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2人目出産後､体重が戻らない😫

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♂ママ（ 20代 ♀ 60oIe ）
13/06/02 19:59(更新日時)

2人目出産から1ヶ月半…完母なのに全く体重が減りません😱
出産してすぐ､赤ちゃんの分の3㌔が減ったのみ😓

1人目の時は､1日中食べまくっていても､あっという間に元の体重以下になったのに😖💦
その時は､慣れない育児で1日中ﾀﾞｯｺとｵｯﾊﾟｲの繰り返しで､毎日寝不足でした😓同居だったこともあり､家事はせず､赤ちゃんのお世話だけしていました💦

今は家族4人だけでの生活で､家事も育児(上の子は3歳の未就園児)もしていて更に大変なﾊｽﾞなのに😲
ただ､赤ちゃんはあまり手がかからず､私自身寝不足も感じてません😅

年子を持つ知人は｢2人の育児に追われて､あっという間に痩せた｣と言ってたのですが…
ｳﾁは4学年差ということもあり､あまり大変ではないので痩せないのか…😣💧

あとは骨盤の開きが原因かも!と思うのですが😲
整体に通う時間は取れないので､自宅で骨盤ｹｱをしたいと思ってます💡

ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ等で骨盤を締めると痩せると聞いたのですが､産後1ヶ月半ではもう手遅れなんでしょうか😓⁉

それとも今からでも骨盤を締めるのは効果があるんでしょうか😆⁉

2人以上出産していて体重が戻ったという方､どのようにして戻したのか教えてください😄✨✨

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No.1956828　13/06/02 15:10(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/06/02 15:52
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

私と激似で驚きました！年齢も26歳が実年齢なら同じです😌
個人的にはダイエットに最強なのは寝不足だと思いました(笑)
トコちゃんベルトですが、産後１ヶ月が勝負とは言いますが、その後も半年かけて固定されていくみたいなので、今からでも遅くはありません。ただ、半年はつけるようにしてください。私は、17キロ増でした。今は産後５ヶ月で14キロ減。10キロ減で止まったままだったので、食事制限をしたら一気に減りました。一人目は若かったのもあるんじゃないですかね。
お互いがんばりましょう！

No.2 13/06/02 17:07
♂ママ ( 20代 ♀ 60oIe )

>> 1 レスありがとうございます😄
実年齢27歳です😆

トコちゃんベルト…今からでも大丈夫なんですね⤴
早速つけようと思います🎵
産後１ヶ月が勝負とは知りませんでした😫

やはり若いと体重の戻りが早いんですね😓
ｳﾁは3人目も考えているので､なおさら体重＆体型を戻しておきたいんです😅

1さん､一緒に頑張りましょうね😆💡💡

No.3 13/06/02 17:12
♂♀ママ3 ( 20代 ♀ )

一ヶ月半ならまだまだ間に合うと思いますよ！
私も骨盤ベルトとガードルを履いてました。
あんまり食欲が無かったから体重はすぐ戻りましたけど、筋肉が欲しかったので、軽くですが筋トレもしてましたよ！

No.4 13/06/02 17:49
♂ママ ( 20代 ♀ 60oIe )

>> 3 レスありがとうございます😄
3さんは骨盤ベルトとガードル､併用されていたんですか😄？
私はトコちゃんベルトとニッパー(ﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟで止めるﾀｲﾌﾟのもの)を持ってるんですが､両方一緒に使うべきか､トコちゃんベルトだけで大丈夫なのか…と疑問に思ったりも😲

トコちゃんベルトを買っておきながら､ﾄｲﾚのたびに直すのが面倒であまり使ってなかった私😣
これからはちゃんと締めます😆💦

筋トレは腹筋やスクワットで大丈夫でしょうか？

質問ばかりですみません😓

No.5 13/06/02 18:31
♂♀ママ3 ( 20代 ♀ )

>> 4 ニッパーもあるなら、せっかくなので使ったらいかがですか？
確かに骨盤ベルト、ちょっと面倒くさいですよね(>_<)
分かります。
筋トレは、そんな感じの事をしてました！
あ、今思い出しましたが、食器洗いの時とかは爪先立ちしてました！

<< 7 再びレスありがとうございます😆 ニッパーと骨盤ベルトの併用､やったからといって問題があるわけではないんですね⤴✨ 試してみます😆 爪先立ち…効果あるんですね‼ この前テレビで猫耳スリッパ(自然に爪先立ちしてるようになり､爪先立ちと同じダイエット効果がある)というのが紹介されていて､ちょっと気になってます😁💡 実は赤ちゃんをあやす時に爪先立ちやってました～😄 色々と教えていただいてありがとうございます🎶

No.6 13/06/02 18:50
通行人6

骨盤のゆがみなどで脂肪がつきやすくなっているとも考えられます。
あと、体質が変わって代謝が落ちているのかもしれません。

<< 9 レスありがとうございます😄 骨盤のゆがみ…そうかもしれません😫 腰周りに脂肪が結構ついてることに気付きショック😱💦 代謝が落ちてる場合は､どうすれば改善されるんでしょうか😲⁉

No.7 13/06/02 19:37
♂ママ ( 20代 ♀ 60oIe )

>> 5 ニッパーもあるなら、せっかくなので使ったらいかがですか？確かに骨盤ベルト、ちょっと面倒くさいですよね(>_<) 分かります。 … 再びレスありがとうございます😆

ニッパーと骨盤ベルトの併用､やったからといって問題があるわけではないんですね⤴✨
試してみます😆
爪先立ち…効果あるんですね‼
この前テレビで猫耳スリッパ(自然に爪先立ちしてるようになり､爪先立ちと同じダイエット効果がある)というのが紹介されていて､ちょっと気になってます😁💡
実は赤ちゃんをあやす時に爪先立ちやってました～😄

色々と教えていただいてありがとうございます🎶

<< 10 猫耳スリッパ🐱👂 …じゃなくて猫足スリッパ🐱👣でした (笑)

No.8 13/06/02 19:41
お父さん8 ( ♂ )

我が家の嫁は３人産んでますが、体重は以前のままをｷｰﾌﾟしてますよ。

嫁曰く産後やつれと産後ﾀﾞｲｴｯﾄは別物って言ってましたよ。

印象的なのは本当によく歩いてましたね。それと徹底的な食事調整してました。

元々趣味でｽﾎﾟｰﾂしてましたから身体が出来てたんですかね？妊娠中もﾏｯｻｰｼﾞもしてましたよ。だからかな妊娠線はありません。今も変わらず43ｷﾛのままです。

普段家の中ではかかと無しｽﾘｯﾊﾟで走り回って居ます。

子供に母乳をあげる時とか椅子に座って片足上げしながらあげたり、オムツ替えの時床のﾏｯﾄに子供寝かせて嫁は立ったまま肩幅に足を開いて前屈でオムツ替えしたりしてたのが印象的に残ってますね。

No.9 13/06/02 19:41
♂ママ ( 20代 ♀ 60oIe )

>> 6 骨盤のゆがみなどで脂肪がつきやすくなっているとも考えられます。あと、体質が変わって代謝が落ちているのかもしれません。レスありがとうございます😄
骨盤のゆがみ…そうかもしれません😫
腰周りに脂肪が結構ついてることに気付きショック😱💦
代謝が落ちてる場合は､どうすれば改善されるんでしょうか😲⁉