体調が悪いお母様

引きこもり状態です。出掛けたくないですが、子供達の用事などもあり、仕方なく行きます。
体調が悪くてホントどうしたんだろって最近思っています。

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同じです。うちなんか娘はもう小学三年生ですが…
働いてたのをバタっと辞めて家に居るようになってから気分落ち込むし体調も変…気分的なものだと思いますが…

ひきこもりです。辛いです
気持ちわかります。

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レスありがとうごさいます。
本当に私も落ち着かなくて家にいても駄目 外に言っても疲れてしまいます。

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レスありがとうごさいます。
どうしたら楽になれるのでしょうね。
趣味があればいいのですが。やる気もでないです。理想は家にいても楽しくしていたいです。

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うちには赤ちゃんいます。とても手のかからない子なのですが、私は夜眠れないだから朝からずっとダルイ動けない。それでも必死にお弁当作ったり家事したりもするんですが…。
今の自分がすごく嫌いです。

• << 8 子育てお疲れ様です。神経が過敏になってませんか？私は過敏になりすぎて赤ちゃんは泣いていないのに空耳で聞こえてしまったり いつ泣くんだろうと構え過ぎて不眠症になりました😭 本当に辛かったです。母乳はやめてお薬頼りました😢 手伝ってくれる人はいますか？

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再です。
私は五年くらい前から軽鬱と自律神経失調症になりメンタルクリニックに通いお薬飲んでますが。気休めなのか…
仕事辞めてからガクンと悪くなりました…

私は専業向きではないなぁ…仕事もしてるしかメリハリができるしシャキシャキ動けてた！て本当に思います。

主さんは産後どれくらいですか？私は子供が二歳くらいから知らぬうちに疲れがたまったのかバランス崩れ自律神経失調症になりました。
女性は繊細だし実際子育てやほとんどの事をしてるので知らぬ間に蓄積されてるみたいですよ。

私は自分で息抜きの仕方下手だなぁ…て思います。うちは子供も大きいので自由に外に出たりたまに昼間にカラオケとか行けばいいんだ…とか思いますがそれができないし気力がわかないんですよね…

同級生のお母さんとかは上手いです…仕事しつつ休みの日の数時間リフレッシュしてますから…羨ましいなぁって思います。

私自身は外に出て人と接することで改善するかも…とか思います。

子供を産んでから趣味なんて持てないですしね現実…難しいですよね。
ここで吐き出して下さい。

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>> 6 私は もう子供は今度高校生と小学生です。私もパニック障害になり苦しい毎日を送ってました。
産後も鬱のようになり泣きながら子育てしていました。遡ると長いです。赤ちゃんを抱く力さえなかった時もありました😢
その後 体調がいいときもありましたが ここへ来てまた体調が悪くなってきて本当に辛いです。
お互い無理しないでやっていきましょうね。

• << 13 再再です！そうなんですね。お子様大きいですね！でもやることはしなきゃならないす辛いなぁみたいに暗くなれないし、会話無理矢理したりも結構大変ですよね(涙) 私最近パニック発作初めて体験しちゃいまして怖くて怖くて… 辛いですよね本当に。子供には本当に申し訳ないと思います。１人娘です。 私も産後からバランスは崩れてました。 今結構みんな気分や体調崩れる時期なのかな？寒すぎても、急激な気温の変化も、低気圧がきても悪くなります私。 そうだったんですね…お気持ち分かるので良かったです。とにかくスッキリ元気になりたい!!毎日毎朝今日はどうだろう…て気にしながら起きるのがすでに嫌です。 聞いて下さってありがとうございます。 無理はせずですが気分落ちるとなかなか難しいですよね。流れに任せてるとこんな辛くなる… 本当によくなりたいですね！

