体型改善

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
2014/04/17 20:08(更新日時)

私の彼氏は178cm51kgのガリガリです。
(年齢は30代前半ですが、外見は30代後半です。)
以前は65kgあった事もあるみたいです。
そして頻繁に風邪を引いたり、胃腸を壊したり・・・。
以前はプロテインを飲んでいたのですが、効果もなく今は飲んでいないみたいです。
食事も人並みに食べています。
そこで皆さんにご相談なのですがガリガリな彼氏をウエイト出来る方法ないでしょうか。
出来れば一緒に出来る運動など教えて頂けたら嬉しいです。
因みに私の美容とお互いの免疫力を高める為、ウォーキングを考えています。
ジョギングは有酸素運動なので老化に繋がると聞きました。
彼氏はネガティブなので運動をする事でポジティブになってもらえたら嬉しいです。

そしてウエイト出来る食事も教えて頂けたら嬉しいです。

皆さん回答よろしくお願い致します(^ー^)

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No.2084536　2014/04/16 22:38(スレ作成日時)

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No.1 2014/04/16 22:59
匿名さん1 ( 30代 ♂ )

まずは彼氏さん、以前は65kgもあったことがあるのに、何故今現在51kgしかないのか…。

食事も人並みに食べていて、これといって悩みがあるとかでないのなら、病気を疑うほうが先だと思います。

病院でまず検査を受けるべきです。

俺の友人もそのくらいの体重まで落ちてしまい(食事はちゃんととっていた)、病院で検査をしたら腸が栄養を吸収出来ないという病気になってました。
なので、病院から腸で栄養を吸収しやすいドリンクタイプの栄養剤を処方されて飲んでましたね。

それ以外でも、何か重大な病(癌とか)にかかってるかもしれません。

お医者さんに相談を。

その上で何も悪いところがないのなら、運動と食事療法をしてください。
筋肉をつけたいなら、無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動をバランスよく取り入れないとダメですよ。

プロテインはとったほうがいいです。

No.2 2014/04/17 16:26
痩せたい！2

私は女で彼氏さんと同じ身長です
ちなみに１７８cmで５５kg
１７８cmで５１kgとか羨ましすぎる（汗
男性に負けたぁ（泣
でもプロテイン飲んで人並みに食べて
６５kgから１５kgも痩せるのは病気の疑いがあります
病院で診察してもらうのをオススメします
一緒に出来る運動といったらホットヨガはオススメです！！
ゆっくりした動きですが驚くほど汗をかきます！
体温上げるので免疫力がＵＰしますよ♪
血流の流れも良くなるし柔軟性もＵＰ！！
ホットヨガは良いですよ！！

No.3 2014/04/17 17:28
匿名さん3 ( ♀ )

カロリー高いものを食べて、筋トレ！
彼氏はこれでヒョロガリから細マッチョになりました´｀

筋トレやめたらもどります。。。

No.4 2014/04/17 19:12
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

匿名さん1さんありがとうございます

「これといって悩みがあるとかでないのなら」
↑ネガティブ君なので色んな事を心配して悪い方に考えています。
胃潰瘍になるほど。

「病院で検査をしたら腸が栄養を吸収出来ないという病気になってました。」
↑彼ももしかしたらこの病気かもと言っていましたが、治療するきはないみたいです。

「ドリンクタイプの栄養剤を処方されて」
↑やはりまずは診断してからですよね・・・。

「それ以外でも、何か重大な病(癌とか)にかかってるかもしれません。」
↑5年以上こんな感じなので癌ではないです。
でももしかして癌て思う程ガリガリです。

「プロテインはとったほうがいいです。」
↑言っても飲まないので食事に混ぜても良いのでしょうか？

No.5 2014/04/17 19:46
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

痩せたい！2さんありがとうございます。

１７８cmで５１kgとか羨ましすぎる（汗
↑見たら羨ましいなんて思わないと思いますよ(笑)
肌艶やもなく、頬も痩けすぎて不幸オーラ全開です。
(ナイナイの矢部をさらにガリガリさせて不幸オーラをプラスした感じです。)
脚なんて150cm40キロの私より細いんです。

でもプロテイン飲んで人並みに食べて
６５kgから１５kgも痩せるのは病気の疑いがあります
↑プロテイン飲む前から51キロなんです。
プロテイン(太るタイプ)飲んでも全く変わらないんです。
本人は毎日飲んでるって言ってますが、実際には分かりません。

一緒に出来る運動といったらホットヨガはオススメです！！
↑ホットヨガ免疫力も高められて良いですね(^ー^)
お肌も綺麗になりそうですね(^-^)