教えてください！

レス2 HIT数 1000 あ+ あ-

匿名（ 20代 ♀ ）
2013/11/15 22:11(更新日時)

昔からすごく悩んでいることがあります。

周りの人達のひそひそ話に過剰に
反応してしまい，うじうじと気にすることです。
なにか良くないことをひそひそ言っていると
自分のことではないかと不安になります。

自意識過剰だなと思います。
気にしなければいいということもわかっています。

でも…何て表現したらいいのか
わからないんですが

言われていることに気づかないと
惨めな気持ちになるというか…
カッコ悪いと思ってしまうんです。
それで聞き耳を立てて
中途半端に話が聞こえて
自分ではないかと気にしてしまうんです(>_<)

このマイナス思考
どうしたらいいんでしょうか？
気にしすぎて疲れてしまいました。

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No.2026020　2013/11/15 21:28(スレ作成日時)

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No.1 2013/11/15 21:42
匿名1 ( ♀ )

ひそひそ話しは気になりますよ。
全く知らない人がしてたら別ですが、同僚や知人など顔を合わせる機会がある人がしてたら気にはなります。
でももし自分のことを言っていたとしたら会話をやめるはずです。
会話をやめず続ける様であれば自分のことではないので気にしない様にしています。

No.2 2013/11/15 22:11
遊び人2

私もネガティブな方向に気にするタイプでした。

気にしないようにしようと思えば思うほど、気になってしまいました。

気にするのはやめられないと悟ったので、そうだ！方向性を変えようと思いつきました。

誰かがヒソヒソしてると“あの人、綺麗だと思わない？”とか、“あんな人が奥さんだったらいいよな～”とか、自分都合でポジティブな妄想を繰り広げてます。

今の私は、ポジティブ天狗と化しています(笑)

楽しいですよ～♪