シャドーボクサー

シャドーボクサーって何だろ？
シャドーボクシングの事かな？
わからないのに、レスしてゴメン💦

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>> 1 こんばんは✋
昨日、たまたま夜中にやってた通販の番組で見かけたんですけど、

ビリーズブートキャンプとかコアリズムに続くヒット商品？らしくて

まぁシャドーボクシングみたいなもんだと思います😺

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>> 2 こんばんは✊

シャドーボクシング。ジム通いの人多いし。うちの姉ちゃんもやってるっていってた。

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>> 3 お姉さんは効果について何か言ってました？

食べて痩せるとかより
健康的に動いて痩せたいので
やってみようかと😺

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>> 4 うちの姉ちゃんは、俺と違って、普通の体格だけど。

大体、身長158.体重50？ぐらいかな。多分？

痩せるっていうより、健康を維持する感覚でやるといいって言ってたよ。
身体動かすの、気持ちいいし。終わったあとの🍺が美味いしね。🍺飲まない人は、わからない事だけど💦
何でも、そうだけど楽しみながら、やらないと続かないんじゃないかな。

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>> 5 お姉さん、ちょうどいい体型だと思います

いいなぁ…😱

私も🍺大好きなんでわかります✋‼
ツラいだけだと続けるの難しいですよね💦

安いし、買ってやってみるかなぁ👀🌟


匿名さんは
若さを感じますね🌟
私より下かな？

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>> 6 (笑) 年上ですよ。

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>> 7 おぉ😲
大人ですね👨✨

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今日早速届いてやってみました。効果はまだですがマンション住まいの私には専用のマットをひけば音とかはあまり気にしすぎないでできそうです。
初日でしたが楽しくつづけられそうで1ヶ月後くらいはどうなっているか楽しみです。
早速筋肉痛になりました。
またあしたから頑張ってみます。

• << 12 9さんこんばんは(≧∇≦) 遅くなりました… そろそろ１ヶ月 効果はどんな感じですか？

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>> 9 久しぶりだね。やったんだね。本当にあとは、飽きずにやるだけだね。

• << 13 お久しぶりです✌ 私じゃないですよ😂

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ジムでやってるボクササイズは間違いなく効果あります。
相手に当てないボクシング、要はシャドーボクシングですね。
だから
そのプログラムのとおりに続けられさえすれば必ず効果はあると思いますよ。
ボクシングのパンチは腰の捻りが入る動きが多いです。
発汗もハンパないですよ。しかも、絶えずフットワークを漬かって動かなければならない。

ボクシングやボクササイズはお勧めですよ！

• << 14 11さんこんばんは(^O^) 本格的なボクササイズ… 大変そうなイメージですけど 私は元々体育系なので、結構すきかもです。

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>> 9 今日早速届いてやってみました。効果はまだですがマンション住まいの私には専用のマットをひけば音とかはあまり気にしすぎないでできそうです。 初日… 9さんこんばんは(≧∇≦)

遅くなりました…


そろそろ１ヶ月
効果はどんな感じですか？

• << 16 暑くて暑くて、なおかつ節電でなるべく冷房をかけないようにしてますので、シャドーボクサー一時休止です。でも、三週間続けたら体のぷよぷよ感は取れ、首周りもホッソリした気がします！また秋に再開したいと思います!!とにかく運動を考える習慣がついたのは良かった事ですかね。微妙な感じの報告で申し訳ないです。。

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>> 10 久しぶりだね。やったんだね。本当にあとは、飽きずにやるだけだね。 お久しぶりです✌

私じゃないですよ😂

• << 15 あっ💦ホントだぁ。 ゴメン💦失礼

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>> 11 ジムでやってるボクササイズは間違いなく効果あります。 相手に当てないボクシング、要はシャドーボクシングですね。 だから そのプログラムのとお… 11さんこんばんは(^O^)

本格的なボクササイズ…
大変そうなイメージですけど
私は元々体育系なので、結構すきかもです。

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>> 13 お久しぶりです✌ 私じゃないですよ😂 あっ💦ホントだぁ。
ゴメン💦失礼

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>> 12 9さんこんばんは(≧∇≦) 遅くなりました… そろそろ１ヶ月 効果はどんな感じですか？ 暑くて暑くて、なおかつ節電でなるべく冷房をかけないようにしてますので、シャドーボクサー一時休止です。でも、三週間続けたら体のぷよぷよ感は取れ、首周りもホッソリした気がします！また秋に再開したいと思います!!とにかく運動を考える習慣がついたのは良かった事ですかね。微妙な感じの報告で申し訳ないです。。

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>> 16 9さん、こんにちは(∋_∈)

そうですね、今は節電でただでさえ暑いのにクーラーも我慢しなきゃならないなんて
地獄ですよね(ρ＿；)
無理せず長続きできるものが一番いいと思います！

効果も見え始めているようだし
これは続けなきゃですね☆


私は…
これから食欲が減る予定？なので
暑さとダブルパンチで少しは減るかな…(笑)
運動したいんですけどねー(^_^;)

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初めまして!!
今日からシャドーボクサー始めてﾐｸﾙで検索してみたらスレ発見しましたぁ❤

成果があればまた報告にきます☺✨

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>> 18 18さん
こんにちは😃

いらっしゃーい⤴
シャドーボクサー始めたんですね😲✨

報告待ってます👍
けど暑いからあまり無理せず🙅ですょ😉

私は
家だと子ども達がいてなかなかできないので
とりあえず間食やめて
ウォーキングから始めようかと😂

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