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レス5 HIT数 1345 あ+ あ-


2007/10/11 08:30(更新日時)

はじめまして😃

もうすぐ６ヵ月になる初ﾏﾀです🌠

すでに体重が+４キロも増えてしまって💧
久しぶりの友達に会うと必ず『太ったねっ』と・・・😂
かなり、落ち込みます😭このまま、どんどん増えていったらどうしよう💧と不安です。

みなさんは、どうですか？体重管理にどのような事されてますか？
出産された先輩ママさん😃出産後、体重は元に戻られましたか？

教えて下さい🙇

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No.176302　(スレ作成日時)

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主のみ

No.1

生後11日目の👸をもつ新米ママです😺
私は臨月で最終的に＋13㌔まで増えて、今は６㌔落ちました⬇

No.2

６ヵ月で４キロなら大丈夫。
肥満体質の人は最大６キロ
普通体系なら１０キロ
痩せ型なら１０キロオーバーで大丈夫です。

産後嫌でもある程度は体重戻りますよ。
母乳で育てれば尚落ちます。
あとは努力次第

No.3

妊娠8ヶ月です😃
今＋7㌔です👍

今回は特に何もしてないです😉 食べ過ぎ無いようにしたりはしてます☝あと上二人いるからジッと出来ないのもあるのかな😱

でも上二人の時はヤバイ位太りましたよ😨

散歩したり、和食中心にしたり、なるべくお菓子は購入しない、何回かに分けて食べるとか😃

主さんお互い頑張りましょうね😁

うちは完ミなんですけど、何とか戻りました💪 母乳あげないから、かなり必死ですよ😂

No.4

はじめまして🐤
一ヶ月半の姫のママです💡

まわりから言われると本当凹みますよね😫💦
私も体重はすごく悩みました😱
私の場合、太るのが嫌で、食事にはとても気を使っていたのに、
6ヶ月の時点で＋７ｷﾛでした😞⤵
散歩も毎日してたし、
妊娠後期には毎日２時間かかさず散歩して、家事もしっかりやって、昼寝もしないようにしてたのに、
最終的に＋１４ｷﾛでした💧(ちなみにﾍﾞﾋﾞは3100です)

でも今そこから－１１ｷﾛです😅母乳なので一週間に１～２ｷﾛ減ってってます💡
母乳はおすすめです😄✨

個人差があるとは思いますが、妊娠中は何もしなくても太っちゃうみたいなのでやっぱり軽い運動などの努力は必要だと思いますが、ストレスが１番赤ちゃんに良くないと思いますので、あまり神経質になさらないで、のんびりした方がいいと思いますよ😣

お豆腐やトマト、朝一に低脂肪乳を飲むのがおすすめです😆✌


赤ちゃんと頑張ってくださいね😋💕

No.5

ありがとうございます🙇

やっぱり体重管理は、難しいですよねぇ😢
妊娠前と、食事の量も変わらないし、バランスも妊娠前よりは、考えているのに・・・😭まさか、ダイエットする訳にもいかないし、食べない訳にもいかないし、妊娠中は、歩いたり、掃除したりで、頑張るしかなさそうですね💪

本当、顔とか太ももまで、太るのはイヤですよねっ‼

出産後は、母乳がポイント☝になりそうですねっ⭐ちゃんと、出るといいなぁ🎵

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主のみ

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