枝豆のスレッド
夏本番ですね♪
夏と言えば枝豆ってくらい枝豆が大好きです(^-^)/
昨日ちびまるこちゃんで枝豆がテーマだったので枝豆好きとしては嬉しかったです( ̄▽ ̄)b(笑)
●~枝豆について~●
枝豆は大豆の未熟豆のことを指し、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜である。 枝豆にはタンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、食物繊維、鉄分などが豊富に含まれている。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、新陳代謝を促し、疲労から来るスタミナ不足の解消に効果がある。
食物繊維は便秘の改善に、鉄分は悪性貧血の予防効果がある。
また枝豆には、大豆には含まれていないビタミンA、ビタミンCも含み、枝豆のタンパク質に含まれるメチオニンはビタミンB1、ビタミンCと共にアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助けてくれるため、飲み過ぎや二日酔いを防止する働きがある。
夏場に好んでビールのつまみとして食べられるのはこのような理由からである。
さらに枝豆には、高血圧の原因となるナトリウム(塩分)の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいる。
体内の水分量を調節し、むくみの解消にもカリウムは効果的に働く。
(-゜3゚)ノぢゃん!!
美味しいのに栄養価の高い枝豆は凄いですよね♪
と言うことで♪
枝豆にまつわるあらゆるお話をレスして下さい☆
●枝豆アレンジ料理
●枝豆を食べて身体の調子がいい
●今夜枝豆にしようかな
等々枝豆にまつわるお話なら何でも大歓迎です♪
o(*^▽^*)o
主さん 凄すぎる
本当に枝豆が好きなんですね~
まるちゃん見て今日は枝豆にするつもりです。
もちろん…冷凍ではなく、生のやつ🎵
- << 7 ◎枝豆、豆乳、湯葉命です♪ 枝豆の茹で時間は個人的に3分40秒がベストです( ̄▽ ̄)b 今夜枝豆仲間ですね(^o^ゞ
>> 1
枝豆ご飯大好き( ´,_ゝ`)
◎つやつや~♪
♪ヽ(´▽`)/ピカピカ~ですよね。
>> 2
サヤからプチッと出す感覚が好き
あ、勿論味もね💕
◎トイストーリーに出てくる豆も枝豆みたいでかわいいですよね(^人^)
四個入ってると当りと思っちゃいます(笑)
>> 3
主さん 凄すぎる
本当に枝豆が好きなんですね~
まるちゃん見て今日は枝豆にするつもりです。
もちろん…冷凍ではなく、生…
◎枝豆、豆乳、湯葉命です♪
枝豆の茹で時間は個人的に3分40秒がベストです( ̄▽ ̄)b
今夜枝豆仲間ですね(^o^ゞ
>> 4
枝豆使ってパスタとかリゾットにしようかなぁ。
◎枝豆パスタいいですね♪美味しいレシピ教えて下さい(*^ー^)ノ♪
枝豆のスープもいいですよね♪
話ながら枝豆をくふあせり哉
枝豆ヤ三寸飛ンデ口ニ入ル
枝豆ノツマメバハヂク仕掛カナ
正岡子規の句です。枝豆を食べる時の気持ちが思い浮かんで楽しくなりませんか?😄
枝豆って何故か必死でプチプチ黙々と食べてしまいます。
ポテトサラダに枝豆入れるのも好きです。
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