長風呂について
私の風呂の入り方について。
私は風呂で歌うのが好きです。
音楽が入っている携帯を持ち込んで、ヒトカラ気分で歌ってます。
(一軒家なので、ご近所さんに迷惑は掛かってない、はず)
それが楽しいのでついつい長風呂してしまいます。
・長風呂は寒い時期だけ、三日〜五日に一回くらいのペース。
・最低一時間〜最高四時間。
・お湯はちょっと熱め(38〜40度くらい?)で湯船いっぱにお湯を張っている。
・入浴剤は必ず入れる。
・必ずお茶を持っていく。
という感じです。
最初は長風呂ってなんか健康に良い気がする!と勝手に思い込んで気にしてなかったのですが、偶然ネットで全く逆の意見、長風呂は健康に良くないというのを見つけ、不安になりました。
長風呂ってやめた方がいいですか?
本当に健康に悪いのですか?
私の風呂の入り方まずいですか?
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