楽して痩せたい

イェー(*≧m≦*)
うちもー！

• << 3 あっ　お仲間さんだ。 よろしゅう。 (｡･ω･｡)

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人ってなんでデブるんだろうねー。

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>> 1 イェー(*≧m≦*) うちもー！ あっ　お仲間さんだ。
よろしゅう。
(｡･ω･｡)

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歩くとか無理。
寒いって。

• << 6 だよー！寒過ぎ。 でもなー、歩いて脂肪を燃やさないと始まらないらしいし。 …とソファーの上に寝転がって打つー。

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誰か痩せる方法教えてください

• << 93 あまり食べなきゃいいだけの話

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>> 4 歩くとか無理。 寒いって。 だよー！寒過ぎ。
でもなー、歩いて脂肪を燃やさないと始まらないらしいし。
…とソファーの上に寝転がって打つー。

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>> 6 歩くかー。
それしかないかー。
ソファで寝転んでる？
私は布団の中ー。
あったけぇー。

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あー。
腹の肉がすごいすごい。
宇宙か💢

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最近のお菓子って旨いよねー。
企業努力を感じずにはいられない。

すごいよー。

デブはやられてるよー。

どうしてくれんだ💢

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地球滅亡の日。

最後の晩餐。

カップラーメンを選択する私。

一点の曇りなきデブ。

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マクドかモスか。

安い方をたらふく。

まちがいなくトップクラスのデブ。

• << 17 んー うちはモスがいい モスバーガー、ライスバーガー、モスチキン… やせるわけ無い(>_<)

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明日から歩く。
もうデブはやめるんだ。
おやすみ。

ぺヤング食ってから寝るべし。
味の決め手はブルドックソース。
マヨネーズとカラシ、紅ショウガも忘れずに。
じゃね。

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主さん、体重どれぐらいあるの？

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金が無いとは書いてなかったな
某プロテインの置き換えダイエットは効果が早い
俺がやっていたのは、お腹が空いたら何度プロテインを飲んでもいいと言う物
１週間もしないうちに体重が落ちだして、半年足らずで３０キロくらいは痩せた
体重計の数字が落ちていくのが楽しくてしかたなかった
実際にプロテインを飲んでいたのは１年半程
８年前の話
現在も痩せたまま

痩せた後の自己管理はかかせないけどな

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歩くのが面倒なら食い物買って来るのも面倒臭いだよな！


ず～～～～っとソファーや布団の中で寝転んで食い物買いに行かずに寝てれば？


食い物をいちいち買いに行くのも面倒臭いよね！


働くのも面倒臭いから、働かずに布団でず～～～っと寝てよう！


何も食わなければ痩せるよ！

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めんどくさがりやさんなら食べるのも面倒だと思えば痩せるよ

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>> 11 マクドかモスか。 安い方をたらふく。 まちがいなくトップクラスのデブ。 んー
うちはモスがいい
モスバーガー、ライスバーガー、モスチキン…
やせるわけ無い(>_<)

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私は夕食を少なめにして五キロやせました

たべたい欲求コントロールの要はさとりです

賢者になってください

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布団でマッタリミクル気持ち良さそう～
冬は太る要素だらけだよね(´･ω･｀)

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おはよ。

今から歩くよ。
暗いうちにね。
恥ずかしいの。

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私も主さんと全～部見事に一緒だった
そして今も！
でも今唯一違うのは私は今は痩せている。子供産んで体質変わって自然にどんどん痩せた！ホントにラクにストンストンと痩せたよ
今ではいくら食べても全然太らない
もしかしたら主さんも子供産んだら痩せるかもよ？

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そんな性格なら痩せなくていいじゃん(笑)

太っている人の方が幸福度は高いらしいよ！

もう開き直って、おデブさんを謳歌してください(*´ω｀*)無理すんな♪

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(≧ε≦)ノ
ポテチ食べよーぜー

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毎日、朝昼夜に常温のミネラル水を2ﾘｯﾄﾙ飲む！後は間食無しの夜は炭水化物抜きに空いている時間にストレッチやなるべく歩く。やってみ？痩せるから👍まず楽しては痩せません現実は厳しっすよ😉

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わーい、主さん♪ヽ(´▽｀)/
ミスド買ってきたから食べようよ～
ハニーディップは譲れんよ！

