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産後の太もも😥

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匿名さん（ ♀ ）
11/04/25 19:40(更新日時)

はじめまして✨✨

産後約一年たちます☺
母乳あげるのやめたら体重増えてきてショックです😱
太ももが一番気になるのですが、こうやったら痩せたよ！とかアドバイス頂ければ嬉しいです😭
あと、ストレスなのか？間食しないと持ちません💦ご飯も一杯じゃ足りなくって😔母乳あげてたから胃がおっきくなったのかな😥太もも痩せるには間食も我慢して、ご飯一杯にした方が良いですよね？
ちなみに年は２８になりました。

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No.1580329　11/04/24 22:33(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/04/24 23:27
♂ママ1

一番無難な
赤ちゃん抱っこしながらスクワットか
ウォーキングか、寝ながら足こぎです。

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No.2 11/04/25 08:31
匿名さん2 ( ♀ )

マヨネーズやバターを低脂肪タイプに変えたり、
油を「脂肪のつきにくいタイプ」に変えるだけでもだいぶ違ってきますよ？😊

私は揚げ物は避けますが、3食キチンと食べ、🍰おやつも我慢せずに食べております☺

主さん、あまり我慢するとストレスが溜まり、リバウンドする恐れもありますので

スローペースでゆっくりダイエットされてみてはいかがでしょうか？☺

ちなみに私は現在身長150cm、体重45kg前後ですが…

あと3～4kgダイエットしたいと思っております☺

主さん、お互いに頑張れるといいですね？😊

私も太ももは決して細くはありませんが…😥

その辺は体重がダウンしたら細くなると思っております☺

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No.3 11/04/25 19:40
匿名さん0 ( ♀ )

一括のお礼申し訳ありません。
みなさん、アドバイスありがとうございます😃今日は間食しずにｱﾒで我慢しました。って、ｱﾒも間食ですよね💦夕飯も一杯半、おかずは肉😂
自転車こぎは太もも痩せるんですね☺やってみようと思います😃赤ちゃん抱っこしてｽｸﾜｯﾄは腰が弱いから難しいかも😔
あと、マヨネーズを焼いたパンにマーガリンと一緒につけて食べるの好きなので、控えなきゃいけないな😔

書き込みありがとうございました！

主より