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>> 5 うちには赤ちゃんいます。とても手のかからない子なのですが、私は夜眠れないだから朝からずっとダルイ動けない。それでも必死にお弁当作ったり家事し… 子育てお疲れ様です。神経が過敏になってませんか？私は過敏になりすぎて赤ちゃんは泣いていないのに空耳で聞こえてしまったり いつ泣くんだろうと構え過ぎて不眠症になりました😭
本当に辛かったです。母乳はやめてお薬頼りました😢
手伝ってくれる人はいますか？

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>> 8 手伝ってくれる人はいません。ホントいつも孤独です。

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>> 9 赤ちゃんいるときは最低限の家事でいいと言われました。家事なんてしなくても死なない、そのかわり赤ちゃんは死なせないようにと義理母から言われました。お弁当は大変ですよ😢もしご主人の為なら悩みを話して外で済ましてもらうとか。ご兄弟のためなら冷食にしましょうよ。

• << 14 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。 それから多分私はおかしくなったのかも知れません。苦しくて、眠れない。赤ちゃんのことも、上の子達のことも笑顔でやっているけど、私じゃないって感じなんです。病院行こうと思っても、どこも行けない。心療内科は何ヶ月も待たなければいけないんです。もう辛くて死にたいって思う時もあります。

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はじめまして。

私も何もする気がおきないです……こんな自分じゃないはず……💧

敷地内同居をはじめ1年後に義母が原因で欝になりました。
その後一度回復しましたが、また欝気味で通院。
今は通院してませんが、また調子悪いです。

人に会うのもしんどくて💧引きこもってます。

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>> 11 こんにちは。
近くに義理母がいらっしゃるのですね。気を使いますね😢

• << 15 お返事ありがとうございます。 そうですね……ご近所でも有名な義母なので💧 すごく疲れるし、辛いです💦 私ってただのｸﾞｳﾀﾗなのか？って悩んでたとこなので、同じような症状の方々がいらっしゃったので少し安心しました。

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>> 7 私は もう子供は今度高校生と小学生です。私もパニック障害になり苦しい毎日を送ってました。 産後も鬱のようになり泣きながら子育てしていました… 再再です！そうなんですね。お子様大きいですね！でもやることはしなきゃならないす辛いなぁみたいに暗くなれないし、会話無理矢理したりも結構大変ですよね(涙)

私最近パニック発作初めて体験しちゃいまして怖くて怖くて…
辛いですよね本当に。子供には本当に申し訳ないと思います。１人娘です。
私も産後からバランスは崩れてました。

今結構みんな気分や体調崩れる時期なのかな？寒すぎても、急激な気温の変化も、低気圧がきても悪くなります私。

そうだったんですね…お気持ち分かるので良かったです。とにかくスッキリ元気になりたい!!毎日毎朝今日はどうだろう…て気にしながら起きるのがすでに嫌です。

聞いて下さってありがとうございます。
無理はせずですが気分落ちるとなかなか難しいですよね。流れに任せてるとこんな辛くなる…
本当によくなりたいですね！

• << 19 パニック発作は本当に恐怖を覚えますね。良くなりますように…。

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>> 10 赤ちゃんいるときは最低限の家事でいいと言われました。家事なんてしなくても死なない、そのかわり赤ちゃんは死なせないようにと義理母から言われまし… 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。
それから多分私はおかしくなったのかも知れません。苦しくて、眠れない。赤ちゃんのことも、上の子達のことも笑顔でやっているけど、私じゃないって感じなんです。病院行こうと思っても、どこも行けない。心療内科は何ヶ月も待たなければいけないんです。もう辛くて死にたいって思う時もあります。

• << 16 横ﾚｽ失礼します。 ⑪番でﾚｽさせてもらってます。 私も2度目の欝は主人の不倫でした……辛いですよね💧 おかしくなるのわかります😣 気持ちもわかります…… 穏やかに過ごせる日が来ますように🍀
• << 21 そうだったんですか…😔 それは悲しくなりますよね。 心療内科そんなに混んでいるんですか⁉内科でお医者さんに話せば（眠れないこと）軽い誘眠剤出していただけるかもしれません。心療内科でなくても軽い安定剤も出してくれる所もあります。 今はお薬に頼る時かもしれません‼

