体調が悪いお母様

レスありがとうごさいます。
本当に私も落ち着かなくて家にいても駄目 外に言っても疲れてしまいます。

レスありがとうごさいます。
どうしたら楽になれるのでしょうね。
趣味があればいいのですが。やる気もでないです。理想は家にいても楽しくしていたいです。

>> 6 私は もう子供は今度高校生と小学生です。私もパニック障害になり苦しい毎日を送ってました。
産後も鬱のようになり泣きながら子育てしていました。遡ると長いです。赤ちゃんを抱く力さえなかった時もありました😢
その後 体調がいいときもありましたが ここへ来てまた体調が悪くなってきて本当に辛いです。
お互い無理しないでやっていきましょうね。

• << 13 再再です！そうなんですね。お子様大きいですね！でもやることはしなきゃならないす辛いなぁみたいに暗くなれないし、会話無理矢理したりも結構大変ですよね(涙) 私最近パニック発作初めて体験しちゃいまして怖くて怖くて… 辛いですよね本当に。子供には本当に申し訳ないと思います。１人娘です。 私も産後からバランスは崩れてました。 今結構みんな気分や体調崩れる時期なのかな？寒すぎても、急激な気温の変化も、低気圧がきても悪くなります私。 そうだったんですね…お気持ち分かるので良かったです。とにかくスッキリ元気になりたい!!毎日毎朝今日はどうだろう…て気にしながら起きるのがすでに嫌です。 聞いて下さってありがとうございます。 無理はせずですが気分落ちるとなかなか難しいですよね。流れに任せてるとこんな辛くなる… 本当によくなりたいですね！

>> 5 うちには赤ちゃんいます。とても手のかからない子なのですが、私は夜眠れないだから朝からずっとダルイ動けない。それでも必死にお弁当作ったり家事し… 子育てお疲れ様です。神経が過敏になってませんか？私は過敏になりすぎて赤ちゃんは泣いていないのに空耳で聞こえてしまったり いつ泣くんだろうと構え過ぎて不眠症になりました😭
本当に辛かったです。母乳はやめてお薬頼りました😢
手伝ってくれる人はいますか？

>> 9 赤ちゃんいるときは最低限の家事でいいと言われました。家事なんてしなくても死なない、そのかわり赤ちゃんは死なせないようにと義理母から言われました。お弁当は大変ですよ😢もしご主人の為なら悩みを話して外で済ましてもらうとか。ご兄弟のためなら冷食にしましょうよ。

• << 14 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。 それから多分私はおかしくなったのかも知れません。苦しくて、眠れない。赤ちゃんのことも、上の子達のことも笑顔でやっているけど、私じゃないって感じなんです。病院行こうと思っても、どこも行けない。心療内科は何ヶ月も待たなければいけないんです。もう辛くて死にたいって思う時もあります。

>> 11 こんにちは。
近くに義理母がいらっしゃるのですね。気を使いますね😢

• << 15 お返事ありがとうございます。 そうですね……ご近所でも有名な義母なので💧 すごく疲れるし、辛いです💦 私ってただのｸﾞｳﾀﾗなのか？って悩んでたとこなので、同じような症状の方々がいらっしゃったので少し安心しました。

>> 13 再再です！そうなんですね。お子様大きいですね！でもやることはしなきゃならないす辛いなぁみたいに暗くなれないし、会話無理矢理したりも結構大変で… パニック発作は本当に恐怖を覚えますね。良くなりますように…。

>> 14 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。 それから多分私は… そうだったんですか…😔
それは悲しくなりますよね。
心療内科そんなに混んでいるんですか⁉内科でお医者さんに話せば（眠れないこと）軽い誘眠剤出していただけるかもしれません。心療内科でなくても軽い安定剤も出してくれる所もあります。
今はお薬に頼る時かもしれません‼

>> 15 お返事ありがとうございます。 そうですね……ご近所でも有名な義母なので💧 すごく疲れるし、辛いです💦 私ってただのｸﾞｳﾀ… そんなことないですよ。私は義理母は遠くにいます。でも神経すり潰して情けないです😢

