煙草

100均でのど飴買ってきてひたすら舐めてたらやめれる
３ヶ月したら吸わなくても大丈夫になる
あと缶コーヒーとビール飲むとタバコ吸いたくなるから飲まないように
ガムや電子タバコは意味ない
１５年間1日４箱吸ってたけどきっぱりやめて６年になります

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禁煙外来で薬もらってやめる。
やりはじめは、タバコ吸いながら一週間薬飲むんですよ。
それすぎてから禁煙ですが、私は１週間で煙草が美味しくなくなりました。
苦くて吸えなくてでも、吸いたくて薬飲んでる間何度かタバコに火をつけてましたが、一口で気持ち悪くなり消してしばらく吸わないを繰り返し３ヶ月で禁煙できました。
もう少しで一年たちますよ✨

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アドバイスありがとうございます 酒はめったに飲まないですがやはりコーヒーもダメなんですね

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私も 禁煙外来で薬もらってやめましたね

効く人と 効かない人がいますが 試す価値ありです


副作用ひどかったですが💧

• << 6 わかります！ 私は吐き気と胸焼けでした！ 横レス失礼しました。

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色々意見ありがとうございます 何とか娘のためにもやめたいと思ってるので一度禁煙外来行ってみようかと思います

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>> 4 私も 禁煙外来で薬もらってやめましたね 効く人と 効かない人がいますが 試す価値ありです 副作用ひどかったですが💧 わかります！
私は吐き気と胸焼けでした！
横レス失礼しました。

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意志が弱い。煙草やめて７年。１さんと同じでガム、飴で十分。百円ので十分だ。

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私はある日突然キッパリ止めました‼
…と言うのもズルズルすると自分の性格上また吸ってしまってなかなか止めれそうになかったから😅
最初は辛かったけど二年過ぎた今は何ともないです😄禁煙は正直辛いです😢
でも主さんも諦めずに頑張ってください‼
応援しています👊

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