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病気するかな

レス5 HIT数 1665 あ+ あ-


2012/06/18 13:03(更新日時)

おはようございます
毎日、缶コーヒー２缶。ﾋﾞﾄｳ
炭酸ジュース500一つ飲んでます。
汗をかく仕事な上に走り回るから炭酸ジュースが飲みたくて飲んでます
缶コーヒーは、朝と夕方
でも この頃糖尿病を気にしだしました
こんな感じが、毎日続くと、病気なりますかね↙

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No.1792955　(スレ作成日時)

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No.1

炭酸飲料は0ｷﾛｶﾛﾘｰや砂糖入ってないのをなるべく選ぶとか。ｺｰﾋｰは無糖や低糖をなるべく選ぶとか。
でも、毎日走り回っていてその位の量ならあまり問題無いかも。
要は食事内容ですね。
あと、元々健康かどうかと、血縁関係に糖尿病の方がいるのかどうか。

No.2


病気するかは体質に因るから分かりません。

専業主婦ですか⁉
会社員なら健康診断で解るでしょう。


No.3

聞くところによると、水以外は食品扱いになるそうです。
以外に糖分ありますよね？
血液サラっとさせるためにも汗を沢山かくのなら、ミネラル分も必要だしミネラルウォーターかスポーツドリンク、炭酸水に変換したらどうですか？😄

No.4

運動の合間に糖質摂取して、食事の糖質を減らしたら。

No.5

以前、テレビで風邪の時に清涼飲料を飲み、気に入ったからその後も飲み続けたら、肥満、糖尿病になったっていうのをやってました。
その人は極端に飲んでいたから、今即座に悪くはならないと思いますが…
やっぱり無糖のコーヒーや麦茶系とかちょっと甘いのは控えめの方が良いかなと思います。


普段は無糖コーヒーやお茶系で、疲れたときに炭酸や甘いものにするのはいかがでしょうか？

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