楽に減量!最後のダイエット!

レス2 HIT数 771 あ+ あ-


2013/10/23 18:46(更新日時)

「絶対やせる!最後のダイエット」から移動!

9月30日測定68.2 体脂肪38.6 体年齢52歳!

10月14日~始動!

過去の成功ノウハウをいかしつつ、無理なく減量。


No.2016731 (スレ作成日時)

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No.1

夜は 炭水化物は とらない 野菜中心の食事 なるべく 歩く

No.2

>> 1 アドバイスは不要です。

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