果たして…ダイエットの行方は!?
自分を変えたい🌟
暴食して70kg以上にまでなった体重を変えたい。…怖くて体重計に乗れない😢😢😢😢😢
お洒落も出来ない😿
恋も出来ない😿
まだ22歳なのに…人生悲しい。
ダイエットして53kgの自分よりも綺麗になって自分の手で幸せを掴みたい❤❤❤
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過去の失敗から、ものすごい意思が必要です。その強い意思は人目を気にすることではなく、自分が自分を大好きになって自分を守ってあげるという気持ちから生まれる気がします。
つまり自分が嫌いなうちはなかなかストレスからの自分を守れないと思うのです。
太っているご自分も愛して下さいね。痩せていても太っていても自分を大切に。そこからがスタートだと思います。
はじめまして🍀
変わりたい…という強い気持ちがあるのなら、あなたはきっと変わることができると思います✨
まずは自分自身と向き合うことからです。
体重計測から目を背けていては何も始まらず、明確な目標は立てられません。
まずは体重を計り、今の自分の体の状態を知ること。なぜ今の状態になってしまったか原因を探り、改善しながら目標を立てること。
スレ立てした強い意志を持ち続け、長い目で頑張って素敵な自分に変わってほしいです💠
- << 7 今日本当に自分は痩せたいのか…考えてみました。 痩せたいと思う事は簡単です。でもそれを行動に移す事は難しい。 でも私は今の自分が好きになれません。 太ってる事を気にして…買い物に行けば知り合いに会うんじゃないかとビクビク(x_x;) こんな自分を変えなきゃいけないとやはり強く思いました。 体重も測りました。 体重→73.8kg 体脂肪→32.3% 太った要因は… 高カロリーなお菓子を食べ過ぎ。 運動はしています。 趣味で運動するクラブに入っている為。 でも摂取>消費になってしまっています。 もう逃げません。
>> 5
はじめまして🍀
変わりたい…という強い気持ちがあるのなら、あなたはきっと変わることができると思います✨
まずは自分自身と向き合うことから…
今日本当に自分は痩せたいのか…考えてみました。
痩せたいと思う事は簡単です。でもそれを行動に移す事は難しい。
でも私は今の自分が好きになれません。
太ってる事を気にして…買い物に行けば知り合いに会うんじゃないかとビクビク(x_x;)
こんな自分を変えなきゃいけないとやはり強く思いました。
体重も測りました。
体重→73.8kg 体脂肪→32.3%
太った要因は…
高カロリーなお菓子を食べ過ぎ。
運動はしています。
趣味で運動するクラブに入っている為。
でも摂取>消費になってしまっています。
もう逃げません。
- << 12 楓さんの変わりたいという意志が強く伝わってきました✨ 変わりたいと思った時が吉日です❗ お互いに頑張りましょう👍 目標も決まったようですが目標を小刻みにしてみてはどうでしょうか? もし最終目標が52㎏であるなら、まずは70㎏を切ることから→65㎏→60㎏…など目前の目標を立て、その目標を達成することで達成感を得て、また次の目標に向かって頑張れる、といったようになるように思います🍀 ちなみに身長はどのくらいなのでしょうか?
今のままじゃ絶対にだめなのでがんばります😊
最近は朝普通に食べて昼過ぎに少し食べて夜はなしにしてます🎀
運動はしてません。バイトを2つと家事してます✨
目標は47キロです😃
まだまだほど遠いですけど⤵😱
多分今60キロ以上あると思います😨
>> 12
私のスレを読んでもらいありがとうございます🙇🙇🙇
そうですね!
いきなり52kgと言っても…
現在は74kgあるのに。。。
ゴールが遠過ぎますよね😿😿😿
私の身長は163cmです。
- << 15 その身長ならスリムになったらきっとスラっとしたキレイな感じになるんだろうな😄💕 私は楓さんより10㎝も低いのでうらやましいです😢 目標の人がいるのはいいですね💠 私もある男性がライダーズジャケットをかっこよく着こなしているのを見て、「私もスリムになってオシャレな服を着こなしたい❗」の一心で、ずっとダイエットを頑張ってきています👍 一進一退、一歩一歩の積み重ねです。 焦らず、できることから始めましょう❗
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