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>> 12 こんにちは。 近くに義理母がいらっしゃるのですね。気を使いますね😢
お返事ありがとうございます。

そうですね……ご近所でも有名な義母なので💧
すごく疲れるし、辛いです💦

私ってただのｸﾞｳﾀﾗなのか？って悩んでたとこなので、同じような症状の方々がいらっしゃったので少し安心しました。

• << 22 そんなことないですよ。私は義理母は遠くにいます。でも神経すり潰して情けないです😢

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>> 14 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。 それから多分私は…
横ﾚｽ失礼します。

⑪番でﾚｽさせてもらってます。

私も2度目の欝は主人の不倫でした……辛いですよね💧
おかしくなるのわかります😣
気持ちもわかります……

穏やかに過ごせる日が来ますように🍀

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>> 16 ありがとうございます。穏やかに過ごせるといいのですが…。🏠はキレイで食事も弁当も手作り、自分に逆らわずが主人の理想的な家庭みたいです。ずっと頑張ってきても、１回した事がずっとの話にすりかわり、もう疲れました。

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>> 17
そうですか……

うちも同じような感じです💧
ﾎﾝﾄに辛いですよね…

私は、今は何もする気にならないですが、ちょっと好きな💿観たりして気分転換してました。

無理せずご自分のﾍﾟｰｽでいいと思います🍀
焦らないでくださいね。

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>> 13 再再です！そうなんですね。お子様大きいですね！でもやることはしなきゃならないす辛いなぁみたいに暗くなれないし、会話無理矢理したりも結構大変で… パニック発作は本当に恐怖を覚えますね。良くなりますように…。

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>> 19 すみません。
パニックの発作って息が苦しくなって動けなくなるのでしょうか？今日そうなって買い物も行けなくなりました。

• << 23 横レスすみません。 パニック発作は息苦しくなり息ができないとか悪寒や動悸、ふるえ、手足に力が入らない、ソワソワして横になってられずウロウロしてしまったり… 思考回路もストップ、話すことも無理…みたいになります。 私はなにか急に気になって不安になったら発作なりました… いてもたってもいられない…恐怖です。 それを経験したら、出先で発作が起こることに不安を覚え出て行きたくなくなりひきこもりになります。 飴を舐めたり、ベランダに出て外の空気を吸うなりしてしのぎます。 大丈夫ですか？
• << 24 私の場合は 動悸からはじまり 頭がふわふわしてきて 呼吸がしずらくなり 冷や汗がでて 意識がなくなるんじゃないか このまま死んでしまうのではないかと恐怖と不安で震えてしまいます…😥

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>> 14 妊娠中に出血して、自宅安静していた頃に、お弁当作れずにいたら主人にお弁当欲しかったのに作らなかったから浮気したと言われて。 それから多分私は… そうだったんですか…😔
それは悲しくなりますよね。
心療内科そんなに混んでいるんですか⁉内科でお医者さんに話せば（眠れないこと）軽い誘眠剤出していただけるかもしれません。心療内科でなくても軽い安定剤も出してくれる所もあります。
今はお薬に頼る時かもしれません‼

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>> 15 お返事ありがとうございます。 そうですね……ご近所でも有名な義母なので💧 すごく疲れるし、辛いです💦 私ってただのｸﾞｳﾀ… そんなことないですよ。私は義理母は遠くにいます。でも神経すり潰して情けないです😢

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>> 20 すみません。 パニックの発作って息が苦しくなって動けなくなるのでしょうか？今日そうなって買い物も行けなくなりました。 横レスすみません。

