娘の髪
10歳の娘の髪の量が少なすぎる気がする(__)私も少ないが、それ以上に(--;)何か髪質を変えて量を増やす方法はないかな…茶色くて細い髪を…朝といてあげてる度に気になってしまう。
はやり、食生活が大切だと思います。
うちの娘は、めちゃくちゃ少食で、小さくてガリガリで髪も少なく色も茶色がかってましたが、高校生くらいからまともに一人前食べれるようになって、髪の毛も太く、量も増えました。
髪の主成分はタンパク質ですが、そのタンパク質が髪の原料で、髪を生成するのに必要なのがヨウ素やビタミン、わかめ、ひじき、昆布などの海藻類がそれらにあたります。
ベタですが、それらを必ず食べるようにするのが良いように思います。
うちの娘は、納豆とかもずく酢が好きで、おやつ代わりとかにそれらを食べてました。
又、やはり、健康的な生活(運動、早寝早起きが)、が、良い髪を作るように思います。
- << 6 レスありがとうございましたm(__)m たしかに食は細いです。 おかずをあまり食べてくれないです。好き嫌いはあまりないのですが、食べる量が少ないですね。 体が小さいからですかね、高校ぐらいになったら一人前食べてくれますかね。 海苔は好きで、よく食べてます。 早寝早起きはしています。運動は週に一度、空手をしています。後はゲームばかりといった感じがします…
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