>> 20 すみません。 パニックの発作って息が苦しくなって動けなくなるのでしょうか？今日そうなって買い物も行けなくなりました。 私の場合は 動悸からはじまり 頭がふわふわしてきて 呼吸がしずらくなり 冷や汗がでて 意識がなくなるんじゃないか このまま死んでしまうのではないかと恐怖と不安で震えてしまいます…😥

>> 26 ありがとうございます。 今日みたいな事があると思うと怖くて、出掛けられそうにありません。 主人が帰宅すると連絡あっても、同じようになります。… 辛いですよね😢私は発作の時は気持ちを落ち着かせるため アロマを嗅いだり顔をお気に入りのタオルで抑えて呼吸を整えます。気が狂いそうになるけど慣れてきました。
腹式呼吸の練習しました。
外出の時は 頓服と水タオル（胃薬）必ず持参します。
私も実は旦那恐怖症な所があります。以前暴言を吐かれたのがトラウマになってしまってます😔
同じ屋根の下の生活はたまに怖くなりますが離婚はできないので耐えています😔

>> 27 去年、仕事を辞めてから家にいますがやる気もないし寂しいし、ダラダラ生活。趣味も月謝がかかるから辞めたし、今は雪もあったりで出かけるのも嫌⤵ … やはり仕事している方がメリハリありますよね。
健康になったら働きたいです。いきいきとした毎日に憧れます。

>> 30 はじめまして。週３ほど仕事していますが、最近体調⤵です。メンタル持ちです💦ここ数日。仕事に行く気力もなく😷風邪と仮病。ひきこもっていますが、… 遅くなりました😃
学校行事昨日ありました。もうクタクタになりましたよ。他のみんなはランチに行きましたが私は早々帰宅して寝込みました💦💦💦💦情けないです😢

>> 34 ３３さん学校行事、出られただけ十分です😃私はやはり行けませんでした😢情けない…💦行事の後ランチの話とか立ち話とか傍でされてると私なら圧倒❓さ… 遅くなりました。
最近ますます体調が悪く落ち込んでます。
ママさんとのお付き合いは体力がないときは立って話すのが辛いので お先に～と帰ってきてしまいますよ～

>> 35 皆さん初めはまして。すみません不謹慎かもしれませんが私はこのスレッドをのぞいて凄くうれしかったです。皆さん悩んでいるのにすみません。 だっ… はじめまして😃
私も同じような方と出会えて心強いです✨
私も不安神経症でパニック障害持ちです。最近ますます体調が悪く家に一人でいると泣けてきたり動悸が酷く落ち込んでますよ😔

• << 45 大変ですね😞私はだいぶ良くなってはきてるのですが、今薬を減らしてる段階なのでざわざわしたり落ち着かなかったり😞でも頑張ります😌完治して早く次の子供がほしいです😌

>> 37 私も生理前や排卵日付近すごく体調悪いです。月の半分ぐらい調子悪い😔仕事も家事も子育ても辛くなります。遊んだりどこか連れて行けなくて子供には本… 私も子供に申し訳けないです😔映画など一緒に行きたい気持ち山々なんですがなかなかできなくて…
早く元気になりたいです。
私は生理痛がひどいのでピル飲んでそちらは落ち着きました。でも毎日イライラ 動悸 息苦しさはあります😔

>> 38 はじめまして。 小１♂ひとりっこがいます。 息子が小さい頃は発達障害の疑いがあり、療育に通いながら必死に育児してましたが、幼稚園、小学生と… 辛いですね😔
うちも旦那は激務でほとんど家にいません。なのに私はゴロゴロしてぼーっとして真逆の生活です。
本当に申し訳なく早く精神力 体力つけて強い母になりたいです。

私は夕方最悪な気分と体調です。
朝辛い方は夕方どうですか？
体調悪いときはどうしてますか？

てしまいまし。
気合いがはいらない。私の人生つまらないな。毎日充実させたいです。
皆さんお薬は飲んでますか？私は胃薬 安定剤 飲んでます😣

↑へんな文章になりました😱 ごめんなさい(-.-;)

今日もだめ。気分が落ち込む。安定剤飲んだのに😔
家族は皆出かけ一人ぼっち。不安だよ。やりたかった事もできなくて情けない母親…。
笑ってる人が羨ましい。いつ笑える元気がでるのかな…。