パニック発作は息苦しくなり息ができないとか悪寒や動悸、ふるえ、手足に力が入らない、ソワソワして横になってられずウロウロしてしまったり…
思考回路もストップ、話すことも無理…みたいになります。
私はなにか急に気になって不安になったら発作なりました…
いてもたってもいられない…恐怖です。
それを経験したら、出先で発作が起こることに不安を覚え出て行きたくなくなりひきこもりになります。

飴を舐めたり、ベランダに出て外の空気を吸うなりしてしのぎます。
大丈夫ですか？

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>> 20 すみません。 パニックの発作って息が苦しくなって動けなくなるのでしょうか？今日そうなって買い物も行けなくなりました。 私の場合は 動悸からはじまり 頭がふわふわしてきて 呼吸がしずらくなり 冷や汗がでて 意識がなくなるんじゃないか このまま死んでしまうのではないかと恐怖と不安で震えてしまいます…😥

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>> 24 そうです！思い出した…頭がｸﾞﾜｧ…て締め付けられた後動悸、息苦しさから始まりさっき書いた症状です。
もちろん冷や汗？変な汗も出ました(涙)ご免なさい何度も

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ありがとうございます。
今日みたいな事があると思うと怖くて、出掛けられそうにありません。
主人が帰宅すると連絡あっても、同じようになります。
生きてる意味ない感じなんです。

• << 28 辛いですよね😢私は発作の時は気持ちを落ち着かせるため アロマを嗅いだり顔をお気に入りのタオルで抑えて呼吸を整えます。気が狂いそうになるけど慣れてきました。 腹式呼吸の練習しました。 外出の時は 頓服と水タオル（胃薬）必ず持参します。 私も実は旦那恐怖症な所があります。以前暴言を吐かれたのがトラウマになってしまってます😔 同じ屋根の下の生活はたまに怖くなりますが離婚はできないので耐えています😔

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去年、仕事を辞めてから家にいますがやる気もないし寂しいし、ダラダラ生活。趣味も月謝がかかるから辞めたし、今は雪もあったりで出かけるのも嫌⤵
働いていないからお金にも不安があります⤵

• << 29 やはり仕事している方がメリハリありますよね。 健康になったら働きたいです。いきいきとした毎日に憧れます。

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>> 26 ありがとうございます。 今日みたいな事があると思うと怖くて、出掛けられそうにありません。 主人が帰宅すると連絡あっても、同じようになります。… 辛いですよね😢私は発作の時は気持ちを落ち着かせるため アロマを嗅いだり顔をお気に入りのタオルで抑えて呼吸を整えます。気が狂いそうになるけど慣れてきました。
腹式呼吸の練習しました。
外出の時は 頓服と水タオル（胃薬）必ず持参します。
私も実は旦那恐怖症な所があります。以前暴言を吐かれたのがトラウマになってしまってます😔
同じ屋根の下の生活はたまに怖くなりますが離婚はできないので耐えています😔

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>> 27 去年、仕事を辞めてから家にいますがやる気もないし寂しいし、ダラダラ生活。趣味も月謝がかかるから辞めたし、今は雪もあったりで出かけるのも嫌⤵ … やはり仕事している方がメリハリありますよね。
健康になったら働きたいです。いきいきとした毎日に憧れます。

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はじめまして。週３ほど仕事していますが、最近体調⤵です。メンタル持ちです💦ここ数日。仕事に行く気力もなく😷風邪と仮病。ひきこもっていますが、来週…参観があります。人中に行くのはとてもしんどいです。主さん、他の方も学校行事や参観などまたはＰＴＡの役員などどうされていますか❓教えて下さい🙇

• << 33 遅くなりました😃 学校行事昨日ありました。もうクタクタになりましたよ。他のみんなはランチに行きましたが私は早々帰宅して寝込みました💦💦💦💦情けないです😢

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>> 30 私も明日授業参観です。娘の為なので行きたいのですが…。大丈夫か不安になりました。

