨と言ってました

40にもなれば
色んな経験があるし、チャンスがあれば再婚したいな～だって⤴


もしも
彼女と再開できるとしたらお互いが一次選考会を通過した時なんだ～


今日の結果は一週間以内に連絡があるそうです


今夜も大好きなアイスを食べて寝ます…


お疲れ様でした♥

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>> 39 おはようございます


昨日の疲れでしょうか？
頭がぼーっ、としてます眠いってことです…



これから
ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです…

📖👓もろくにせず
身体だけは動かしてるけど… 来月末には卒業だから また復習レッスンにも出席したいんだけど


どーも
やる気が起こらないです


夕方 加圧トレーニングもあるから
その前に ゆっくり☕したいなぁ、


眠気を吹き飛ばしたい


行ってきます

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>> 40
こんにちは✨

今日は元気です!!一昨日は血圧が低くかったのかも知れません


午前中に自分のレッスンを受けて今からﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの復習クラスに参加します🚆


ところで!!
卒業にむけてのシークエンスが発表になり
私は…ツイストがテーマになりました…


座位のツイストなら🆗だけど バランス立位のツイストだからシンドイ💦


あー
レッスン後の🚆移動は眠くなるなぁ、

早めにスタジオに着くからのんびり☕します


そう!!
最近やっと🍞→🍙に移行できた結果かな？
皮下脂肪は減ってました


やれやれ…

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>> 41
…ちょっと
言い出しただけで認めてしまいそうだけど…


なんでも取り合えず
年齢のせいにしようとしている自分がいます


できない理由を簡単に
片付けてしまいがち？


実力社会と思いたいのに年齢のせいにしてます


↑よくなーーい
本当に よくなーーーい


こんなにトレーニングしているのに
他の人と同じようにして先日の選考会に落ちたら本当にショックだろうな～


やだやだ


こんな気持ちは…


あっちに飛んでイケ!!

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>> 42 確かに年齢重ねると運動神経とか記憶力とか衰えがちですよねぇ　(+_+)

40代で宇宙飛行士に再チャレンジした毛利さんは大変だったみたいです💦

努力は報われますって！ダメだったらその時考えまひょ＼(*⌒0⌒)ｂ♪

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>> 43 ♥21さん
ありがと✨
気持ち切り替えていきたいでーす

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>> 44
…と
思って今日もトレーニングでした


内容は
30分間のシークエンスを受け持ちました

なのに
いざ 前に出たら…
頭の中真っ白


良いところも悪いところも指摘されずに💨終了


最後まで付いてきてくれたメンバーには申し訳なかったです


あー…
どうしてこんなことになったんだろ…


来週火曜までに
しっかり持ち直しをしたいです


⤵⤵

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>> 45
～なんだかなぁ、

この前の選考会の連絡がまだこない⤵


講師の先生に話しをしたらRYT200の資格や受講中ならヨガに対するやる気は証明になるし
大丈夫だよ!!⤴…とか言ってくれたけど…


なんだかね⤵


トレーニングしてばかりいると お腹がゆるくなるし🚻 🌃✨は📖を開いたら眠くって⤵⤵


なんだか
ぐーたれてんなぁー

今日は仕事が終わったらそのまま


🚆でロルフィングの授業を受けに行きます…



ヨガっ、て
体を動かすだけじゃないんです…


がんばれー 私

よーし

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>> 46 …落ちてた⤵⤵⤵⤵⤵


レッスンを受ける前に
問い合わせたら
落ちてた⤵⤵



久々。 涙



レッスン中にも
涙目…


午後に復習の講義にでようと思ったけど
止めといた。ヨガ友とランチしたけど報告はしなかったよ


今から
自分のレッスンを受けに行くけど🚆…



今日は私の好きな月曜なのに いやーな月曜になってしまいそうだな


よくわからなくなってきたわ



明日のﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは
頑張るしかないなぁ、


身体を動かせるだけでも幸せなことなのに
今日は素直になれないな


たったこれだけのことで落ち込んでどーすんだ？

と
思ってみたいよ、

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>> 47
こんばんは


昨日は…部活帰りの長女の話しを聞いていたら
どうやら 次の試合のメンバーには入ることが出来ずに 悔しがっていたの


お互い共通する気持ちがあって 色々話しをしたらスッキリしちゃった


夜は何時ものように
子供の机でヨガのレポートをまとめていたら
ベットで寝ていた次女が
お母さんがんばってね


と
嬉しい言葉をくれました

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>> 48
今日も半日ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした



みんな大変なんだけど
１つクリアになると笑顔で 楽しかった。



でも 疲れたわー


昨夜のうちに
今日の夕御飯の仕度をしているから 一安心


急いで帰ります

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>> 49
仕事日以外はヨガで 最近は３時間ぐらいは練習やレッスンをしています


ツラいのは練習後にお腹は空くけど 食べれないの…お腹が痛くなってしまう…レッスン中もたまにある… 腸の動きが更に活発しちゃうのかも


今から アシュタンガのレッスンに行ってきます


今日はﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが休みです


夜は明日用にコールの復習します


久々に先生にも会えるし名前も知らない クラスのメンバーにも会える


楽しみだ～☆

• << 51 …どうも 納得？いかないことがある… 駅前でチェーン店のヨガスタジオのインストラクター？がチラシを配っている… 姿勢？ 美しい？くはない 見られる仕事をするならもっと 仕事意識を高めて欲しいよ

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