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体重が減らないです。

レス53 HIT数 9826 あ+ あ-


2012/06/08 12:16(更新日時)

現在16歳、身長157㎝体重60～62㎏です。

去年から今年にかけて体重67㎏以上(ダイエットしはじめてから量ったのでもっとあったかも？)だったのを落としました。

その時は元がかなりあったので食事制限(夜だけ炭水化物抜き)とたまに運動するくらいで痩せられたのですが、最近全然体重が落ちません😢

今やっているのは、前の食事制限、骨盤ダイエット(先日はじめました)、通学中の自転車(電動、15～20分ほど)です。

一時期縄跳びにもはまっていたのですが最近はあまり…。

停滞期というものかもしれませんがどうすれば痩せるんでしょうか。。
あと骨盤ダイエットの効果と、157㎝の標準体重教えてください😣

No.1797685　(スレ作成日時)

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No.51

>> 50 いくつか種類はあるみたいですが、今のところＤＨＣのが一番安いみたいです。しかも今、送料込１０％ＯＦＦの４７００円みたいなので、注文しようか迷ってます(笑)
結果は一生変わらないので、１回検査すればいいみたいだし。

No.52

身長158cm、体重43～45kg
体脂肪や筋肉量は不明
ズボンのサイズは61cm

女性らしい体つきがイヤだから、私はこれで満足してるけど、おすすめは出来ないよ～。

美しさって数字じゃないよ。

No.53

>> 46 自転車やめて歩いて学校にいけば、痩せれると思いますよ。 自分も通勤（片道３キロ）をバイクから徒歩に替えて、一年間で８０キロから６３キロに… わたしは160cm48kgです。けっして痩せているという感じではないですが、がりがりより良いと思うのでこれでいきます。

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