産後の体型
みなさんに聞きたいんですが…、
妊娠前の体に戻るにはどれくらいかかりますか??
妊娠前にはいてたジーパンが腰の位置で止まり、チャックもボタンも閉まりません💦💦
出産時に骨盤開いたからですか?
開いた骨盤も元に戻りますか?
今、産後26日です。産後一ヶ月は、お腹を締め付けないよう言われリフォーム下着は今もつけてません。
これから下着付けて戻りますか?
話し聞かせてください🙇
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私は妊娠で+14㌔でした。
産後1ヶ月くらいにお宮参りに行きましたが、産前のスカートや👖はウエストどころかお尻さえ入らず、とりあえずガバガバのマタニティウェアを着て行きました。
月齢が進むと次第に元に戻り第1段として2ヶ月頃にストレッチタイプジーンズが入るようになりました。
その後も面白いようにどんどん戻って産後6ヶ月には体重も戻り、洋服も元のサイズに戻りましたよ。ただジーンズはブカブカになったのでお尻は小さくなったのかも。
うちは、🏥の勧めで産後当日から骨盤ベルト(トコちゃんベルト)を締め、2~3ヶ月くらいに接骨院で骨盤矯正をしました。
産後すぐからガードルやウエストニッパーなどお腹を押さえるものを着けるのは🙅ですが、お腹を押さえない骨盤ベルトは大丈夫ですよ。
あとは産褥体操すると良いですよ。
- << 8 レスありがとうございます🙇 骨盤矯正って保険きくんですか? 骨盤ベルト試みてみます
こんにちは。
5ヶ月のママです。
私は体重は1ヶ月半で戻り、今は妊娠前マイナス3kgです。
一人目のとき、体重はすぐ戻ったのですが一時期だけで…デカ尻治らず、結局妊娠前プラス3kgをキープ😱。
2人目の今回は骨盤を整えようと、産後すぐからトコちゃんベルト&産褥体操。
妊娠前のヒップハングジーンズはボタン止めたまま脱ぎ履きできます✌
今は大して何もしてませんが、母乳だからかキープできてます。
皮はたるたるですけど😂
1ヶ月ならこれからですよ。インスパイリングは産後1ヶ月からできます。(私は続かず😥)
頑張って下さいね。
- << 10 レスありがとうございます🙇 インスパイリング ダイエットって有名なんですね。興味あるので調べてみます💻 まだこれからでも戻るのであれば安心です💨
こんばんわ!私の行ってた産婦人科は生まれるとすぐにその場で看護婦さんが骨盤を思いっきりしめてくれましたよ!それで 三人生んでますけど はじめのズボンがはけてますよ!体重は多少 増えてますけどね!😃今からでも 頑張ってしめてみては?
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