今日は保護者会にいってきました。
すっごい疲れてしまいました😱精神的に知らない人達とコミュニケーションは疲れます💨

>> 68 もちろんです‼
私も不安神経症です。体調悪いと家事育児大変ですね。
私はもうぎりぎりの状態でやってますよ。体調悪いときに書き込んでって下さいね。

>> 70 最近息苦しくてﾜｲﾊﾟｯｸｽを飲まないと生活できません😠
１日４錠も飲んでます。 気持ちが楽に生きていきたいです。

• << 73 つづきです。 主さん 本当に お返事 ありがとうございました。 主さんと 同じ 心の病ですが おたがいに 気を 少しでも 楽にして 生きていきたいですね。 ('-^*)o

>> 74 痛みは辛いですね😢家事も体調悪いと本当に億劫になります。
痛みは原因不明なんですか？
私も原因不明の左半身違和感があるのでそれが原因で日常生活に支障がでてしまい辛いです😥
本当にお互い無理せずぼちぼちいきましょうね😃。

>> 77 大丈夫ですか？
痛いのは辛いですよね。集中力が落ちてしまいますね💧😫

私は新しく漢方を処方してもらいました不安や動悸が良くなればいいのだけど…😥

>> 82 大丈夫ですか？
私はどうかな…。体調辛くて本当に動けない時はバッサリ諦めると思う。（そんな時が多かったです）
それで罪悪感が残り精神に悪影響になってしまったなら 体調が少しでもいいときに連れ出すかな？ （短時間）
身体が限界も辛いですが 精神的に追い詰められる場合 意外と外に出るとスッキリするかも😃

私も酷く落ちていました。レスがなかなかできなくてすみません😥
春だからでしょうか。不安定な毎日を送ってます。

お天気が悪いと気分が落ち込みます。
皆さん ☔の日はどのようにお過ごしですか？

雨の２日間は本当きつかったです。
優雅に家で何かできれば楽しめますが気持ちが沈んでしまって…ゴロゴロウダウダしてしまいます。
そんな自分も嫌で嫌で悪循環です😥

家にいる主婦の人達は雨の日なにして過ごしてるのかな…とボーッと外見てました☺

>> 105 人に会って話を聞いているだけは精神力使いますね😔

今日個人面談です😥
とても憂鬱ですが行ってきます💦
担任がめちゃくちゃパワーあり元気な方なんで余計に緊張します。

>> 107 面談でしたが 目眩が酷く行けませんでした😢

明日から雨なんですが 体調悪いと益々落ち込んだりやる気が起きません。
皆さん雨の日なにをして過ごしますか？

>> 112 大変お辛そうですね。
同居…気を使いますよね😔
頑張りすぎないで下さいね。

体調が悪いと色々な事が悪循環になります。（今の私がそうです）

思い切って手を抜いて 治療に専念することにしました。
（子供がいるので全て…という訳にはいきませんが）

ご自分を大事にしてくださいね☺。

最近 元気な人をみると落ち込みます。
今日も外から笑い声やランニングしてる人 歩いてる人みただけで 凹んでます。
なんで 私だけ家にいるんだろ…と。

本当は元気に歩いたり スポーツしたり ゆったりとした気持ちで買い物したり 友達にも元気な私をみせたいです。

これから 運動会もあります。楽しみといいたい所ですが 不安で憂鬱です。

炎天下の中見ていられるか 朝早く起きてお弁当作れるか…😥

>> 117 わかります‼
私も 子供の行事にかんしては罪悪感でいっぱいになります‼😭
保護者会に行けなかったり 授業参観なんてとても辛いですよね😢
でも 家にお母さんがいるだけでいいと思います☺
家にもいなくて寂しい思いしている子もいますしね。
お互い焦らず家にいるときは会話ができるといいですね。 私は寝込んだり イライラしたりもするので改善したいです💦😃

>> 121 私も最近人付き合いができず悩んでます。人と話すと疲れます。
でも１人でいると寂しく不安になります…
楽になりたいです。

>> 124 体調が悪いお母さんは意外に沢山いるのかな…と思いました。
学校行事はキツいですよね。
体調悪いのは１人だけじゃないと励ましあえたらいいですね😃