おばさんダイエット🔥
1月末からダイエットして159㎝58㎏から56㎏になった☝目標は50㎏‼独り言というか、記録というか🎵頑張ろ~💕ちょっと最近はカロリーばっかり気にして…そして目標のカロリー越えたら、はぁ~食べ過ぎたって自己嫌悪💦ちょっと疲れてる感じ😢今まで何回とダイエットして減らして戻って減らして戻っての繰り返し💦でも頑張るって決めた‼
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24日土曜日☺ 女の子の日1日目🌱 だいだい1000㌔㌍くらいの摂取だったと思う💦 ㌍とか詳しくないし、調べるといろんな所によって㌍の差があるし💧ホントだいだいで行きます💃食欲旺盛で困ってます💧
25日日曜日、 間違った💦この日が女の子1日目だった💧朝食は調子良かった…のに、旦那が休みの日曜日はいつも食べ過ぎてしまう💧割り切って一週間に1日くらいは気にせず食べようと決めているが、食べ過ぎた~💦摂取㌍2000㌍くらいいっちゃった😭仕事が特殊で平日の夜ご飯は、仕事場で一人で食べるために、平日はなんとか頑張れば抑える事が出来る☝
26日月曜日🌱 女の子2日目 55、6㎏💧総摂取カロリー1020㌔㌍くらい…📝 少~しずつだけど、食欲が減ってきた☺ 運動はホントはした方がいいのはわかってる💦でもキライ😢ひそかにやってるのは、骨盤体操(腰回し)とロングブレス、骨盤枕でストレッチ☝どれも動かない…💃
27日火曜日🌱女の子3日目💕 55.4㎏ 今日はダイエット中だけど友達とランチ💦友達が食べてるのに我慢できるのか⁉それともカロリーの低そうなものを選んで食べるか⁉自問自答…💦そしたら友達もダイエット中だった😁一緒に低カロリーの物を頼んだ🎵良かった🎵総摂取カロリーも1000㌔㌍くらいに抑えた😤夜も低カロリーの物を結構食べて、八分目で良い感じでした🙆
28日水曜日🌱 女の子の日4日目 55.1㎏ 体重は朝起きてトイレに行って全部出してから計る📝服の分を引いて↔ 痩せ期って、生理始まったと同時なのか、生理の途中からなのか、終わってからなのか…いまいちよくわからない💧でもちょっと体重落ちてきている💕この痩せ期にちょっと頑張ってみよう💪 夕食までは大変良くできていたんですが、問題はいつも家に帰ってから☝家族で、お菓子やらデザートやら食べている💧意志の弱い私は…つい食べてしまう😭日中唾を飲んで我慢しているのが台無しだ💧頑張れ‼
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さくらの部屋5レス 181HIT 匿名さん
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良かった~。安心したよー。新しいところは私でやるから安心して。(匿名さん0)
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こんばんわ、「なんかさみしいからレス立てました」の人です。ついでにいう…(匿名さん4)
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情けないバカな私 No.52
そうだよね、ダラダラ生きるのは嫌だよね。私は延命措置もしないよ。人工透…(空)
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きまぐれ澪たんロード⑦
ポスターの件は、また別日にするわ🖐️ 姐さんに会ってきた嬉しい気…(aya)
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こんばんは。 英さんのレス452・453・454が、共感され…(名無し21)
459レス 704HIT 名無し21
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何したらいいと思いますか?2レス 67HIT 匿名さん (30代 ♂)
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40代以降の主婦の方2レス 188HIT 友情不滅さん (40代 ♀)
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6月8日22レス 699HIT 匿名さん (♀)
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実験1レス 93HIT 第三臓器 (30代 ♂)
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指銃Q嵐脚愷鳥月歩鉄塊輪19レス 160HIT 第三臓器 (30代 ♂)
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6月8日
やっぱりね。 でも今日、予想外のコトがぁった。 (匿名さん0)
22レス 699HIT 匿名さん (♀) -
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方言で喋ろー( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧
ここ久しぶり😆 もぅ居てへんかな? 気づいてねー😊(匿名さん0)
143レス 3001HIT 匿名さん (♀) -
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吐き出したい
レンチン、そうですよねぇ! 断捨離してもいいと思う位です💦 確かに…(匿名さん0)
2レス 228HIT 匿名さん (♀) -
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40代以降の主婦の方
主婦の方いませんか〜❓ お話ししたいけどなぁ…💦(友情不滅さん0)
2レス 188HIT 友情不滅さん (40代 ♀) -
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何したらいいと思いますか?
疎遠になってしまった友人に連絡を取った方がいいですかね?(匿名さん0)
2レス 67HIT 匿名さん (30代 ♂)
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