踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降がダイエットに効果あると聞きますが踏み台の高さに注意しないと前ももに筋肉ついてしまうみたいなレスを見ましたがお風呂で使うイスなどでは意味ないですか？何センチくらいがいいのでしょうか？
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