半身浴してる方‼
半身浴を始めて一週間です。
私は冷え性で代謝が悪く、肩こりに腰痛に生理痛とオンパレードです。
半身浴をしている方に質問なのですが、皆さんは湯船に入ってどれぐらいで汗をかきますか?
私は20分でじんわり汗をかき、30分で襟足からダラダラ垂れてきます。
でも大量ではありません。これって代謝悪いですか?
お風呂から出たらストレッチをして寝ます。
続けていれば代謝が良くなりますか?
他にどんなことをしていますか?
一歳になる子がいて、なかなか時間は取れないのですが。半身浴は子供が寝た後の楽しみです。
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