注目の話題: 妊娠中から旦那が無理になった; 私はどうでもいい女？; 女です。大食いすぎて悩んでます。

脱ぽっちゃり(・へ・)

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ダイエット中
13/07/18 11:55(更新日時)

２４の女です。
私は小学校の頃から、目立ってデブではありませんでしたが、小デブでした。
高校３年までずっと小デブでしたが、受験を前についに大デブに！
そこから１６キロの減量に成功し今に至ります。

身長１６０センチの５３キロです。数字だけだとわかりにくいですが、まだまだぽちゃの印象は抜けません…
体脂肪が多いんだと思います、はい。特にお腹周りがすごいんです。
年齢も年齢、若さでごまかせなくなってきました。
くびれもないし、童顔ですっぴんだと未だに高校生に間違われます。
いいかげん大人の女性になりたいです。

いままでダイエットも頑張ってきたつもりです。でもこれ以上痩せないんです。
３年はこのままです。
小さいころから太っているとやせにくいんでしょうか？
限界点を突破する方法はありますか？((+_+))

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ダイエット

No.1972773　13/07/09 22:59(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/07/09 23:44
痩せたい！1 ( ♀ )

正しいダイエットをすれば必ず痩せるよ！

芸人・まぁこのダイエット本は参考になるかと😃
(大デブ➡スリムになってた)

No.2 13/07/10 20:50
ダイエット中0

>> 1 回答ありがとうございます。
そうですよね！運動苦手なので食事制限に偏っているかもです((+_+))
まぁこ気になっていました。参考にしてみます♪

No.3 13/07/18 11:55
匿名さん3 ( ♀ )

夜は炭水化物を取らないで下さい。ルーもの、揚げ物やムニエルの衣も元凶です。ホワイトソースはバターと小麦粉で出来ています。

本当です。昼間も、雑穀米一膳やライ麦🍞1切れ、それくらいで十分です。
野菜や肉、調味料にも糖分や脂肪はあります。
よく、炭水化物抜きは危険⚠だ、脳ミソ衰える、なんて言う人居ますが、

そこまで抜くには、かなり大変ですよ😅(笑)
野菜だって、植物の栄養分の固まりなんですから。

というわけで、トマトやニンジンなんかも食いすぎないで下さい。

夜は主食抜き、それで病気になることはあり得ません。