落ち着きたい
落ち着きがない・・・とよく言われます
集中力が持たないみたいで悩んでます。
どうしたら直りますか?
よく親から「バカだな~」って言われるので、ただバカなだけかもしれないけど
仕事中も集中してするってのが苦手で、どうしても手遊びしたり歌ったり動いたりしゃべったり(一人でも)してしまいます。
それがいけないって分かっているし、自分でも考えて頑張ってみたりして、人が対面で話してる時はよそ見は我慢できるようになりました。
落ち着きがないせいか、凡ミスも時時あるみたいで。怒られて「なんでなんだ!?」なんて言われたけど分からないし、いけないとかおかしいとか分かっていても出来なくて辛いんです
私には趣味があるんですけど「好きなことには集中できるじゃないか」とかも言われるけど、それは周りに人があまりいない時に練習してるから出来るんです
周りに誰か来ると、もうてんでダメになっちゃうんです。
もうすぐ大人になるのに、なんでこんな出来ないんだろうってすごく悲しくなります。
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>> 1
私は精神科医などの専門家じゃないから断定はできませんが、「ADHD」が疑われる気がします。
一度ネットで検索したり、心療内科で聞いたり…
レス感謝です!
えー!?ADHDですか
あれって小さい時からハッキリ現れるみたいですよ?
確かに片付けできない、すぐ忘れる、などはありますが・・・ずっと普通校でしたし、通級指導を受けたこともないです。
- << 5 確かに……ADHDは先天性の特質で、特徴が現れる時は幼少期から現れるそうです。 しかし、程度が軽い場合は特徴があっても幼少期や思春期を過ぎても周りの人や本人が全く気付かず、「ちょっと変わった子」ぐらいの認識で普通に過ごして大人になる事も多いようです。それ故に、自分がADHDであるという事に、大人になってから気付く人も少なくないと聞いた事があります。 まあ……あんまり一生懸命踏み込んでADHDの事を書くと、「レッテル貼りでもしたいのか」と思われてしまうかも知れないので、この辺にしておきますが😅……もし気になったら、一度ADHDの情報だけでもネットで調べてみてはいかがでしょうか?😌
>> 3
レス感謝です!
えー!?ADHDですか
あれって小さい時からハッキリ現れるみたいですよ?
確かに片付けできない、すぐ忘れる、な…
確かに……ADHDは先天性の特質で、特徴が現れる時は幼少期から現れるそうです。
しかし、程度が軽い場合は特徴があっても幼少期や思春期を過ぎても周りの人や本人が全く気付かず、「ちょっと変わった子」ぐらいの認識で普通に過ごして大人になる事も多いようです。それ故に、自分がADHDであるという事に、大人になってから気付く人も少なくないと聞いた事があります。
まあ……あんまり一生懸命踏み込んでADHDの事を書くと、「レッテル貼りでもしたいのか」と思われてしまうかも知れないので、この辺にしておきますが😅……もし気になったら、一度ADHDの情報だけでもネットで調べてみてはいかがでしょうか?😌
>> 6
≫仕事ができない、話が聞けないくらいで精神科に行っていいものか、また行っても受診の際は何と言ったらいいか
これに関しては、素直に自分の症状を述べた上で、「ADHDを疑っている」と言えば、必要な対処をしてくれると思います。
≫それに言い訳に思われそうで・・・
これに関しては、私もよく分かります。
ただ……何にせよ、自分の事を知っておくのは重要な事ではないかと、私は思うのです。仮にADHDであると診断されても、それを周囲にカミングアウトするかどうかは本人次第です。医者には守秘義務がありますし、自分の口から言わない限り、周りの人間にはバレません。
なお、もしADHDと判断されても、日常生活に問題がほとんど無く、周囲の人間に感づかれない程度の症状だったら、むしろ黙っていた方が良いと思われます。下手に言ってしまうと、周囲から色眼鏡で見られたり、「甘えている」「言い訳にしようとしている」と言われかねません。
で……こんな事を言ってしまうと、「周囲に伏せる前提で、なぜ診断を受けようとするのか?」という疑問を持たれるかも知れません😅しかし、それでもやはり、「自分の事を知る」事と「医者(専門家)のサポートを受けられる」事は、かなり大きいと思います😌
病院に行く行かないは、スレ主さん次第です。ただ、もし行くなら、サイトなどで病院やADHDの事をある程度事前に下調べしてからの方が良いと思いますよ😄
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