また目覚めちゃいましたの主さん

おはょうごさいます😢

だるいです。寝てない気がします。

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>> 151 まﾁｬﾝさん､おはようございます🎵 こちらは今日もいい天気です☀


夕べはあれから大丈夫でしたか？ 少しは眠れましたか？ 不安感が出てしまうと､自分ではどうしようもないですよね｡
私は不安感が強くなると､頭をかきむしりたくなるような感じになります｡

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>> 152 パニクっ発作の薬を 一応 飲みました。

なんだかだるいです。(∋_∈)

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>> 153 🏥行って来ました👞➰💨 今日は新患さんがいて､午前中いっぱいかかってしまいました💦


今日は不安感はどうですか？ 昼間少し眠れたらいいのですが…

• << 156 病院お疲れ様でした。✨ 私は生理も近くて今日は 眠くて 眠くて 寝てしまいました。 今日は 遅くに眠剤を飲もうと思います。でも 色々考えたくなくてつい 眠剤を早く飲んでしまうんです。(∋_∈)

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>> 154 あれから買い物行って来ました🚲💨
今日はちょっと蒸し暑い感じがします☀ でも時々吹く風が気持ちいいかな｡


今日は先生に不安感の話を聞いてもらって､不安時に飲む薬を､夕飯の後に飲むようにしようと言う事になりました｡

• << 158 こっちは だんだん寒くなってきました。 不安感の薬 もらえて良かったですね😺

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>> 154 🏥行って来ました👞➰💨 今日は新患さんがいて､午前中いっぱいかかってしまいました💦 今日は不安感はどうですか？ 昼間少し眠れたらい… 病院お疲れ様でした。✨

私は生理も近くて今日は 眠くて 眠くて
寝てしまいました。
今日は 遅くに眠剤を飲もうと思います。でも 色々考えたくなくてつい 眠剤を早く飲んでしまうんです。(∋_∈)

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>> 156 私もそろそろ生理なんだけど､なかなかならなくて💦毎月微妙にずれるんですよね😞


今日もらった不安時に飲む薬､夕方じゃなくて､また夜中に目が覚めたら飲もうかな｡とか考えちゃってます｡今眠いんだけど､今寝ちゃったらマズイんでがまんしてます💦

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>> 155 あれから買い物行って来ました🚲💨 今日はちょっと蒸し暑い感じがします☀ でも時々吹く風が気持ちいいかな｡ 今日は先生に不安感の話… こっちは だんだん寒くなってきました。

不安感の薬 もらえて良かったですね😺

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私も 生理 が ずれます。(∋_∈)

不安感の薬 で寝れると良いですね😺

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>> 159 この時間になると､だんだん憂鬱になってきます⤵
たまにアパートから逃げ出したくなるけど､逃げる所がないし😢
早く引越しできるように､まずは仕事探さなきゃ💦
まずはとにかく仕事です｡

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>> 160 わかります。(∋_∈)私も 今 不安感になっています。

朝と 夜が 嫌です。
早めに眠剤を飲むか考え中です。(∋_∈)

• << 163 仕事の事とか色々考えてたら､ちょっと頭の中がゴチャゴチャしてきちゃいました⤵ 気持ちばかり焦っちゃって… 気持ち切り替えなきゃ⤴

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前は夜大丈夫だったのに 最近 夜も怖いです(∋_∈)

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>> 161 わかります。(∋_∈)私も 今 不安感になっています。 朝と 夜が 嫌です。 早めに眠剤を飲むか考え中です。(∋_∈) 仕事の事とか色々考えてたら､ちょっと頭の中がゴチャゴチャしてきちゃいました⤵ 気持ちばかり焦っちゃって…
気持ち切り替えなきゃ⤴

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>> 163 そうですよね😢気持ち切り替えるのも必要ですよね😢

今の私 には なかなか切り替えが出来なくて😢

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>> 164 気持ちの切り替えするのも､なかなか大変ですよね｡私も切り替えて…何て言っても､なかなか出来ないですもん｡
今上の部屋が結構うるさいんで､少しドキドキしてきました｡

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>> 165 大丈夫ですか(∋_∈)

私もさっきから 落ち着きが ないし ちょっとドキドキしてます。(∋_∈)

今薬飲みました。

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目覚てしまいま。

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追加薬飲んで 又目覚めてしまいました。 (∋_∈)

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>> 168 おはようございます｡
私も中途半端な時間に目が覚めました😞 今日は追加しませんでした💦

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>> 169 追加しなくて良かったですね😺

今コーヒーカフェオレ飲んでます。

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>> 170 あれから少ししてから寝てしまいました💤


さっき図書館に行って､それから🐶の散歩に行って来ました👞➰💨
今日はまた午後からまた☔になるみたいです｡

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今になったら､また少し眠くなってきました(--;) どうもこれくらいの時間と夕方になると､少し眠たくなってきます💦

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私も 眠かったけど起きて 公園に 行ってきました。(∋_∈)

