楽しくダイエット♪日記
身長:164センチ
体重:57キロ
目標:47キロ
マイナス10キロ目指します!
◎食べ順ダイエット
◎水2リットル
◎斉藤美恵子先生のストレッチ
◎ウォーキング1時間(週4
独り言のような日記なので
温かく見守っていただければ。
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1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
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目指せ65㎏40レス 1116HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
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健康を見直す記録1レス 249HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
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50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
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目指せ65㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
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断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
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太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
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健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
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50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
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