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楽して痩せる…断食かな？

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デブが30分も歩いた
デブが奇跡を起こしたのだ

歩くと痩せるんだってね

体重計に乗るのが楽しみだ～

• << 69 ｳｫｰｷﾝｸﾞは30分歩いてから脂肪が燃焼し始めるから、少なくとも一時間は歩かないと痩せないよ～。 私160ｾﾝﾁ52.2ｷﾛ。2ｷﾛ太ったから1.5ｷﾛ痩せる為に有酸素運動で頑張るよ。主さんも少なくとも一時間は歩いて頑張れ💪

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>> 27 0.2ｋｇ増えてるし…

ドーナツパーティーは中止だ

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>> 28 体重計の故障だよ♪ヽ(´▽｀)/
私も我が家の体重計は信用してないよ！

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太りすぎて体がおかしいスレ主。ウォーキングしても半身浴しても3ヶ月痩せない…何故か？

炭水化物とか食事改善できとないからだよ

主もドーナツ食ってりゃ痩せないぞ？

• << 45 同意…まずは心と脳みその脂肪とらないとね 楽して痩せられたらこの世にデブはいないよ

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しかたない

デブデブ体操でもやるか

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デブデブ体操とは

エアーフラフープのこと

まわして～　まわして～

脂肪よ、萌えやがれ。

ちがった、燃えやがれ。

• << 36 デブデブ体操はその場ですぐにできるが強み。 でも飽きる。 しかたない。 歩くか

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若いうちに痩せなきゃ‼

ホント中年なったら痩せない😱太る一方💧


主さん…明るく楽しく楽天的の裏…本当は寂しいんじゃない😢？


心と体のバランス崩れたらダイエットしても結果が出ないよ😊

後…沢山 食べてるけど実は栄養失調☝。栄養失調と言っても、カロリーはオーバーしてるけど必要な物が足りないとダイエットうまく行かない事あるんだって😊
食事を減らす前に、まず食生活を見直してみよう🙋

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お一人お一人に返レスできずに申し訳ない
🙇

批判歓迎
応援はもっと歓迎
アドバイスはありがたく頂戴します

卒デブ目指して大デブが歩き始めたしだい

楽しんでもらえたら望外の喜び

これにて開帳

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>> 33 デブデブ体操とは エアーフラフープのこと まわして～　まわして～ 脂肪よ、萌えやがれ。 ちがった、燃えやがれ。 デブデブ体操はその場ですぐにできるが強み。

でも飽きる。

しかたない。

歩くか

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食事面を大きく改善しよう
(｡･ω･｡)

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主さん、身長と体重と体脂肪率は？

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>> 38 166
88
🙈
体脂肪率はわかりません。

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>> 39 ドーナツパーティーは今度にして、一緒に頑張りましょ(o>ω<o)

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最終目標体重と達成目標日、月だいたい何キロペースで落としたいのか 出来るだけ具体的に計画を立てると良いですよ

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こんにちは☆

菓子パン、カップラーメン、スナック菓子は一切口にしません。

運動は歩くことから始めます☆

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>> 42 こんにちは♪少しずつでも、がんばりましょ♪

あたしも、頑張っていますよ～♪

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ちわ。

一年近くかけて２０キログラム落としました。

楽々ダイエットでした。

• << 46 あれ？痩せたんだ。凄いね。リバウンドしないように頑張れ。
• << 47 ラクラクダイエット是非伝授願いますm(__)m

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>> 30 太りすぎて体がおかしいスレ主。ウォーキングしても半身浴しても3ヶ月痩せない…何故か？ 炭水化物とか食事改善できとないからだよ … 同意…まずは心と脳みその脂肪とらないとね 楽して痩せられたらこの世にデブはいないよ

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>> 44 ちわ。 一年近くかけて２０キログラム落としました。 楽々ダイエットでした。 あれ？痩せたんだ。凄いね。リバウンドしないように頑張れ。

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>> 44 ちわ。 一年近くかけて２０キログラム落としました。 楽々ダイエットでした。
ラクラクダイエット是非伝授願いますm(__)m

• << 49 いいですよー。 なにか質問があれば

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訂正。

今朝体重計に乗ったら

－２５Kgでした

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>> 47 ラクラクダイエット是非伝授願いますm(__)m いいですよー。

なにか質問があれば

• << 51 食事とか運転とか20キロ痩せたアドバイスならなんでもお願いします。 主さん何キロから20㌔減に成功したんですが？

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レスにありますが、毎日の体操(ラジオ、中国)と散歩、甘味やジャンクの減量から肥満対策は始まりますね。高い健康食品などはすぐリバンドするし、健康を害しますね。セックスなども全身運動で理想的ですが。

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