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>> 31 １年に数回。しかも１時間。子供の為に行きたいけれど体調⤵の時は周りのお母さんが誰と話してるかとか、とても気になります。子供の授業参観だから子供だけを見ようと思うんですが…💦とにかく気になるし⤵でも休んだら休んだで子供に申し訳ない気持ちで。そのことばかり考えてそれだけでも調子が一層、崩れる気がするんです👍

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>> 30 はじめまして。週３ほど仕事していますが、最近体調⤵です。メンタル持ちです💦ここ数日。仕事に行く気力もなく😷風邪と仮病。ひきこもっていますが、… 遅くなりました😃
学校行事昨日ありました。もうクタクタになりましたよ。他のみんなはランチに行きましたが私は早々帰宅して寝込みました💦💦💦💦情けないです😢

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>> 33 ３３さん学校行事、出られただけ十分です😃私はやはり行けませんでした😢情けない…💦行事の後ランチの話とか立ち話とか傍でされてると私なら圧倒❓されスッと黙って帰ってしまうだろうなぁ😢３３さんは他の皆さんもそういうシチュエーションでは、どうされていますか❓😃

• << 39 遅くなりました。 最近ますます体調が悪く落ち込んでます。 ママさんとのお付き合いは体力がないときは立って話すのが辛いので お先に～と帰ってきてしまいますよ～

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皆さん初めはまして。すみません不謹慎かもしれませんが私はこのスレッドをのぞいて凄くうれしかったです。皆さん悩んでいるのにすみません。
だって私と同じ人がこんなにいるなんて…。今まで孤独で話せる人なんていなかったから。主さん私も参加していいですか？
私は不安神経症でひきこもりです。知り合いがいない時はある程度平気なのですが、知り合いに会うだけで疲れてしまいます😞
子供は小学校一年生です😞最近は授業参観もいってません。

• << 40 はじめまして😃 私も同じような方と出会えて心強いです✨ 私も不安神経症でパニック障害持ちです。最近ますます体調が悪く家に一人でいると泣けてきたり動悸が酷く落ち込んでますよ😔

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>> 35 すみません💦初めましてです。

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私も生理前や排卵日付近すごく体調悪いです。月の半分ぐらい調子悪い😔仕事も家事も子育ても辛くなります。遊んだりどこか連れて行けなくて子供には本当申し訳ないです😢子供は二年生です。

• << 41 私も子供に申し訳けないです😔映画など一緒に行きたい気持ち山々なんですがなかなかできなくて… 早く元気になりたいです。 私は生理痛がひどいのでピル飲んでそちらは落ち着きました。でも毎日イライラ 動悸 息苦しさはあります😔

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はじめまして。
小１♂ひとりっこがいます。

息子が小さい頃は発達障害の疑いがあり、療育に通いながら必死に育児してましたが、幼稚園、小学生と 私ひとりの時間が持てるようになったら ダラダラする癖がついてしまい‥😠

どんどん体調も悪くなり、年末からピル(ホルモンバランスが悪いと)＆年明けからは自律神経失調症の薬を飲むようになりましたが 今でも寝てばかりです😣

両親は他界、旦那は多忙なため、ほんとに頑張ってたのに‥対局にいる今の自分が情けないです😢

• << 42 辛いですね😔 うちも旦那は激務でほとんど家にいません。なのに私はゴロゴロしてぼーっとして真逆の生活です。 本当に申し訳なく早く精神力 体力つけて強い母になりたいです。

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>> 34 ３３さん学校行事、出られただけ十分です😃私はやはり行けませんでした😢情けない…💦行事の後ランチの話とか立ち話とか傍でされてると私なら圧倒❓さ… 遅くなりました。
最近ますます体調が悪く落ち込んでます。
ママさんとのお付き合いは体力がないときは立って話すのが辛いので お先に～と帰ってきてしまいますよ～

