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いびきをかかない方法

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匿名さん（ ♀ ）
13/08/27 10:01(更新日時)

私はいびきが酷いです。
友達や彼氏にも、寝れなかったよー親父みたいないびきだったよと言われてしまいます。
寝ないようにするのですが、どうしても朝方になると眠くなってしまって…

私の両親もいびきが酷いです。

病院を調べましたが、入院しなきゃいけないみたいなので、それは最終手段にしようと思いました。
いびきをかかない良い方法ありませんか？
お泊りが楽しめません。
日中もダルく眠たいことがあるので、無呼吸になってる時もありそうです。

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No.1989125　13/08/17 09:52(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 13/08/17 10:40
匿名さん1 ( ♀ )

睡眠時無呼吸外来があります。

No.2 13/08/17 12:54
匿名さん2

マウスピースはどうですか?

No.3 13/08/17 13:14
匿名さん3 ( ♀ )

口が開かないように、医療用の紙テープを縦に口に貼る。
同時に鼻腔拡張テープを鼻に貼る。(実際ガッテンとかでやってた方法)

それで主さんへの効果が実際どんなもんか、お家で試して見てください。
見た目はビミョーですので、お泊まりの時は気になるのなら更にマスクをする等になりますけど、周りの睡眠阻害するイビキをかいてる姿の方がキツいしね(T_T)