体型改善
私の彼氏は178cm51kgのガリガリです。
(年齢は30代前半ですが、外見は30代後半です。)
以前は65kgあった事もあるみたいです。
そして頻繁に風邪を引いたり、胃腸を壊したり・・・。
以前はプロテインを飲んでいたのですが、効果もなく今は飲んでいないみたいです。
食事も人並みに食べています。
そこで皆さんにご相談なのですがガリガリな彼氏をウエイト出来る方法ないでしょうか。
出来れば一緒に出来る運動など教えて頂けたら嬉しいです。
因みに私の美容とお互いの免疫力を高める為、ウォーキングを考えています。
ジョギングは有酸素運動なので老化に繋がると聞きました。
彼氏はネガティブなので運動をする事でポジティブになってもらえたら嬉しいです。
そしてウエイト出来る食事も教えて頂けたら嬉しいです。
皆さん回答よろしくお願い致します(^ー^)
まずは彼氏さん、以前は65kgもあったことがあるのに、何故今現在51kgしかないのか…。
食事も人並みに食べていて、これといって悩みがあるとかでないのなら、病気を疑うほうが先だと思います。
病院でまず検査を受けるべきです。
俺の友人もそのくらいの体重まで落ちてしまい(食事はちゃんととっていた)、病院で検査をしたら腸が栄養を吸収出来ないという病気になってました。
なので、病院から腸で栄養を吸収しやすいドリンクタイプの栄養剤を処方されて飲んでましたね。
それ以外でも、何か重大な病(癌とか)にかかってるかもしれません。
お医者さんに相談を。
その上で何も悪いところがないのなら、運動と食事療法をしてください。
筋肉をつけたいなら、無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動をバランスよく取り入れないとダメですよ。
プロテインはとったほうがいいです。
匿名さん1さんありがとうございます
「これといって悩みがあるとかでないのなら」
↑ネガティブ君なので色んな事を心配して悪い方に考えています。
胃潰瘍になるほど。
「病院で検査をしたら腸が栄養を吸収出来ないという病気になってました。」
↑彼ももしかしたらこの病気かもと言っていましたが、治療するきはないみたいです。
「ドリンクタイプの栄養剤を処方されて」
↑やはりまずは診断してからですよね・・・。
「それ以外でも、何か重大な病(癌とか)にかかってるかもしれません。」
↑5年以上こんな感じなので癌ではないです。
でももしかして癌て思う程ガリガリです。
「プロテインはとったほうがいいです。」
↑言っても飲まないので食事に混ぜても良いのでしょうか?
痩せたい!2さんありがとうございます。
178cmで51kgとか羨ましすぎる(汗
↑見たら羨ましいなんて思わないと思いますよ(笑)
肌艶やもなく、頬も痩けすぎて不幸オーラ全開です。
(ナイナイの矢部をさらにガリガリさせて不幸オーラをプラスした感じです。)
脚なんて150cm40キロの私より細いんです。
でもプロテイン飲んで人並みに食べて
65kgから15kgも痩せるのは病気の疑いがあります
↑プロテイン飲む前から51キロなんです。
プロテイン(太るタイプ)飲んでも全く変わらないんです。
本人は毎日飲んでるって言ってますが、実際には分かりません。
一緒に出来る運動といったらホットヨガはオススメです!!
↑ホットヨガ免疫力も高められて良いですね(^ー^)
お肌も綺麗になりそうですね(^-^)
お知らせ
美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧
そのほか、美容・健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
マスク焼け0レス 74HIT ちょっと教えて!さん (10代 ♀)
-
Yunthの美容液0レス 78HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
縮毛矯正4レス 150HIT OLさん (30代 ♀)
-
シミ 低周波ペンシル0レス 90HIT OLさん (30代 ♀)
-
光沢パンティストッキング2レス 147HIT 小木曽貴行 (50代 ♂)
-
更年期ですが筋トレ✨継続中✨
腕立て伏せ 10×3 (通行人)
397レス 13261HIT 通行人 -
マスク焼け0レス 74HIT ちょっと教えて!さん (10代 ♀)
-
短めの薄めの眉2レス 407HIT 匿名さん (♀)
-
永久脱毛以外で体毛を処理すること5レス 1493HIT 匿名さん
-
Yunthの美容液0レス 78HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど3レス 147HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
目元のケア教えてください!1レス 162HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!1レス 120HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
プリン髪について2レス 217HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
カット前にシャンプーしない美容院5レス 492HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど
夏木マリは元々美人で覇気もあってどんな髪型をしてもかっこいいもの。 …(美容に興味あるさん3)
3レス 147HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
目元のケア教えてください!
まつ毛の乾燥、切れやすさに悩んでたところマジョリカマジョルカのまつ毛美…(美容に興味あるさん1)
1レス 162HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!
まず日焼け止めって使ってますか? 私は一日中家の中にいるときにも…(美容に興味あるさん1)
1レス 120HIT 気になるパンダさん (20代 ♀) -
閲覧専用
胸にボツボツが出来てて消えない
自分だけずるいから滅亡するぞ(第三臓器)
32レス 915HIT 第三臓器 (30代 ♂) -
閲覧専用
プリン髪について
ありがとうございました。(美容家さん0)
2レス 217HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
付き合うことを躊躇してしまう
好きだと言ってくれる男性がいます。知人の知り合いだった男性です。 私は40半ばなのですが、結婚…
14レス 369HIT 恋愛好きさん (40代 女性 ) -
結婚しないは許されない
このまま生涯未婚が増えたら、結婚義務化するのでしょうか?岸田総理のことだから、結婚しないと死刑とか結…
11レス 285HIT 結婚の話題好きさん (20代 男性 ) -
里帰り出産はダメ?
このたび出産することになり、里帰りの予定です。実家は二世帯住宅に新築していて、玄関とフリースペースが…
9レス 230HIT 新米ママさん (30代 女性 ) -
目玉焼きが上手く作れない妻。なぜ?
タイトル通りなのですが、妻は日頃から「私、目玉焼き下手だから」と言っていて苦手料理としています。 …
16レス 304HIT 相談したいさん -
親にスーツで出勤しろと言われています
私は制服ありの仕事で働いていて、職場で着替える決まりになっています。 なので、皆私服で出勤していま…
11レス 242HIT 相談したいさん - もっと見る