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>> 35 皆さん初めはまして。すみません不謹慎かもしれませんが私はこのスレッドをのぞいて凄くうれしかったです。皆さん悩んでいるのにすみません。 だっ… はじめまして😃
私も同じような方と出会えて心強いです✨
私も不安神経症でパニック障害持ちです。最近ますます体調が悪く家に一人でいると泣けてきたり動悸が酷く落ち込んでますよ😔

• << 45 大変ですね😞私はだいぶ良くなってはきてるのですが、今薬を減らしてる段階なのでざわざわしたり落ち着かなかったり😞でも頑張ります😌完治して早く次の子供がほしいです😌

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>> 37 私も生理前や排卵日付近すごく体調悪いです。月の半分ぐらい調子悪い😔仕事も家事も子育ても辛くなります。遊んだりどこか連れて行けなくて子供には本… 私も子供に申し訳けないです😔映画など一緒に行きたい気持ち山々なんですがなかなかできなくて…
早く元気になりたいです。
私は生理痛がひどいのでピル飲んでそちらは落ち着きました。でも毎日イライラ 動悸 息苦しさはあります😔

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>> 38 はじめまして。 小１♂ひとりっこがいます。 息子が小さい頃は発達障害の疑いがあり、療育に通いながら必死に育児してましたが、幼稚園、小学生と… 辛いですね😔
うちも旦那は激務でほとんど家にいません。なのに私はゴロゴロしてぼーっとして真逆の生活です。
本当に申し訳なく早く精神力 体力つけて強い母になりたいです。

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体調が悪く、お仕事しているお母様おられますか？最近体調も悪いせいか仕事と子育ての両立が本当辛いです‥

• << 64 私も時間に融通はききますが週３介護のパートしています😊 だけど、介護自体しんどくなってきて、先週から違う職種のパートに新しく行ってます💧 午前中はゴロゴロしています💧介護はしばらく 休みます。矛盾していますが、やりがいもあるし奥深い仕事なので、まだ知りたいし、いつか復帰しますが…

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>> 43 私はずっと病気になってからも仕事してますよ。時間の自由がきく仕事をしています。

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>> 40 はじめまして😃 私も同じような方と出会えて心強いです✨ 私も不安神経症でパニック障害持ちです。最近ますます体調が悪く家に一人でいると泣けて… 大変ですね😞私はだいぶ良くなってはきてるのですが、今薬を減らしてる段階なのでざわざわしたり落ち着かなかったり😞でも頑張ります😌完治して早く次の子供がほしいです😌

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私も疲れやすく年齢のせいかしらって思ってたら

姿勢が悪く　肩首の血行が悪い　
睡眠も不規則が原因　で　改善したら　
元気が出るようになりました

いつまでも元気で楽しい生活を過ごしたいですね。

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他のママさんと仲良くしたいとかではないのだけど、他のママさんが同級生の家に子供を連れて遊びに行くとか聞くとちょっとズキッとします😞皆さんもありますか？

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>> 47 小学生になって、あまりないけど、やっぱり何回かは飲み会や地元のお祭りにママ友がそれぞれ、何人かで行ってる事聞いて、私は誰からも誘われなかったので、孤立感というか…感じましたね😱
話はそれますが、皆さん体調はいかがですか❓ 私もやはりすぐれない日々。午前中が特にスッキリしないのですが、どうしたら意欲でるのでしょうか😢

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皆さん同じような事を思うんですね😣行きたいとかではなく劣等感？を感じますよね😞
私も朝、調子悪いですよ😞

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私は夕方最悪な気分と体調です。
朝辛い方は夕方どうですか？
体調悪いときはどうしてますか？

• << 51 朝調子悪くても昼間はまあまあで夜ちょっと悪くなりますね😣 調子悪い時は特に朝など、ブツブツと布団の中で引きこもります。旦那が休み意外は子供を学校に送る準備があるので、無理して起きますが、あまり朝ごはんとか作ってあげてないな😞もっと頑張りたいです。

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