寒くなってきたので帰って来ました。

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>> 173 公園も暖かかったら気持ちいいし､息抜きにはいいですよね💠


今日は上がいないみたいで､とても静かです⤴

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>> 174 良かったですね😺
上が静かだと安心できますね😺

今 ウトウトしてるけど 我慢して起きてます。

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>> 175 上の人は時々泊まりに行くみたいで､そんな時はゆったりした気持ちになれます💡


今ウトウトしちゃって､危うく寝てしまう所でした😱

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>> 176 今 寝ちゃたら夜寝れなくなっちゃいますよね😢

今 シャワー浴びました。

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>> 177 私もさっきシャワー浴びてきました😌
今住んでるアパートのお風呂､追い焚き機能ないんですよ😠 ガス代かかって仕方ないです｡もう暖かくなってきたから､なるべくシャワーですませるつもりです｡

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こちらは☔が降りだしました｡明日も天気悪いみたいだし､洗濯物また部屋干しになりそうです😞

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>> 179 ☔嫌ですよね😢

こっちは寒いですよ。私異常な寒がりだから困ります😥

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うちは ストーブがガスなんですよ。😢
だからファンヒータのストーブ で生活しています。冬は湿気が凄いです😢

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>> 181 うちは去年ヒーターが故障してから買ってなくて､この冬の暖房はエアコンだけでした⤵


さっきトイレに行ったら生理になってました😞

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>> 182 生理になったんですか(∋_∈)だから眠気がきてたかもしれないですね。私もそろそろだと思うですけど😥

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眠剤飲みました。

😺

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>> 184 私はちょっと不安感が出てきたので､不安時の薬を飲もうかどうしようか考え中です😞

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>> 185 悪化する前に飲んだ方が良いいですね。


(∋_∈)

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ミントさんおはょうごさいます😺

目覚めてしまいました。(∋_∈)

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>> 187 おはようございます｡
夕べはやっぱり不安時の薬飲みました😞
寝てから1時間半くらいで目が覚めたので､ちょっとゴロゴロしてたけど､なかなか寝つけなかったので､導入剤飲みました｡ そのあとは珍しく目が覚めなかったです｡

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今日はまだ天気いいので､洗濯物は外に干せました💡天気の急変に注意⚠らしいので､降りだす前に乾いてくれたらいいなぁ｡

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>> 189 今日はこっちは曇りです。 今日は不安感で薬飲みました。(∋_∈)

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>> 190 こちらは⚡が鳴り出しました😱 風も結構ふいてます｡

不安感少し落ち着きましたか？

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>> 191 雷ですか😹雷怖いですよね(∋_∈)

不安感が 凄くて(∋_∈)

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>> 192 ☔もやんで､少し青空が見えてきました｡


不安感がおさまらないと､ホント落ち着かないですよね😞

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20分くらい眠ってしまいました😱
まだスッキリしないけど､これ以上寝ちゃって､夜眠れなくなると嫌なので…

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私は不安感でドキドキして 今嫌な事ばかり考えてます。涙 どうしてこんなふうになっちゃったのか 死んだ方がいいのか とか 涙してました。 辛いです。自分が情けなくて辛いです。

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>> 195 私も､どうしてこんな風になっちゃったんだろう｡ってよく思います｡みんなちゃんと働いてるのに､私はどうして続かないんだろう…甘えてるからだって思われてるかなとか…


私はこうやってまﾁｬﾝさんと話せるようになって､楽しみができましたよ😌

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>> 196 私もミントさんと話せて楽しみが増えました。☺

今日は不安感と音が気になってしまい かなりまいってしまてます。さっきは死にたいとか 思ったけどダメだ と思って 生きなきゃて思いました。まだ心臓ドキドキしてます。けど 薬飲まなきゃダメだからご飯食べました。

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>> 197 私も音が気になりすぎると､旦那と話してたり📺見てたりしてても､音ばっかり気になって耳をふさいでしまう事もあります｡
こんなにうるさいアパートは初めてです⤵

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>> 198 私も こんなアパート始めで 参ります。頭おかしくなってしまいます(∋_∈)

📺も集中できないですよね。

そんな時 📺消しちゃいます。そしたら嫌な事ばかり考えてしまって(∋_∈)

脳がかなり疲れてます。

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>> 199 最近は主人も早くここを出たい｡って言うようになりました⤵ 私が気にしすぎなせいもあるけど､上の部屋のうるささに嫌気がさしてきたみたいです｡こんな音が響くアパート初めてだ😒って言うようになりました｡


今とんねるずのみなさんのおかげでした｡見てます📺 栃木の道の駅が映ってて､久しぶりに帰りたくなりました😌

• << 201 ミントさんおはょうごさいます✨ 昨日は📺も見れませんでした。 今日病院です(∋_∈)先生に悪化してる事言ってみます。病院 変えようかは なかなか言えません(∋_∈)

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